什么是脂肪肝
指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。
正常情況下，肝細(xì)胞內(nèi)會含有少量脂肪，但肝臟內(nèi)脂肪總量不會超過肝臟的5%，如果肝臟內(nèi)脂肪含量過多，就會形成脂肪肝。
脂肪肝的癥狀有哪些
脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣，病人多無自覺癥狀，而多數(shù)患者較胖，故更難發(fā)現(xiàn)輕微的自覺癥狀。
輕度脂肪肝有的僅有疲乏感，中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、體重減輕、肝區(qū)或右上腹脹滿隱痛等感覺。
化驗(yàn)檢查可以發(fā)現(xiàn)谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶、堿性磷酸酶、谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶增高，嚴(yán)重時(shí)還可以出現(xiàn)膽紅素增高。
為什么會產(chǎn)生脂肪肝
多數(shù)人的脂肪肝跟不健康的生活習(xí)慣有關(guān)。
首先是肥胖
肝臟內(nèi)脂肪含量與身體內(nèi)脂肪含量成正比，所以越胖越容易發(fā)生脂肪肝。
其次，喝酒
長期大量喝酒的人很容易發(fā)生酒精性脂肪肝。
第三，快速減肥
通過禁食、或者過于嚴(yán)格的限制飲食來減肥，會導(dǎo)致肝細(xì)胞脂肪代謝紊亂并損傷肝細(xì)胞，從而誘發(fā)脂肪肝。
第四，營養(yǎng)不良
營養(yǎng)不良時(shí)，肝臟內(nèi)不能合成載脂蛋白（這是運(yùn)輸脂肪的工具），會使脂肪在肝臟內(nèi)堆積，從而形成脂肪肝。
第五，一些藥物也可以引起脂肪肝
脂肪肝的危害有哪些
誘發(fā)高血壓、動脈硬化
脂肪肝患者脂代謝失調(diào)，血液中甘油三酯高，并且常伴有高脂血癥，血液黏稠度增加，促進(jìn)動脈粥樣硬化的形成。動脈硬化與高血壓、冠心病的關(guān)系十分密切。
誘發(fā)或加重糖尿病
脂肪肝患者脂代謝失調(diào)，會引發(fā)和加重糖代謝失調(diào)。糖尿病患者中合并脂肪肝約50%，可見脂肪肝與糖尿病是一對難兄難弟。
降低人體免疫與解毒功能
肝細(xì)胞脂肪變性或壞死，將會使肝臟的免疫功能下降，進(jìn)而抵抗力差會更容易被感染。
增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)
導(dǎo)致肝硬化、肝癌
如何防治脂肪肝
合理飲食
嚴(yán)格戒酒
總量控制
結(jié)構(gòu)調(diào)整，少油少糖，多蔬菜
三餐合理，晚餐宜早、少、粗
規(guī)律運(yùn)動
以有氧代謝為特點(diǎn)的主動鍛煉，對脂肪肝人群降脂減肥、促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退的效果較好。
中醫(yī)調(diào)理脂肪肝
中醫(yī)認(rèn)為脂肪肝主要是由于飲食不當(dāng)，過食肥甘厚味，過逸少勞，或復(fù)加情志失暢，導(dǎo)致肝失疏泄，脾失健運(yùn)，水液內(nèi)停，痰濁內(nèi)生，氣滯血瘀，氣滯痰濁瘀血互相博結(jié)，而成本病。
病位在肝，涉及脾腎，遵“肝病治脾”理論，治療以悅脾助運(yùn)，振奮其用，使得水谷精微歸于正化，并重視“痰濕瘀”關(guān)鍵病理因素加以辨證施治。
脂肪肝的中醫(yī)治療，主要為辨證論治，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)患者到專業(yè)醫(yī)院，根據(jù)自身具體情況，進(jìn)行個(gè)性化治療。
——脂肪肝患者可適當(dāng)喝一些清淡的茶水。
比如菊花茶，菊花著清肝明目的作用，泡水飲用能夠解肝毒，保護(hù)肝臟；
綠茶中的茶多酚含量最多，能夠促進(jìn)新陳代謝，減少脂肪的儲存，降低脂質(zhì)的含量，而且它的氧化產(chǎn)物茶色素有能夠降低血脂和膽固醇。
得了脂肪肝要戒煙戒酒
酒精進(jìn)入人體后經(jīng)過肝臟代謝產(chǎn)生乙醛，它能破壞肝臟細(xì)胞的功能及結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致肝臟的代謝功能受損，使得越來越多的脂肪堆積在肝臟中，形成脂肪肝。
脂肪肝患者在知道病情的情況下繼續(xù)飲酒就會讓肝臟的損傷加大，慢慢發(fā)展為肝硬化，甚至癌變。
