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熱播電視劇《都挺好》完結(jié)，除了蘇家一家人錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系引發(fā)熱議，蘇明玉與石天冬的愛(ài)情也是一大看點(diǎn)。
女主角蘇明玉事業(yè)很成功，她打拼多年身居高位，在公司處理各種人事糾葛和困境時(shí)，表現(xiàn)得銅皮鐵骨、殺伐果決；
在家庭里，她是最不受寵也最被辜負(fù)的，但看似冷漠的她，在家人接連出現(xiàn)困境時(shí)，一次次出手相幫。
然而在愛(ài)情上，她的所作所為，就不那么令人省心了，網(wǎng)上甚至發(fā)起了一個(gè)熱門(mén)討論：蘇明玉在感情上算不算渣女？
· 很隨便地睡了人家，很明顯地搞曖昧，讓石天冬抱有幻想又說(shuō)不想改變生活方式；
· 使喚起來(lái)毫無(wú)心理負(fù)擔(dān)，父親生病了讓對(duì)方送餐跑腿，回頭又嫌他摻和自己的家事;
· 石天冬理她的時(shí)候，她總是高高在上，石天冬失蹤、不理她，又各種找理由去撩撥他。
——這算渣嗎？
聽(tīng)起來(lái)確實(shí)有點(diǎn)，但縱觀(guān)蘇明玉的成長(zhǎng)經(jīng)歷，透過(guò)她的回憶，觀(guān)眾知道她是怎么變成這樣的——與其說(shuō)她渣，不如說(shuō)她在原生家庭中受過(guò)太多傷害后，形成了太厚的“自我保護(hù)層”。
蘇明玉愛(ài)石天冬嗎？顯然是的，她無(wú)論開(kāi)心難過(guò)，都會(huì)第一個(gè)想起對(duì)方。
工作到深夜，精疲力盡，也要堅(jiān)持到他店里吃飯，照顧他的生意。
石天冬開(kāi)店，她打了一套刻著他名字的昂貴刀具，兩人冷戰(zhàn)分手，她也愿意放低態(tài)度，主動(dòng)求和。
對(duì)別人不信任，出差在外，卻十分放心地把父親托付給對(duì)方。
其實(shí)不僅僅是對(duì)石天冬，她對(duì)父親、對(duì)大哥甚至一向不和的二哥，她都是“做得多，說(shuō)得少”，甚至明明想對(duì)對(duì)方好，每每開(kāi)口，都讓對(duì)方難堪、憤怒。
她只是不太會(huì)處理親密關(guān)系。
換句話(huà)說(shuō)，她不知道怎么好好愛(ài)一個(gè)人。有個(gè)詞用來(lái)形容她再合適不過(guò)：“愛(ài)無(wú)能”。
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什么是愛(ài)無(wú)能？
濃縮下來(lái)，就是一個(gè)“怕”字。
怕愛(ài)情不可靠，怕親密關(guān)系會(huì)拋棄我們。
怕愛(ài)人太依賴(lài)，怕愛(ài)情會(huì)將我們吞沒(méi)。
在心理學(xué)上，這兩種心態(tài)代表兩類(lèi)人群：依賴(lài)者，與反依賴(lài)者。
武志紅老師曾說(shuō)，中國(guó)的親密關(guān)系，約有80%都是陷入到依賴(lài)和反依賴(lài)的困局中。
依賴(lài)，我們可以把它稱(chēng)為愛(ài)上癮。它的對(duì)立面叫反依賴(lài)，也可以叫做對(duì)“逃避愛(ài)”上癮。
依賴(lài)型的人
通常是在童年時(shí)，他們會(huì)有很多被拋棄感，這導(dǎo)致他們對(duì)關(guān)系中的分離非常敏感。
比如有些人在愛(ài)情中患得患失，會(huì)瘋狂給愛(ài)人打電話(huà)，如果對(duì)方?jīng)]有接通，她們會(huì)陷入深深的抓狂、絕望。
反依賴(lài)的人
相反地，通常只會(huì)把小部分的精力放到關(guān)系中、放到戀人身上，70％～80％的精力都放在其他部分。
反依賴(lài)型的人，在關(guān)系以外有很多需要，他們需要自由、空間、獨(dú)處的時(shí)間，去做自己的事情。
一樣地，他也需要關(guān)系，又擔(dān)心被困住，擔(dān)心關(guān)系會(huì)像美好的監(jiān)獄。
他也擔(dān)心，如果他向一個(gè)人敞開(kāi)，就必須照顧對(duì)方。
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親密關(guān)系為何會(huì)令人害怕？
心理健康咨詢(xún)師Trillion Small在她的TED演講《克服對(duì)愛(ài)的恐懼》中說(shuō)：
你拒絕一件東西，往往是因?yàn)?，過(guò)去的經(jīng)歷告訴你，這個(gè)東西是不好的。
比如說(shuō)，一個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中，父母離婚，感情不和，雙方互相怨恨，這些都會(huì)成為“反面教材”，讓你對(duì)親密關(guān)系產(chǎn)生懷疑。
比如《都挺好》中的蘇明玉，從小生活在女強(qiáng)男弱的家庭環(huán)境下，母親壓制，父親逃避，這種相處模式讓她感到不舒服。
她會(huì)形成一種認(rèn)識(shí)：如果這就是婚姻，那我寧愿不要！
即使她后來(lái)見(jiàn)到了健康的愛(ài)和婚姻，這種顧慮，也會(huì)一直存在。
莎蘭漢考克分析到：我們的心有三層，分別是保護(hù)層，感受層和真我。
最外面的一層是保護(hù)層，接下來(lái)的感受層，而最深處是真我。
感受層也可以稱(chēng)為傷痛層，因?yàn)槊總€(gè)人的感受層總是和種種傷痛聯(lián)系在一起。
人人都渴望碰觸真我，而且只有到了真我這個(gè)層面上，親密關(guān)系才能夠真正地建立。
但是因?yàn)橛斜Ｗo(hù)層筑成的墻，真我深藏著，令我們自己碰觸不到自己的真我，別人也碰觸不到。
我們之所以想構(gòu)建親密關(guān)系，之所以想愛(ài)與被愛(ài)，就是想獲得親密感。
通常我們把親密感當(dāng)成一個(gè)很普通的東西來(lái)對(duì)待，每個(gè)人不都應(yīng)該獲得親密嗎？每個(gè)親密關(guān)系難道不應(yīng)該都有親密嗎?
但是，真正的親密感是和真我聯(lián)系在一起的，真正的親密感是真我與真我的聯(lián)結(jié)。
如果，保護(hù)層和傷痛組成的墻太厚，兩個(gè)人的真我就不能夠相遇了。
無(wú)法療愈的創(chuàng)傷，無(wú)法觸碰的真我……愛(ài)無(wú)能是痛苦的，如何才能打破這種狀態(tài)，以正確的姿勢(shì)，擁抱愛(ài)與親密呢？
好的關(guān)系滋養(yǎng)人，壞的關(guān)系則消磨人。
親密關(guān)系既能幫助伴侶們修復(fù)各自早年的傷痛，也能激活人們?cè)谏缙诒豢ㄗ〉呐c關(guān)系有關(guān)的創(chuàng)傷。
是修復(fù)還是再創(chuàng)傷，要看這段關(guān)系是如何運(yùn)轉(zhuǎn)的。
親密關(guān)系專(zhuān)家莎蘭·漢考克說(shuō)，想要擁有真正的親密，想和自己的戀人建立真正的聯(lián)結(jié)，關(guān)鍵就是去穿越心靈的保護(hù)層。
“想要獲得真正的親密關(guān)系，首先我們要知道什么好的親密關(guān)系，不是父母模式的復(fù)刻，也不是電影般充滿(mǎn)幻想，我們要知道，什么是真實(shí)的、流動(dòng)的關(guān)系；
我們要去學(xué)習(xí)如何獲得親密，但我們不必完美，甚至不必優(yōu)秀，就能擁有它；
真正的親密關(guān)系，允許、接納并支持你，發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自我。”
如果你對(duì)親密關(guān)系，也有以下的疑問(wèn)：
? 為什么我在關(guān)系里，總是沒(méi)有安全感？
? 為什么我那么關(guān)心ta，卻被當(dāng)成控制？
? 為什么我在復(fù)制我父母的相處模式？
? 為什么我總是反復(fù)遇到渣男/渣女，無(wú)法幸福？
? 婚外情的成因是什么？怎樣才能保衛(wèi)自己的愛(ài)情？
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