鑫鑫（化名）是一名銷售，今年24歲，臨近過年要沖業(yè)績了，壓力很大，加班熬夜是常有的事情。
這一天照常加班時，突然感到耳鳴、頭暈、還有點惡心想吐，這可嚇壞鑫鑫了， 趕緊找了關系比較好的同事帶她去醫(yī)院，經(jīng)檢查被診斷為“突發(fā)性耳聾”。
耳鳴，很多人可能也出現(xiàn)過，但卻因缺乏相關知識，所以出現(xiàn)了癥狀后，也不知道如何解決，今天就針對耳鳴給大家做個簡單的科普。
耳鳴到底是什么？
耳鳴實際上不算一種疾病，因為它可由多種疾病引發(fā)，所以只能算一種癥狀，主要是指在外界無相應聲源或聲電刺激的情況下，患者卻自覺有異常聲音的一種表現(xiàn)。
它的發(fā)病率很高，據(jù)之前流行病學的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，耳鳴的發(fā)病率高達17%，如果保守一點，按10%來說，由于我國人口基數(shù)龐大，患病人數(shù)也可達到1.3億，可見耳鳴的發(fā)展現(xiàn)狀不容忽視。
耳鳴好發(fā)于40歲以上的人群，男性要高于女性，它可分很多類型，不同的類型，表現(xiàn)特點也不同，具體如下：
一是主觀與客觀耳鳴，前者只有患者能聽見異常聲音（如響鈴聲、嗡嗡聲）；而后者患者與醫(yī)生通過聽診設備均可聽到，主要因耳部血液湍流引起；
二是急性耳鳴、亞急性耳鳴和慢性耳鳴，主要按發(fā)病時間長短劃分，急性<3月，亞急性3-6月，慢性>6月；
三是搏動性（占全部耳鳴的4%）和非搏動性耳鳴（占剩余96%），前者多因器質(zhì)性病變引起，后者病因較為復雜，可因中耳炎、心腦血管疾病、腫瘤等多種原因引起。
所以，當出現(xiàn)耳鳴時，建議最好及時找出原因，再針對性地解決，以免帶來嚴重后果。
耳鳴可能是身體發(fā)出的“警報”，5類疾病要留意
導致耳鳴的原因有很多，通常情況下，與精神緊張、抑郁、壓力過大、過度疲勞、睡眠不足等因素有關。
這里多說一句，突發(fā)性耳聾也是耳鳴的常見因素之一，它主要是指患者的聽力水平會在連續(xù)三個頻率上明顯下降，伴有耳鳴、耳悶、眩暈、惡心、嘔吐等表現(xiàn)。
但是，不一定就是完全喪失聽力，它的病因比較復雜，與患有高血糖、高血壓、高血脂等疾病、患者長期處于高壓下、血管痙攣等多種因素有關。
而耳鳴并不一定會導致耳聾，兩者之間不存在必然關系，這是一種概率問題，當出現(xiàn)耳鳴時，尤其是當耳鳴伴有以下情況：
單側突發(fā)聽力減退、突然莫名頭暈、頭頸部疼痛明顯、突然看不清東西、失眠、焦慮、抑郁等，要及時就醫(yī)，這多半是身體給你發(fā)出的健康“警報”，此時對患者來說，最重要的及時找出病因。
那么，哪些疾病也會引起耳鳴？
1、耳部疾病
比如中耳炎、耳膜充血、中耳積液等，都可導致耳鳴，這類型耳鳴一般具有單側發(fā)病、音調(diào)較低、有節(jié)律性等特點。
2、頸部疾病
比如頸部腫瘤，瘤體長到一定程度，壓迫到頸動脈，被壓的那一邊就會出現(xiàn)耳鳴，這種耳鳴具有持續(xù)性、低音調(diào)等特點。
3、噪聲損傷
比如從事酒吧DJ行業(yè)的人群就很容易出現(xiàn)聽力下降、耳鳴、眩暈的情況，嚴重的還會有幻聽、神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
4、其他全身性疾病
如高血壓、心臟病、腎臟病等也可引發(fā)同程度的耳鳴，考慮與內(nèi)耳微循環(huán)障礙、內(nèi)分泌失調(diào)等原因有關。
總之，多種原因均可導致耳鳴，包括一些疾病，所以當出現(xiàn)耳鳴時，要引起足夠的重視，及時查明原因，針對性干預，以免帶來嚴重后果。
如何減輕耳鳴帶來的痛苦？
長期耳鳴，如果放任不管，對患者的身心健康都是不利的，嚴重的耳鳴可影響患者與他人的正常交流、影響人際關系，長期下來可使患者出現(xiàn)不安、交流、抑郁等情緒，給患者帶來巨大的心理壓力。
而且耳鳴很可能還是因為一些疾病引起的，比如腫瘤，如果不及時治療，后果不堪設想。所以對于耳鳴，及時診治才是關鍵。那么，如何解決耳鳴的問題呢？
首先，想要解決耳鳴，最重要的一點便是及時找出致病因素，這樣才能針對性進行干預，最終解決耳鳴問題，比如急性化膿性中耳炎引起的，經(jīng)過充分的抗感染治療，待炎癥好轉后，耳鳴情況大多數(shù)都能恢復。
其次，就是針對出現(xiàn)的一些病癥進行治療，比如睡眠障礙、偏頭痛、情緒障礙等，可在醫(yī)師的指導下通過適當?shù)乃幬镏委?、松弛訓練和心理咨詢等?/p>
除此之外，生活中也要做好防患工作，盡量遠離噪音，如果是因為職業(yè)需要，要做好相關防護如佩戴耳塞；但如果是普通人，則要減少佩戴耳機的時間；
學會調(diào)節(jié)情緒，盡量讓自己處于一個輕松愉悅的狀態(tài)下；適當增加含鋅、鐵、鈣豐富的食物，有助于擴張微血管，改善內(nèi)耳血液供應，防止聽力減退，預防耳鳴。
總結：導致耳鳴的原因有很多，很多時候是由疾病引起的，所以如果長期頻繁出現(xiàn)耳鳴，建議及時就醫(yī)診治，以免帶來嚴重后果。
參考資料：
[1]《耳鳴背后可能隱藏著這些疾病》.揚子晚報.2021-01-18
[2]《經(jīng)常耳鳴竟是耳聾的前兆？出現(xiàn)這些癥狀，千萬要當心》.科普中國.2021-06-05
[3]《還在說耳鳴不是??？這種突發(fā)性疾病必須引起重視》.人民網(wǎng)-科普中國.2020-06-24
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