創(chuàng)業(yè)最本質(zhì)的競爭，不是認(rèn)知、能力、資源的競爭，而是健康+壽命的競爭。所以，快樂是創(chuàng)業(yè)的核心競爭力。
最近，我嚇了兩跳。
第一跳是歌手李玟因為抑郁癥去世，我很遺憾。1998年，父親給我買的第一張VCD就是她的“好心情”。
第二跳是看到一組數(shù)據(jù)：據(jù)加州大學(xué)伯克利分校數(shù)據(jù)，72%的企業(yè)家自我報告患有心理疾病，抑郁癥約占30%。
從本質(zhì)來說，創(chuàng)業(yè)者與企業(yè)家是一類人。
據(jù)鉛筆道報道，最近就有一批明星創(chuàng)業(yè)家身患抑郁癥。
國外有馬斯克（特斯拉創(chuàng)始人），正在服用小劑量氯胺酮。
國內(nèi)有王慧文，美團(tuán)聯(lián)合創(chuàng)始人，后高調(diào)宣布 All in大模型創(chuàng)業(yè)，融資超20億元，僅4個月后便中止創(chuàng)業(yè)，原因與抑郁癥密切相關(guān)。
一位抑郁癥治療領(lǐng)域的創(chuàng)業(yè)者告訴我，長期的壓力與焦慮，是造成抑郁癥的重要原因——創(chuàng)業(yè)者是多發(fā)群體。
過去7年，鉛筆道報道了超16000位創(chuàng)業(yè)家，我非常能理解這個現(xiàn)狀。
一位新消費創(chuàng)業(yè)者告訴我，他長期容易憤怒。無能的團(tuán)隊常常氣得他渾身發(fā)抖，手指戳字時屏幕都能發(fā)出“噠噠”的聲音。曾經(jīng)我也是。
7年的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷告訴我：保持快樂是創(chuàng)業(yè)的核心競爭力，直接影響企業(yè)大終局。而今，我想把這段經(jīng)歷分享給你。
創(chuàng)業(yè)之初，我每年都要摔碎一個手機(jī)——沒摔粉碎都不算。2019年，一位合伙人和我討論培訓(xùn)業(yè)務(wù)怎么開展，對方的指責(zé)令我憤怒值飆升。
隨后“啪”的一聲，我將手機(jī)奮力一摔，零件滿天飛。爭論結(jié)束。
2019年，一位合伙人和我討論團(tuán)隊管理。當(dāng)時我正有急事外出，而他將會議室的門反鎖，禁止我出門。隨后“啪”的一聲，我將他的手機(jī)奮力一摔，零件滿天飛。爭論結(jié)束。
最后一次是2020年。
我們討論是否停掉某個新業(yè)務(wù)，一些焦點問題反復(fù)討論沒有結(jié)果，怒氣值逐漸從我肚臍眼上升，快到腦殼頂時實在包不住了。
隨后“啪”的一聲，我把手機(jī)摔得粉碎，零件摔到了對面公司。
2020年之前，我是情緒的奴仆，受它掌控。
但2020年之后，情緒是我的奴仆，我掌控情緒。我的心情長期保持愉悅，每天跳著華爾茲的舞步上班。
轉(zhuǎn)變的核心，是我想明白了一個重要道理。在極度內(nèi)卷的今天，競爭的本質(zhì)已經(jīng)不是認(rèn)知、能力、資源的競爭，而是健康+壽命的競爭。
我們要有司馬懿打諸葛亮的心態(tài)，不要爭一時長短，一時長短并不影響終局命運。
我發(fā)現(xiàn)，很多行業(yè)競爭到最后，大家的認(rèn)知、能力、資源都差不多，再拼下去就是內(nèi)卷，內(nèi)卷的結(jié)局就是看誰活得長：等競爭對手死了，我再慢慢做。
創(chuàng)業(yè)最可悲的，就是遇到這種對手：除了期待自己比他活得長，再無其他戰(zhàn)勝方法。
這是創(chuàng)業(yè)高手追求的境界，很多投資人也看明白了，N年前也就這么做了。
比如2012年，土豆和優(yōu)酷合并為“優(yōu)酷土豆”。
比如2015年，58同城和趕集網(wǎng)合并。2014年7月某天，58創(chuàng)始人姚勁波給趕集網(wǎng)楊浩涌發(fā)短信說：浩涌，人生苦短，咱們聊聊？這才有了后面的合并。
再比如2015年，美團(tuán)與大眾點評合并。
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一系列的經(jīng)典商業(yè)案例告訴我們，創(chuàng)業(yè)競爭到最后大多是2條路：一條是大家別競爭了，一起合并；另一條就是“比誰活得久”，競爭到底。
如果當(dāng)年58同城不和趕集合并，這場戰(zhàn)役大概率會持續(xù)到今天。
姚勁波和楊浩涌棋逢對手，能力、資源、認(rèn)知都相差不大，如果一定要分個勝負(fù)，我猜一定是二者壽命的競爭。
作為創(chuàng)業(yè)者，我們手上大多沒有“合并”的籌碼，那么只能做好“打持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備：短期在認(rèn)知、能力、資源上競爭，長期在健康、壽命上競爭。
世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)告訴我，快樂是有助于長壽的妙藥。
看清楚這幾點后，我給自己定下一個準(zhǔn)則：創(chuàng)業(yè)最重要的事，就是快樂與健康。凡是影響快樂與健康的事，都是最不重要的事。
我不斷告訴自己：在當(dāng)下所有競爭者中，我最年輕、最快樂，我可以等競爭對手死了再慢慢干，打持久戰(zhàn)。
這是我轉(zhuǎn)變的核心原因，根除了我不快樂的長期病源。
直到今天，公司每天也有很繁瑣的事出現(xiàn)，比如團(tuán)隊表現(xiàn)多差。但我絲毫不生氣，因為這會影響我的心情。只要不是影響公司核心的事，都不值得影響我心情，我會選擇屏蔽。
創(chuàng)業(yè)者要掌握一種魔法，相信“凡事發(fā)生必對我有利”。不管多么極端的時刻，都要有把壞事變成好事的魔法。
比如今年3月，一位KA客戶要與我聊“取消訂單”的事（金額不?。倚枰霾?。于是，這趟出差就成了我的短期煩惱。
但最后，我用了約60分鐘就化解了該煩惱。
在見客戶前2小時，我刻意約了一位自己很想見的創(chuàng)業(yè)者；在見客戶2小時后，我可以約了另一位高度欣賞的投資人。于是這2個約見，完全沖散了我的煩惱。
就這樣，出差的那天，就變成了令我期待的一天。
還有一位創(chuàng)業(yè)者跟我傾訴，有位投資人找他回購股權(quán)，他很煩惱，每次見面都是煎熬。我說你應(yīng)該這么做，讓這位投資人每次都給你介紹客戶，來1次就介紹1次。
他跟你談回購，你跟他談客戶。這樣每次投資人來，你都能獲得新的客戶線索。于是，每次煎熬的談話，都變成賺錢的談話——你豈能不開心？
這些瑣事看似很小，但大事從來由小事積累，長期的快樂就從這些“小魔法”開始。
因此，結(jié)合過往7年經(jīng)驗，我鄭重給創(chuàng)業(yè)者2個建議，或許對預(yù)防抑郁癥有幫助：
1、從長期上，要形成認(rèn)知：創(chuàng)業(yè)的最本質(zhì)競爭，是健康與壽命的競爭。
2、從短期上，要學(xué)會魔法：凡事發(fā)生必對你有利，要修煉一種魔法，要一切的不美好都變成美好。
此外，再建議創(chuàng)業(yè)者發(fā)展一個“無厘頭愛好”。我就有這么一個愛好：打DOTA（指DOTA2）。
對于愛好的定位，就是壓力和焦慮的釋放：無需專業(yè)，無需進(jìn)步，無需追求社會意義，即便是“長期低水平的重復(fù)”也無所謂。
只要這件事對你“長期開心”有幫助，你就去做。
比如我，打DOTA14年，完美地詮釋了什么叫“低水平重復(fù)”。2010年我開始打DOTA，我還有一個開黑14年的好基友。
兩人持續(xù)14年的開黑，硬是沒有沖進(jìn)“中軍”（菜鳥3級），長期徘徊于菜鳥1級與2級，但這件事令我快樂，所以我樂意干。
我真誠地希望，創(chuàng)業(yè)者都能把快樂放在第一位，把它當(dāng)成最核心的競爭力。鉛筆道曾發(fā)明一句名言：創(chuàng)業(yè)并非99%失敗，只要你自己不放棄，100%終能成功。
創(chuàng)業(yè)，只要能長期保持快樂，自己就不會放棄，100%終能成功。
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