延年益壽一成語(yǔ)解釋
延：延長(zhǎng)；
益：增加。
即延長(zhǎng)壽命，增加歲數(shù)。
出自戰(zhàn)國(guó)楚 宋玉 巜高唐賦》：“九竅通郁，精神察滯，延年益壽千萬(wàn)歲”。
延年益壽有定律
一 長(zhǎng)壽者個(gè)子不高。脂肪吃得少，愛活動(dòng)。
二 食品含熱量低，糖，鹽少。愛干活，對(duì)生活有著美好的愿望。生活平靜有規(guī)律，不依賴他人，心情開朗。
三 合理膳食，少吃而定時(shí)。兩餐之間不吃零食，不偏食，不過飽（質(zhì)量合理），不煙酒。
四 開朗樂觀，從容溫和，與人為善，心懷寬廣。
五 勤于勞動(dòng)，積極鍛煉，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣。
六 生活規(guī)律，早睡早起，定時(shí)大便，體重正常。
七 業(yè)余生活豐富，生活有情趣。
聯(lián)系客服
