前不久，在知乎上有網(wǎng)友求助

因?yàn)樗呐畠翰粚懽鳂I(yè)，只玩手機(jī)。

媽媽就沒忍住，打了女兒一耳光。

結(jié)果，女兒和媽媽賭氣，就一個(gè)星期不去上學(xué)。

女兒把自己關(guān)在房間里，也不跟父母講話。

有一天，爸爸不小心看到女兒寫的日記。

自己活著也沒什么意思。

父母非常擔(dān)心，害怕孩子做傻事。

最后，他們尋求心理醫(yī)生，希望可以幫忙。

但是，女兒卻沒有好轉(zhuǎn)。

每天都沉迷于手機(jī)和游戲當(dāng)中。

父母也不敢阻攔，生怕孩子出點(diǎn)什么事情。

在日常生活中，像這樣的家庭并不少見。

孩子沉迷游戲、叛逆、不聽話等各種問題，經(jīng)常困擾著父母。

父母們絞盡腦汁，都想不出解決辦法，每天都疲憊不堪。

有一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，62.5%的未成年人會(huì)經(jīng)常在網(wǎng)上玩游戲，其中玩手機(jī)游戲的比例為56.4%。

教育家李玫瑾教授認(rèn)為，解決孩子手機(jī)成癮問題，首先要弄清楚成癮的原因

其實(shí)，孩子身上出現(xiàn)這種問題，大部分的根源都來自父母。

第一，遺傳的因素。父母性格中的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)或多或少都會(huì)在孩子身上體現(xiàn)出來。

第二，教育的因素。父母是孩子的第一任老師，所以，父母對孩子的影響最大。如果父母回家就是玩手機(jī)，那孩子學(xué)到的就是沉迷游戲。

第三，習(xí)慣的因素。父母在家里總是喜歡用“吵架”的方式解決問題，孩子“潛移默化”地學(xué)習(xí)父母，慢慢地孩子就養(yǎng)成了“壞習(xí)慣”。

李玫瑾教授做了一個(gè)比喻，有些人失戀后，為了擺脫現(xiàn)實(shí)中的痛苦，就染上了酒癮。同理，孩子有了網(wǎng)癮，一定也是為了擺脫現(xiàn)實(shí)中的痛苦。

教育家給出三個(gè)建議

第一，父母要學(xué)會(huì)深度地反省自己的行為，放下手機(jī)，多陪伴孩子。

很多時(shí)候，孩子對手機(jī)“戀戀不舍”，都是因?yàn)橛袀€(gè)愛看手機(jī)的爸爸或者媽媽，因此父母不妨好好反思一下自己。

如今社會(huì)壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機(jī)看視頻、玩游戲，忽視了孩子。

打個(gè)比方，我們喜歡的一部電視劇想著去看，可是老公每次都給你固定了看電視劇的時(shí)間，時(shí)間一到就把你電視關(guān)了。你是怎樣的感受呢？是不是更激起你去看電視劇的欲望？

只有我們看電視劇的需求得到滿足后，或者是有其他更能吸引我們的東西，我們才不會(huì)被電視劇吸引。

同理，如果孩子特別無聊，唯獨(dú)玩手機(jī)可以帶給他快樂，那么其他的東西在孩子眼里都是“不吸引人的”。

對此父母一定要抽出時(shí)間，多陪陪孩子，這樣孩子才有可能主動(dòng)放下手機(jī)，與父母拉近距離。

第二，夫妻之間和睦相處，讓玩具發(fā)揮最佳作用，做好榜樣。

夫妻之間吵吵鬧鬧很正常，每天面對柴米油鹽的生活，有一些磕磕碰碰，都是很正常的。

但是，父母最好不要當(dāng)著孩子的面吵架。

一個(gè)不和睦的家庭，很難培養(yǎng)出人格健全的孩子。

手機(jī)可玩性十分高，當(dāng)孩子不能從父母身上獲得相應(yīng)的關(guān)注時(shí)，就會(huì)自然而然地把注意力集中到手機(jī)上。

因此手機(jī)不僅可以讓孩子獲得成就感、存在感和價(jià)值感，而且還可以逃避“厭倦的父母”。

研究顯示，手機(jī)成癮者主要是11-25歲的青少年，他們的共同特征是“沒有目標(biāo)，敵視父母，不愛學(xué)習(xí)”。

填充現(xiàn)實(shí)缺失的“存在獲得感”。

喜歡玩手機(jī)的孩子，一般興趣愛好比較少，這時(shí)候我們就需要多培養(yǎng)孩子的興趣愛好。

玩具可以成為孩子沉迷手機(jī)的替代品，一些益智類的玩具，不僅可以引起孩子的好奇心，還能提升孩子的創(chuàng)造力，比如積木、拼圖、手工制造等。

好的玩具對孩子有更大的吸引力。

然而在現(xiàn)實(shí)生活中，“手機(jī)帶娃”的養(yǎng)育方式越來越流行。

父母工作后為了獲得片刻的喘息與安寧，又不愿意花錢買玩具，在孩子小的時(shí)候，通過手機(jī)以安撫他們的情緒，在短時(shí)間內(nèi)“解脫”父母。

長此以往，孩子對手機(jī)產(chǎn)生依賴便不足為奇了。

第三，父母不要總是說教、指責(zé)、抱怨孩子，多去發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，并細(xì)節(jié)地去表揚(yáng)他。

有許多父母認(rèn)為，“我吃過的鹽比你走過的路多”，經(jīng)常以自己幾十年的人生經(jīng)歷要求孩子。

孩子玩手機(jī)游戲很著迷，父母一定會(huì)非常焦慮。

比如，父母和孩子商量，說好玩4局，大人看不到的時(shí)候，孩子就自己偷摸拿著手機(jī)躲起來玩。

這時(shí)候，媽媽一般會(huì)非常的憤怒，不顧一切把手機(jī)從孩子手里搶過來。

“我們說好的幾局就是幾局，說話要算數(shù)，不能再看了！”

孩子的興致突然被打斷，又被媽媽數(shù)落一頓。

心里又委屈又傷心，接下來便會(huì)嚎啕大哭。

媽媽也會(huì)很生氣，不會(huì)理會(huì)孩子的感受，又是說孩子不講信用，又是威脅孩子，下次不能碰手機(jī)。

這樣的事情每天都會(huì)重復(fù)地上演......

其實(shí)，媽媽們的心情，誰都能理解。

我們?nèi)绾巫尯⒆勇牭枚改傅脑捘兀?/p>

贊美他，激勵(lì)他，讓孩子找到存在感。

多夸獎(jiǎng)孩子

所有孩子都希望被父母肯定。

咱們的孩子生活在電子時(shí)代，零接觸電子產(chǎn)品，基本不可能。

電子產(chǎn)品、玩游戲都不是“洪水猛獸” ，網(wǎng)絡(luò)不可怕，手機(jī)不可怕，游戲也不可怕，可怕的是父母的方法不對。

只要父母能夠給孩子足夠的愛和信任，尊重孩子并與孩子溝通，有技巧地去對孩子進(jìn)行引導(dǎo)，用對方法，相信一切的問題都會(huì)迎刃而解。

媽媽抽個(gè)合適的時(shí)間與孩子進(jìn)行玩游戲的溝通和探討。

在尊重孩子的情況下，而不是命令和強(qiáng)迫。

比如說:寶貝，我感覺有點(diǎn)接受不了，因?yàn)槟阏f的時(shí)間太長了，我希望我們再商量一下，我能夠接受的時(shí)間是......

約定好之后，我們可以先執(zhí)行一周看效果再做復(fù)盤調(diào)整。

在孩子使用的過程中，一定要信任孩子，不嘮叨不催促，真正地給孩子充分的自由和空間，讓孩子從中感受到愉悅。

當(dāng)然也可以跟孩子商量，需不需要父母提醒。

我們也可以跟孩子約定提醒的方式，

可以是動(dòng)作的提醒，比如說，媽媽指一指鬧鐘?；蛘咛崆岸ê敏[鐘等。

如果在孩子遵守約定到時(shí)間就停止玩游戲或看視頻，這個(gè)時(shí)候父母要及時(shí)地正向反饋給孩子鼓勵(lì)和肯定。

比如可以說:謝謝寶貝遵守我們的約定，媽媽發(fā)現(xiàn)你特別自律。

下面來說說約定后時(shí)間到了以后，孩子還沒有放下手機(jī)，怎么辦？

這也是所有約定之后的父母最頭痛的一點(diǎn)。

建議父母不要著急不要發(fā)火，看看孩子是什么情況？

如果玩到一半還沒玩完，那我們的規(guī)則也要有彈性，問問孩子還需要多長時(shí)間，允許孩子先看玩這一局再關(guān)掉。

對此父母一定要注意多夸獎(jiǎng)孩子，注意夸獎(jiǎng)方式不要太籠統(tǒng)，要具體到哪一點(diǎn)，這樣孩子才會(huì)更有自信，主動(dòng)放下手機(jī)幫助父母做家務(wù)，也會(huì)變得更懂事。

多去溝通，多去引導(dǎo)。電子產(chǎn)品、玩游戲除了消遣時(shí)間也能為我所用的，也能學(xué)到各種各樣的知識(shí)。

寫在最后：

保持良好的親子關(guān)系，

關(guān)系好了，

所有的問題也就解決了。

什么才是最好的親子關(guān)系呢？

其實(shí)早在兩千多年前，

老Z所著的《道德經(jīng)》就給出了答案：“生而不有，為而不恃，長而不宰?！?/span>

意思是：生育萬物而不據(jù)為己有，施與恩惠但不因?yàn)橐患褐蕉鴱?qiáng)人之所難，滋養(yǎng)萬物而不主宰它們。

生而不有：把孩子視為獨(dú)立的個(gè)體??

為而不恃：尊重孩子的選擇和決策

長而不宰：不試圖主宰孩子的人生

先有好父母，才有好孩子......