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這些食物這樣吃能重振男人雄風(fēng)，可以有效補(bǔ)充男性體內(nèi)的雄性激素。隨著年齡增長，男性體內(nèi)的雄性激素也開始減少，從而導(dǎo)致男性身體內(nèi)生理功能紊亂，皮膚開始出現(xiàn)粗糙，進(jìn)入一個(gè)身體早衰的過程，特別是到了40歲之后開始出現(xiàn)各種疾病和心理壓力增大等等問題，所以說男性補(bǔ)充雄性激素的重要性是很大的。

1.陽藤根

陽藤根比較稀少，營養(yǎng)價(jià)值非常高，適合男性腎功能調(diào)理。陽藤根含有鋅、硒、精氨酸等多種人體必需的微量元素，陽藤根對男性提高性功能和強(qiáng)健腎臟有非常大的作用，常用于泡酒，常喝可強(qiáng)腎益精，對早泄陽痿和提高精子質(zhì)量有顯著功效，幫助男性改善性功能。

2.黑糖

有些人認(rèn)為吃糖是女性的專利，但是黑糖的營養(yǎng)成分可以有助于男性補(bǔ)氣養(yǎng)血，都知道血乃身體之本，經(jīng)血?dú)庋渥悖行陨眢w才會(huì)健康，這樣來說黑糖必不可少，可以有效的提高男性精力旺盛和調(diào)節(jié)腎氣補(bǔ)充陽氣有助于男性氣色恢復(fù)。

3. 皂角米

可能有許多人都著迷這種食物比較陌生，它產(chǎn)于我國西南方地區(qū)經(jīng)常食用可以有助于男性的幾乎得到改善，而且還可以促進(jìn)男性體內(nèi)雄性激素分泌，增強(qiáng)男性欲望，調(diào)節(jié)男性功能，讓男性看起來洋氣十足，特別是經(jīng)常使用之后, 可以有效改善男性肌膚膚色問題，讓男性看起來陽光有活力。

4. 黑豆

在植物蛋白當(dāng)中屬于強(qiáng)堿，弱酸性的黑豆無疑是含量最高的雄性激素食物。經(jīng)常食用黑豆或者是將黑豆打成豆?jié){，可以有效調(diào)節(jié)男性雄性荷爾蒙的分泌，從而起到刺激和調(diào)節(jié)男性精子的數(shù)量和質(zhì)量。