知識免疫保身心健康 2014-12-11 19:49:33| 分類： 修身養(yǎng)心 | 標簽： 字號大
一個人在生活中,時刻受到疾病,細菌,病毒等的侵騷,由于有自我保護機制的免疫系統(tǒng),人體可產(chǎn)生抗體與之拮抗,身體健康就有了保障.
可是,面對心身疾病,生物學(xué)意義上的免疫系統(tǒng)就無能為力了.當今社會,充滿競爭,工作緊張,壓力加大,它對人們心理上的沖擊,使心身疾病患者日益增多.要想醫(yī)治人類心理上帶來的緊張,懼怕,憂慮等剌激,最有效的辦法就要靠心理學(xué)常識,社會實踐,以及從學(xué)習(xí)中獲得和積累的知識來消除心理上的不良刺激,以取得相對的心理平衡.這種由知識構(gòu)成的心理保護機制,就稱為知識免疫.
其實,知識免疫的理念,早在我國古代就有論述,知識免疫的名詞,是當代人的說法.<黃帝內(nèi)經(jīng)>薈萃百家養(yǎng)生之道,創(chuàng)造了不少養(yǎng)生理論和方法,提倡學(xué)習(xí)益壽延年的知識,調(diào)養(yǎng)精神意志,少私寡欲,抑目靜耳,精神專直,魂魄不散,晦怒不起,五臟不邪矣.充分說明學(xué)以致用,神靜內(nèi)守,可以保障人體身心健康.
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來講,人受教育時間的長短與疾病死因比例有直接關(guān)系.一個人的知識水平高,就能有效排除某些危害健康的因素,減少患病的機會,保證自身的健康.
為了身體健康,在增強生理免疫力的同時,還必須確保以知識免疫為核心的精神免疫系統(tǒng)的完整健全.這就要求我們堅持學(xué)習(xí),不僅在學(xué)校學(xué),工作單位學(xué),就是退休了,也要學(xué).活到老,學(xué)到老,這是人生的追求.要學(xué)方方面面的知識,更要學(xué)延年益壽的養(yǎng)生知識.只要我們以不同的方式吸收知識養(yǎng)料,就可以用知識來筑起抵御身心疾病的防線, 健康長壽!
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凡平
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2017-01-26 23:01高山松
冷冷暖暖的四季，深深淺淺的惦記，
遠遠近近的距離，纏纏綿綿的情誼，
多多少少的寄語，風(fēng)風(fēng)雨雨的相惜，
反反復(fù)復(fù)的問候，真真切切的祝福。
祝愿隔屏的好友，每天都開心快樂！回復(fù)| 刪除
2017-01-27 16:02 凡平 回復(fù) 高山松
人生中最長久的擁有就是珍惜 。珍惜網(wǎng)絡(luò)中遇見的好朋友 , 珍惜人與人之間的真情！恭祝我的好友:新年快樂！ 新的一年里健康、平安、快樂、吉祥、事事如意!回復(fù)| 刪除 2017-01-27 16:13 凡平 回復(fù) 高山松
今天是大年三十、在辭舊迎新的時刻，祝您及家人——新春到來喜事多，合家團圓幸福多;心情愉快朋友多，身體健康快樂多;一切順利福氣多，新年吉祥生意多;祝您好事多!多!多!回復(fù)| 刪除 2016-08-10 09:34曉軍
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2016-08-22 09:54 凡平 回復(fù) 曉軍
人世間有一種感情，總是相互支持，相互信賴，相互鼓勵，相互惦記著，這種感情是真誠的升華，是友情的源泉，是心靈的默契，愿我們隔屏相望的真情永存。祝好友幸福吉祥！回復(fù)| 刪除 2016-05-30 22:39高山松
看望好朋友！是網(wǎng)絡(luò)，把距離拉近；是文字，把心靈吸引；是鍵盤，把祝福延續(xù)；是真誠，把友情傳遞。祝朋友開心快樂，事事順心如意回復(fù)| 刪除
2016-06-01 07:51 凡平 回復(fù) 高山松
我愿心中的朋友天天神清氣爽，夏日幸福安康！回復(fù)| 刪除 2016-06-01 23:13高山松 回復(fù) 凡平
謝謝好友！一份情誼，永遠在心中珍惜；一份問候，永遠在空間傳遞；一份牽掛，永遠記在我心里；一份祝福，永遠充滿著溫馨！祝您永遠幸福、健康快樂如意！回復(fù)| 刪除 2016-06-02 06:46 凡平 回復(fù) 高山松
童顏永駐不顯老，幸福生活多美好！回復(fù)| 刪除 2016-06-02 21:52高山松 回復(fù) 凡平
擁抱夏天樂融融，
夏天披綠盛彩虹。
夏季旅游好時機，
大好河山綠崢嶸！回復(fù)| 刪除 2016-06-03 18:57 凡平 回復(fù) 高山松
一片綠葉，帶著夏日的清涼；一縷清風(fēng)，彌漫田野的芳香；一朵白云，送來心靈的歌謠；一絲真情，承載所有的夢想。愿您夏日浪漫快樂，祝您四季幸福安康！回復(fù)| 刪除 2016-06-05 08:01 凡平 回復(fù) 高山松
清晨清脆婉轉(zhuǎn)的鳥鳴是我的問候，芬芳撲鼻溫馨的花香是我的祝福，愿你開開心心、平平安安、快快樂樂、幸幸福福每一天?；貜?fù)| 刪除 2016-06-05 23:06高山松 回復(fù) 凡平
祝您 雙休快樂、幸福、安康！回復(fù)| 刪除 2016-06-07 20:24 凡平 回復(fù) 高山松
有一顆善良的心，你會無悔一輩子；
有一顆同情的心，你會平安一輩子；
有一顆童年的心，你會年輕一輩子！
祝福遠方好友，端午節(jié)安康！回復(fù)| 刪除 2016-06-08 18:08高山松 回復(fù) 凡平
祝好祝你美好，開心快樂，好事連連，心想事成！端午節(jié)祥和！回復(fù)| 刪除 2016-06-09 10:15 凡平 回復(fù) 高山松
異地結(jié)屏緣，同網(wǎng)傳搏情。感謝朋友，愿你養(yǎng)生有道，健康長壽！回復(fù)| 刪除 2016-06-09 13:31高山松 回復(fù) 凡平
端午節(jié)，祭屈原，
愛國愛民記心間。
粽子本是營養(yǎng)餐，
節(jié)日粽子意深遠。回復(fù)| 刪除 2016-06-09 14:13 凡平 回復(fù) 高山松
祝福遠方好友，端午節(jié)安康！回復(fù)| 刪除 2016-06-10 22:52高山松 回復(fù) 凡平
祝你過一個快樂溫馨的小長假?；貜?fù)| 刪除 2016-06-11 06:51 凡平 回復(fù) 高山松
打開的是吉祥，看到的是鴻運，愿所有期望和祝福涌向你，祈望你心情舒暢萬事順意，愿這美好心愿化作真摯的祝福送給你：開心百分百生活更精彩！回復(fù)| 刪除 2016-06-11 22:02高山松 回復(fù) 凡平
悠悠的歲月，編織著我們真誠的友誼！溫馨的問候，凝結(jié)著我們不變的心愿！海龍祝好朋友：生活美滿、幸福永遠、開心每一天！回復(fù)| 刪除 2016-06-14 19:54 凡平 回復(fù) 高山松
友誼不問功利但求有誠心，朋友不問距離但求心相映。夜空有了星星才美麗動人，大海有了濤聲才震憾人心，百花有了顏色才絢麗繽紛，我的家園有了好朋友的問候與牽掛才快樂溫馨。回復(fù)| 刪除 2016-06-14 21:19高山松 回復(fù) 凡平
珍藏真誠的友誼，銘記濃濃的友情；
感恩溫馨的關(guān)愛，學(xué)習(xí)好友美心靈！祝福朋友體健康，永遠不忘友恩情！回復(fù)| 刪除 2016-04-04 21:23高山松
有一種情意，牽引著你我空間；有一種距離，代表著天涯咫尺；有一種思念，跨越著千山萬水；有一種祝福，彌漫著真心情誼。朋友，愿你天天快樂，永遠幸福！回復(fù)| 刪除
2016-04-05 07:24 凡平 回復(fù) 高山松
友情的牽掛在一聲問候和一個祝福里傳遞，讓我們知道彼此還在掛念，愿我的祝福陪伴你走過快樂的每一天，時間改變的只是我們的容顏，不變的是我們之間真摯友情！把一份濃濃的思念寄給遠方的你。祝您春日安康！幸福如意！回復(fù)| 刪除 2016-04-05 22:39高山松 回復(fù) 凡平
祝好朋友如意吉祥、幸福安康！回復(fù)| 刪除 2016-04-06 20:47 凡平 回復(fù) 高山松
擁抱美好的明天，享受美好的時光。祝您生活美滿?；貜?fù)| 刪除 2016-04-06 21:28高山松 回復(fù) 凡平
祝你開心快樂，財源滾滾，幸福健康，好運常常！回復(fù)| 刪除 2016-04-12 19:41 凡平 回復(fù) 高山松
把誠摯的祝福送到你美麗的空間，為你帶去每天不變的問候。祝你永遠快樂！回復(fù)| 刪除 2016-04-12 22:18高山松 回復(fù) 凡平
祝你美好，青春靚麗，幸福吉祥！回復(fù)| 刪除 2016-06-03 19:13 凡平 回復(fù) 高山松
祝朋友開心快樂，事事順心如意回復(fù)| 刪除 2016-06-05 23:08高山松 回復(fù) 凡平
祝您 雙休快樂、幸福、安康！回復(fù)| 刪除 2016-06-09 22:50 凡平 回復(fù) 高山松
一年一度粽子節(jié)又到了，甜粽、肉粽之爭再起波瀾，其實無論甜咸，好吃才是檢驗粽子的唯一標準啊，就像祝福一樣，無論長短，真誠才是檢驗祝福的唯一標準。回復(fù)| 刪除 2016-06-10 22:47高山松 回復(fù) 凡平
祝你過一個快樂溫馨的小長假?；貜?fù)| 刪除 2014-12-11 21:25幸運兒
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2014-12-11 21:35 凡平 回復(fù) 幸運兒
花開，花落，快快樂樂；白云，藍天，幸福無邊；和風(fēng)，細雨，盡如人意；運氣，福氣，全都歸你。問候朋友 看望拜訪 問候好朋友回復(fù)| 刪除 2014-12-11 21:36幸運兒 回復(fù) 凡平
祝您愉快好心情！回復(fù)| 刪除 2014-12-13 14:30 凡平 回復(fù) 幸運兒
真摯的祝福，飄蕩在浩瀚的網(wǎng)絡(luò)；深情的問候，灑落在美麗的空間；短短的留言，表達我美好的祝愿：祝好友冬日安康！開心快樂！回復(fù)| 刪除 2015-01-03 18:22 凡平 回復(fù) 幸運兒
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