脾虛 腎陽虛該怎么治療？

現(xiàn)在人人都在最求養(yǎng)生，養(yǎng)生究竟是養(yǎng)什么呢？其實(shí)就是養(yǎng)人體的正氣，我們強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生保健從根本上講就是如何撫養(yǎng)正氣，提高自己的防御能力，抗病能力以及病后的自我修復(fù)能力?！督饏T要略》中治療疾病最大的特點(diǎn)其實(shí)就是注重扶持我們?nèi)梭w的正氣，而扶正之中，又貴在于脾腎。

脾是我們的后天之本，腎是我們的先天之本。脾腎一虛弱之后，正氣則虛，邪氣盛。因此扶養(yǎng)正氣貴在溫補(bǔ)脾腎。

那么正如題目中說到，脾腎雙虛，腎陽虛該怎么調(diào)理？

中醫(yī)認(rèn)為，脾腎虛弱可以采取溫補(bǔ)法，而溫補(bǔ)法莫過于灸法，艾灸尤其是對于脾腎陽虛有很好的療效，可以壯人陽氣，益人真陰。艾灸具有通經(jīng)活絡(luò)，行氣活血，回陽救逆，防病保健的功效，通過艾灸虛寒者能補(bǔ)，郁結(jié)者能散，有病者能治，無病者灸之可以健身延年。

那么具體艾灸哪些部位能發(fā)揮溫補(bǔ)脾腎的功效呢？

1. 關(guān)元穴
   
   
   
   
2. 命門穴
3. 氣海穴
4. 中脘穴
   

以上提到的四個(gè)穴位是溫補(bǔ)脾腎，扶養(yǎng)正氣，延長壽命的要穴。建議定期灸之，每個(gè)穴位艾灸10-15分鐘，長期堅(jiān)持具有很好的療效。

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