初二回娘家，遠(yuǎn)嫁在西安的大娜姐回來了，回來后，親人們看到，都夸她像是變了一個人一樣，不但變瘦了，也變漂亮了，身體也更加健康了。
身邊的親朋好友都在追問，問她是如何瘦下來的？大娜姐說自己在這幾個月的時間內(nèi)，從原來的170斤瘦到110斤，整整是瘦下來了60斤，目前算是體重達(dá)標(biāo)了，屬于健康體重。
當(dāng)親朋好友都懷疑她是不是餓瘦的時候，大娜姐說是自己用了一個很好的方子，才瘦下來的，這個方子叫做仙靈芪歸湯。
且這個方子在《北京中醫(yī)》雜志上都有記載，方子減肥的原理是從溫補(bǔ)陽氣入手，當(dāng)體內(nèi)的陽氣充足的時候，寒濕在體內(nèi)就會無處藏身，自然而然就會瘦身，你可以這樣去理解，這樣去減肥減掉的不是肉，而是寒濕。
大娜姐還說這個方子是經(jīng)得起檢驗(yàn)的，只要你是陽虛體寒體質(zhì)的人，都可以用此方，因?yàn)榇朔皆谏蟼€世紀(jì)都已經(jīng)在用了，方子如下：
仙靈芪歸湯：肉桂3克、仙靈脾15克、澤瀉10克、茯苓15克、川斷10克、黃芪20克、山藥10克、白術(shù)10克、當(dāng)歸10克、澤蘭10克。
方子中的肉桂和仙靈脾都擅長溫補(bǔ)腎陽，當(dāng)腎陽充足的時候，脾胃也會感覺暖暖的。
川斷其實(shí)就是大家所熟知的川續(xù)斷，這味藥也是溫藥，可以溫養(yǎng)陽氣，也是補(bǔ)腎常用的一味藥。平常很多朋友因腎虛腰痛，老中醫(yī)都會在方子中加入一點(diǎn)川斷，搭配上杜仲、桑寄生來強(qiáng)壯腰腎，止痛效果杠杠的。
而方子中的茯苓和澤瀉則是利水，讓體內(nèi)的寒濕通過小便排出體外，里邊的茯苓除了可以除濕利水外，還能健脾。山藥在這里可以益氣養(yǎng)陰，還能預(yù)防茯苓和澤瀉利水太過，損傷陰液。
再加上胖人多氣虛，氣虛的人也普遍陽虛。所以這里就用到了黃芪和白術(shù)補(bǔ)氣健脾。
在中醫(yī)上，一直強(qiáng)調(diào)“氣血不分家”，其實(shí)就是在補(bǔ)氣的同時，一定不要忘了補(bǔ)血，當(dāng)歸和澤蘭可以補(bǔ)血活血，這樣體內(nèi)的瘀血就會被化掉。并且澤蘭還能和茯苓、澤瀉一起除寒濕，利水。
以上就是這個方子了，注意體內(nèi)有熱的人，不適合用此方，此方最適合陽虛體寒的肥胖者，用起來減肥效果最好，在此也希望大家都能健康瘦身。
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