老人常說(shuō)：老了老了病就來(lái)了，走不動(dòng)路了。走不動(dòng)了，和老有關(guān)，但最主要的原因是一種病——膝關(guān)節(jié)滑膜炎！它是由于膝關(guān)節(jié)滑膜受到刺激作用，而滲出液體進(jìn)入關(guān)節(jié)腔內(nèi)的反應(yīng)。刺激過(guò)程的產(chǎn)生，可由外源性的機(jī)械作用或內(nèi)源性的損傷引起，也可由最廣泛的全身疾患或局部性疾病過(guò)程引起。
那么引發(fā)滑膜炎的原因有哪些呢？
1、生活或工作中，長(zhǎng)期坐姿不良，導(dǎo)致骨盆錯(cuò)位，壓迫肌肉，引起肌張力變大，肌肉變硬變緊，牽拉脛骨導(dǎo)致骨骼錯(cuò)位，致使骨關(guān)節(jié)縫產(chǎn)生摩擦引發(fā)炎癥。
2、長(zhǎng)期不做運(yùn)動(dòng)，突然間大量運(yùn)動(dòng)的人，會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣、僵硬等癥狀，導(dǎo)致肌肉變硬變緊，產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)錯(cuò)位，骨縫間隙變小，走路的過(guò)程中產(chǎn)生摩擦，導(dǎo)致膝蓋發(fā)炎、水腫，引發(fā)滑膜炎。
患上滑膜炎會(huì)帶來(lái)哪些危害？
1、致殘
關(guān)節(jié)腫脹的特征，腿重，蹲下去很難受，就連上下樓梯也不方便，特別是在寒冷和疲勞之后，如果不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致膝蓋變形，一天下來(lái)天氣變化會(huì)持續(xù)疼痛，甚至可能引發(fā)殘疾。
2、勞動(dòng)力喪失
該病嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成患者暫時(shí)或長(zhǎng)期部分喪失勞動(dòng)力，無(wú)論對(duì)患者和對(duì)社會(huì)的危害都較大。
3、導(dǎo)致畸形
一旦患上滑膜炎，膝蓋周圍的軟組織結(jié)構(gòu)就會(huì)失去平衡，關(guān)節(jié)加重畸形，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
怎樣治療滑膜炎呢？
1、蘿卜海帶排骨湯
排骨、白蘿卜各250克，水發(fā)海帶50克，黃酒、姜、精鹽、味精各適量。將排骨加水煮沸去掉浮沫，加上姜片、黃酒，小火燉熟，熟后加入蘿卜絲，再煮5~10分鐘，調(diào)味后放入海帶絲、味精，煮沸即可。有補(bǔ)鈣、抗骨質(zhì)疏松的作用。適用于滑膜炎和老年骨質(zhì)疏松者。
2、香菜泡白酒熱敷
香菜適量，洗凈切碎晾干后，加入60°C以上的白酒調(diào)勻，敷在患處，到身體有發(fā)熱出汗感之后，用干凈的毛巾擦干凈即可，切勿用清水清洗。白酒加香菜一同外用敷膝蓋可以起到一定的活血行氣、溫經(jīng)通絡(luò)、散寒止疼的功效。對(duì)滑膜炎和半月板損傷的患者很有效。
滑膜炎患者生活中應(yīng)該重視哪些？
1、注意防寒
避免涉水淋雨和坐臥寒濕之地，避免夏日開(kāi)風(fēng)扇對(duì)著直吹。開(kāi)空調(diào)溫度不宜過(guò)低，重視防寒保暖，預(yù)防風(fēng)、寒、濕邪侵襲。
2、平常多散步
散步可以活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，防止局部組織粘連，但是散步的速度也不要過(guò)快，每次散步時(shí)間最好保持在20分鐘內(nèi)。
3、急性期應(yīng)適當(dāng)休息，要防止過(guò)度勞累。減少活動(dòng)，堅(jiān)持關(guān)節(jié)于功能位，但在亞急性或緩解期，可進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，體態(tài)護(hù)理，防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)強(qiáng)直，堅(jiān)持關(guān)節(jié)的較好功能。
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