大家好，我是海哥教你談戀愛-的小編，很高興大家來閱讀小編的文章，今天要跟大家說的是：凡事喜歡往壞的方面去想，那么結(jié)果往往只會越陷越深
因為一點吵架，兩個人的關(guān)系瞬間就惡化了，誰也不理誰，當(dāng)對方說跟你無法溝通了、就這樣吧、都冷靜下再說吧，甚至要鬧分手。而你發(fā)消息給對方，他還是有回應(yīng)的，但和對方多久聊一次好呢？
聊天過程中，必須要控制好需求感。無論你們的關(guān)系處于哪個階段，聊天頻率都需要把握住，因為聊天頻率也側(cè)面代表了你的需求感大小，而關(guān)于如果降低你的需求感，可翻閱往期文章細讀。可是，有些人會說：“我快要憋死了，我快要忍不住給他發(fā)消息了。”這種情況下，可以適當(dāng)找點事情做，比如說，去健身、去打拳等等發(fā)泄出來，把內(nèi)心不爽的情緒釋放出來，不要總一個人呆著，并全然圍繞著對方轉(zhuǎn)。
記住以下三點：沒有狀態(tài)的時候不要聊天；學(xué)會疏導(dǎo)自身負面情緒；以正面情緒面對對方。
換位思考你就要明白，聊天當(dāng)中你要做到引導(dǎo)對方展開話題、曖昧階段、邀約見面、推進關(guān)系的過程。只有這樣的傳遞，你的聊天才是成功的。而不是有事沒事就想聊，目無方向，把聊天當(dāng)成任務(wù)，甚至覺得聊的量多就好，從不看質(zhì)量，否則對方只會厭煩你，甚至感到無奈。
聊天過程中最基本要做到有狀態(tài)，學(xué)會靈活變通。當(dāng)一個人在有狀態(tài)的情況下，無論做什么事都會比較有勁的。比如說，你今天狀態(tài)好，在面試工作的過程中反饋也肯定是好的；又比如說，你在考試的時候，你有狀態(tài)的話，結(jié)果肯定也會比平時好，這更多都是考心態(tài)。
在挽回中，很多時候我都要求大家忍住，其實根本目的還是希望你減少需求感。還有一點比較致命的，因為大部分人狀態(tài)太差，也代表著心態(tài)太差。相反，狀態(tài)好意味著心態(tài)好。那么，如果狀態(tài)好，是不是當(dāng)天可以找他幾次都行？這無疑是可以這樣做的。當(dāng)一個人狀態(tài)好的時候，不需要糾結(jié)什么、疑惑什么？對自己有信心的狀態(tài)下，對方的回饋肯定也不會讓自己失望的。誰也不喜歡和一個負能量在一起，不糾結(jié)就不會死。大部分人心態(tài)太差，主要是過于糾結(jié)、過于自卑了，凡事喜歡往壞的方面去想，那么結(jié)果往往只會越陷越深，得不到你想要的。
總體來說，在和前任聊天的過程中，你必須要看自己的狀態(tài)是否真的可以？切忌自欺欺人。那么想要達到好的狀態(tài)的話，必須要學(xué)會疏導(dǎo)自己的負面情緒。相信很多人在進行挽回或戀愛的時候，把注意力基本都集中在對方身上。每次看到對方的一些行為沒有達到自己預(yù)期的時候，比如說，給他發(fā)消息沒有回，或者回復(fù)得很慢，甚至看到對方跟其他異性互動等等。結(jié)合以上行為都很容易導(dǎo)致挽回者對負面情緒進行積累，也導(dǎo)致了發(fā)脾氣，這也是因為這些負面情緒無法消除，積累到一定的程度的時候，最后忍無可忍就爆發(fā)了。
很多挽回者總是抱怨說：“為什么我一跟他說話就要吵架，他經(jīng)常不想理我，就不能好好聊天嗎？”當(dāng)你代入對方的思維去想你就知道了，每次當(dāng)你一上來，就跟對方聊感情聊道理聊你怎么地不開心等等，這換了誰都不想聽了，也只會讓你自己在自導(dǎo)自演，氣氛尷尬。還有不少人不會疏導(dǎo)自己情緒，挽回中無時無刻地想著對方，而且還習(xí)慣性讓自己無所事事，這也是最可怕的情況。當(dāng)你無所事事的時候，只會促進了你的需求感程度，增加了自己負面情緒的積累。唯一要化解的必須要找點事情做，切忌干等。有執(zhí)行力的學(xué)員會問：“根據(jù)挽回方案來走，在做這件事情上面我該怎么才能做好？”悲觀的學(xué)員會問：“我現(xiàn)在應(yīng)該干嘛好？我要做什么？你再跟我說一遍唄，我忘了。。?！?/font>
結(jié)尾：好了，今天小編就說到這里了，謝謝您可以把所有的文章閱讀完，感謝您對小編的認(rèn)可，如果您對小編的寫的內(nèi)容有什么疑問，可以在下面評論留言，小編會繼續(xù)努力的。為大家?guī)砀玫木蕛?nèi)容。您的鼓勵是小編最大的認(rèn)可。
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