近年來，經(jīng)中西藥科研人員的反復(fù)試驗(yàn)篩選，發(fā)現(xiàn)約有380余種中藥具有延緩衰老、預(yù)防老年病、益壽延年的作用。老年人只要根據(jù)自身狀況，結(jié)合醫(yī)生的意見適當(dāng)選用這些中藥中的2~3種，或煎水服用，或與瘦肉同蒸服用，亦可燉雞鴨食用，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月或數(shù)年，即可收到進(jìn)補(bǔ)增壽目的。
一 促進(jìn)血液中白細(xì)胞增加的中藥
人參、黨參、苦參、漢防己、清木香、夏枯草、黃芪、靈芝、金銀花、麥冬、黃芩、生地、紫花地丁、女貞子、板藍(lán)根、山茱萸、枸杞、補(bǔ)骨脂、大棗、赤丹參。
二 增加單核細(xì)胞系統(tǒng)功能的中藥
黨參、人參、白術(shù)、夏枯草、靈芝、豬苓；香菇、當(dāng)歸、牛黃、蒲公英、黃芪、桑寄生、青蒿、水牛角、茯苓、玉米須。
三 促使T細(xì)胞數(shù)量增加，淋巴母細(xì)胞轉(zhuǎn)化的中藥
人參、丹參、川芎、黃精、薏苡仁、天門冬、女貞子、淫羊藿、枸杞子、苦參。
四 對(duì)干擾素有誘生作用的中藥
黃芪、紅花、冬瓜子、白芷、當(dāng)歸、艾葉、川芎、桑白皮、蘇葉、柴胡、天麻、半夏、車前草、漢防己、青蒿、玉米須。
五 清除體內(nèi)致衰老有害“自由基”的中藥
女貞子、旱蓮草、靈芝、黨參、人參、何首烏、紫河車、地黃。
適當(dāng)選用
六 富含抗老保健微量元素的中藥
人參、白術(shù)、黃芪、山藥、鹿茸、當(dāng)歸、澤瀉、蜂蜜。
七 改善腦功能、養(yǎng)血、增智、防癡呆的中藥
何首烏、菟絲子、仙茅、五加皮、杜仲、枸杞子、人參、山藥、靈芝、淫羊蕾、大棗、龍眼肉、遠(yuǎn)志，菖蒲，丹參，核桃肉、天門冬、益智仁，酸棗仁，肉桂，甘松及黃連解毒湯。
八 提高性功能、改善全身代謝，增強(qiáng)對(duì)外界應(yīng)激能力的中藥
人參、何首烏、枸杞子、地黃、鹿茸、紫河車、蜂王漿、羊腎、刺五加。
九 參與腫瘤免疫反應(yīng)、抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散的中藥
人參、豬苓、仙鶴草、白毛藤、大棗、靈芝、桂枝、柴胡、當(dāng)歸、甘草、白術(shù)、天門冬、薏苡仁、茯苓。
十 綜合防老抗衰的中成藥
六味地黃丸、益齡精、古漢養(yǎng)生精、刺五加皮、杞菊地黃丸、人參歸脾丸、人參皂貳片、八味丸、二至丸、養(yǎng)命寶、八仙長(zhǎng)壽丹、首烏延壽丹。
郭超凡
聯(lián)系客服
