現(xiàn)在是談癌色變的社會，致癌物質(zhì)隱藏在生活中的每一個(gè)角落，如發(fā)霉變質(zhì)的食物、腌制食物和零食等，還有人們不良的壞習(xí)慣。人們常說預(yù)防大于治療，若想要預(yù)防癌癥，必須遠(yuǎn)離4種因素。
1、生物致癌因素
常見的生物致癌因素有細(xì)菌、病毒和霉菌。最高發(fā)的細(xì)菌是幽門螺旋桿菌可引起胃炎、胃潰瘍或胃癌。有致癌因素的病毒有乙肝和丙肝病毒，這是引起肝癌的主要原因；人類乳頭瘤病毒是引起皮膚癌、陰莖癌宮頸癌和口腔癌的高危因素；艾滋病病毒可引起白血病和淋巴瘤。黃曲霉菌和雜色霉曲菌是常見的霉菌，可生成黃曲霉毒素，這是引起肝癌的主要原因之一；鐮刀菌的代謝產(chǎn)物會跟亞硝酸銨共同作用下產(chǎn)生致癌物質(zhì)，引起食管癌。另外埃及血吸蟲病可誘發(fā)膀胱癌，日本血吸蟲病可能引起腸癌。
2、不良的生活壞習(xí)慣
一般以上的癌癥有不良的生活習(xí)慣所引起的?？偸歉邿崃亢透咧撅嬍晨梢鸱逝职Y，肥胖又會誘發(fā)多種癌癥如肝癌、腸癌、乳腺癌和胃癌等。某些食物有一定的致癌風(fēng)險(xiǎn)，如腌制的腌菜或咸魚等，其中含有亞硝酸鹽，進(jìn)入體內(nèi)會和胃酸中的胺結(jié)合，形成亞硝酸銨，這是一級致癌物質(zhì)，可引起腸癌、胃癌和食道癌?？偸抢峭袒⒀?、暴飲暴食和吃超過65℃以上的食物等同樣可引起癌癥。另外長時(shí)間熬夜和睡眠不足會增加患上乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榘疽箷种仆屎诩に胤置?，促進(jìn)乳腺中癌細(xì)胞滋生。除此之外，大量吸煙喝酒等會促進(jìn)致癌物質(zhì)吸收，增加患上食道癌、肝癌和胃癌風(fēng)險(xiǎn)。
3、環(huán)境污染
這里所說的環(huán)境污染包括室內(nèi)和室外的，室內(nèi)環(huán)境污染包括廚房油煙、香煙和裝修材料污染。室內(nèi)污染是指汽車尾氣和工業(yè)排放的廢氣等，經(jīng)常接觸可引起肺癌。為了自身健康需遠(yuǎn)離高污染的環(huán)境，出門時(shí)盡量戴上口罩。戒掉吸煙的壞習(xí)慣，自動(dòng)遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。新裝修的房子至少開窗通風(fēng)6個(gè)月之后才能搬進(jìn)去住。烹調(diào)食物時(shí)需打開油煙機(jī)或窗戶。
4、吸煙
香煙中的有害物質(zhì)達(dá)到3000多種，且致癌物質(zhì)也不少，如亞硝酸銨、多環(huán)芳烴等是引起肺癌、乳腺癌和膀胱癌的高危因素之一，同時(shí)也會誘發(fā)食管癌和宮頸癌等。
溫馨提示
肥胖是引起癌癥的高危因素，因此需遠(yuǎn)離高脂肪、高油膩和高熱量食物，積極控制體重，避免身體太肥胖。不管是年輕人還是中老年人，需定期去醫(yī)院做體檢，尤其是40歲以上和有癌癥家族遺傳史的人，需定期做癌癥篩查。因?yàn)槎鄶?shù)癌癥早期只要早發(fā)現(xiàn)早治療就能遏制病情發(fā)展。另外要積極控制癌前病變，癌癥并不是一下子發(fā)生的，會經(jīng)歷癌前病變、原位癌和浸潤癌，生活中常見的癌前病變有結(jié)腸息肉、萎縮性胃炎、粘膜白斑和慢性炎癥等，積極配合醫(yī)生治療，能夠降低癌變風(fēng)險(xiǎn)。
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