九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

菠菜這種食材應(yīng)該是人們生活中最常見的綠色蔬菜之一了，它的營養(yǎng)價值非常的高，深受人們的喜愛。

菠菜的做法也有很多，像果仁菠菜，清炒菠菜，蒜泥菠菜等等吧，大家吃的菜肴呢比較多。平時吃的口味重了，飯后怎么能沒有一點湯呢？今天我們就用這個新鮮的菠菜來做一道好喝的菠菜蛋花湯。一起看看吧。

菠菜如果是自己種的話，一定要選擇最嫩的葉子來做，如果是買的長得比較大，一定要切成小段。

菠菜，先清洗干凈，控干水分。

鍋中加油不用太多，畢竟要清淡一些嘛，油熱以后直接放入菠菜。大火翻炒，多翻炒一會，也能起到一定的去除草酸的作用。

蔬菜全部炒至變蔫加兩小碗的清水，大火煮開。

燒水的過程中要準(zhǔn)備兩個小碗，其中一個碗磕一個雞蛋，打散備用。另一個碗中加入一點面粉，加上適量的清水?dāng)嚢杈鶆颉４娴矸劭诟袝茫瑹崃扛汀?/p>

鍋中水燒開以后倒入面粉糊。再次燒開淋入蛋液。把蛋液攪散，加上一點點鹽調(diào)味兒，加上一點點生抽，翻拌一下就可以出鍋了。

簡單好喝有營養(yǎng)的菠菜蛋花湯就做好了，以后大家就不要直接下鍋了。這樣做呢更健康，口感味道都很不錯。