如今的社會(huì)生活節(jié)奏的加快，肝病問題越來越多，平時(shí)要多吃點(diǎn)保肝食品，來預(yù)防肝臟疾病。肝臟有毒素，就會(huì)不舒服，用一種葉子每天泡水喝，“掃光”多年肝毒。
薄荷葉清爽可口，有清心明目、解毒敗火、疏風(fēng)散熱等多種保健功效。它能幫你降除肝火，順肝氣，起到清肝養(yǎng)肝的作用。
在眾多茶類中，紫丁香紅茶是的養(yǎng)肝效果最為顯著。紫丁香紅茶可營養(yǎng)、活化肝臟內(nèi)的免疫細(xì)胞，增加肝細(xì)胞對(duì)病毒的抵抗力。幫助肝臟排毒并提升肝臟自身的解毒的功能。因此可以試試茶療法進(jìn)行排毒養(yǎng)肝——喝紫丁香紅茶。
鮮嫩的蒲公英葉子可以做菜吃，老的就可以曬干用來泡茶喝，疏肝理氣，是肝臟的“清道夫”。蒲公英有“藥草皇后”的美稱，能夠清熱解毒，適用于各種熱毒疾病方面，蒲公英茶能清肝毒，修復(fù)損傷的肝細(xì)胞，保護(hù)喝酒以后造成的肝損傷。
此外，有研究表明，除了用食療的方法，每天進(jìn)行10分鐘的運(yùn)動(dòng)，就能保證肝臟在最好的狀態(tài)下工作。此外，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還能讓心臟、肺、消化系統(tǒng)等受益匪淺，整個(gè)身體都會(huì)煥發(fā)出活力。
