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寶寶睡覺和活動時(shí)都好出汗，但孩子的生長發(fā)育一切正常，這類孩子家長多數(shù)都帶孩子看過病或問過醫(yī)生，排除各種病癥，雖說無需治療，但出汗太多總讓人擔(dān)心。那么寶寶睡覺出汗是怎么回事呢？

生理性出汗：

指孩子發(fā)育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定孩子的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。

孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長發(fā)育時(shí)期，機(jī)體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來調(diào)節(jié)正常的體溫。

此外，孩子在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，孩子入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是孩子睡眠時(shí)出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。

病理性出汗

有些小兒入睡后，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，好比打開了汗腺的小龍頭，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。

有一點(diǎn)要注意，盜汗并非是拘樓病特有的表現(xiàn)，應(yīng)綜合分析，必要時(shí)檢查血鈣、血磷、堿性磷酸酶以及腕骨x線攝片等，以確定小兒是否有活動性佝僂病。

表現(xiàn)為入睡后的前半夜，頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激，嬰兒經(jīng)常在睡覺時(shí)搖晃頭部，與枕頭摩擦，結(jié)果造成枕部頭發(fā)稀疏、脫落，形成典型的“枕禿”。

假如寶寶不僅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多數(shù)是病癥表現(xiàn)，最常見的是結(jié)核病。結(jié)核病還有其他表現(xiàn)，如低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等。

心臟病、糖尿病或睡眠時(shí)呼吸不順暢，因身體內(nèi)在的壓力促使交感神經(jīng)始終處在緊張狀態(tài)，寶寶也會出現(xiàn)“夜睡盜汗”或是“手腳出冷汗”等現(xiàn)象。

體質(zhì)弱的寶寶常常在白天活動時(shí)或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗，這往往是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或消化吸收不良而造成的。

雖然寶寶晚上睡覺時(shí)出汗一般來說是正?，F(xiàn)象，但如果護(hù)理不當(dāng)也有可能造成皮膚疾病，也容易感冒，所以還是需要正確護(hù)理。

純棉質(zhì)地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

每天早、中、晚堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)換氣，盡量做到每次開窗10～30分鐘。

寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng)，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。

寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。

為寶寶涂抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多余水分，令寶寶肌膚感覺干爽舒適。爽身粉還能預(yù)防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。

●寶寶睡前活動量過大，或飽餐高熱量的食物導(dǎo)致夜間出汗，就應(yīng)該對寶寶睡前的活動量和進(jìn)食量給予控制，這樣也有利于睡眠和控制寶寶體重，有益于身心健康。

●有的寶寶的夜間大汗，是由于室溫過高，或是蓋的被子過厚所致。冬季臥室溫度以24℃～28℃為宜；被子的厚薄應(yīng)隨氣溫的變化而增減。

即使偶爾有一二次大盜汗，也不必過分擔(dān)心，盜汗所丟失的主要是水份和鹽份，通過每日的合理飲食是完全可以補(bǔ)充的。缺鈣引起的盜汗，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣、磷、維生素D等，并應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

●多接觸日光，包括戶外光線及反射的光線?？稍趹敉饣顒樱灰糁Ａ裉?。

●大力提倡母奶喂養(yǎng)。

●早產(chǎn)兒、雙胎，經(jīng)常腹瀉或有其他消化道疾病的小兒應(yīng)注意加用維生素D。

●北方農(nóng)村或寒冷的地區(qū)要按計(jì)劃地采取“夏天曬太陽，冬天吃D劑”的預(yù)防佝僂病措施。

而對于病理性盜汗的小兒，應(yīng)針對病因進(jìn)行治療。