“我每天拼命努力，為了這個家，再苦再累我也不怕，可我最害怕老公的冷漠，他從不肯定我的付出，只會挑刺，難道我做的還不夠多嗎？每次跟他吵啊，鬧啊，換來的也只是沉默。我要的不多，一句簡單的肯定就夠，為什么就這么難？”
說這段話的王女士，看上去那么的悲傷、無助...
2015年11月19日，由中國NLP學院與智慧行聯(lián)盟共同舉辦的《林文采薩提亞兩性關系工作坊》，在廣州假日半島酒店拉下帷幕。來自馬來西亞的著名薩提亞導師林文采博士和我們講解了薩提亞在婚姻上的應用。
一、
在林老師的課堂里，經(jīng)常有學員如上文那般，提出諸多婚姻煩惱：得不到安全感，得不到重視，得不到理解，得不到支持.....
婚姻里似乎有太多的不滿足，本該兩個人的溫暖，書寫的卻盡是悲哀、落寞、憤怒與委屈...
所有的缺失遺憾又似乎都是對方的錯，對方做的不夠好，才會有那么多痛。
既然ta如此不好，當初你又為何會在茫茫人海中選定這個人結婚？
“ta以前不是這樣的,結婚之后就變了..”
如果說，在婚前你只看到ta的好，在婚后只看到ta的不好，那么，這段婚姻里，所有的失落與未滿足，都需要你自己來負責。
二. 在薩提兩性關系工作坊的課堂里，我們了解到，每一個人都是帶著渴望來到這個世界，渴望成長，渴望被接納、被重視，渴望得到安全感、得到肯定、得到贊美、得到認同，就像餓了會難受，冷了會痛苦一樣，人類天性和必需的渴望一旦未滿足，就很難快樂。
然而，當我們還是孩子時，原生家庭未必會滿足我們這些心理必需的渴求。比如貧困，比如父母離異，就往往會造成孩子安全感缺失，怎么辦？
一個人，如果在童年時期沒有被滿足，那么ta就會一輩子追尋這份需求。
原生家庭里未滿足的渴望，在長大后，就被帶到婚姻家庭里，向伴侶討要，伴侶給我，我才能快樂，才有能量去愛、去成長。
婚姻里，我們的沖突與其說是與對方的摩擦，不如說是與我們自己未滿足的渴望之間的拉扯。
三、
一個孩子很渴望父母的肯定，但從未得到過。那么成年后ta就渴望另外一半對ta肯定，贊賞。如果得不到，ta就會認為自己不被愛,就會痛苦。換而言之，這個人是以ta‘童年未被滿足的期待’來當作‘愛的標準’來衡量自己的配偶。
當配偶做不到時，就開始抱怨，一方的抱怨通常都會引發(fā)雙方的情緒，很容易就會發(fā)展成為沖突。
可是，配偶又怎么能知道ta潛意識里的需求跟標準呢？就連我們自己也未必能清楚覺察內(nèi)心那份未滿足的期待來自哪里啊。
如果能意識到這一點，關系就很好處理了，把對他人的抱怨變成對自己內(nèi)在的探求，就能跨越未滿足期待這一婚姻障礙：
“之所以那么痛苦，更多是因為內(nèi)心太缺乏，太渴求肯定。所以，最需要的是先學會肯定自己，多欣賞自己。一直以來，不斷向老公索求肯定，只會讓他很無措，最后不斷往后逃。
當我對自己的肯定足夠，內(nèi)心充滿力量時，有了這份滋養(yǎng)和覺察，我想，不再苦苦向外求，一切自然會朝著我想要的方向發(fā)展.”
在課堂里練習中，通過探索童年歷程，看到內(nèi)心那份對肯定的缺失與渴求，王女士才有了這樣的‘放下’。
人是家庭的產(chǎn)物，一個孩子從小在沒有肯定和贊賞的家庭中長大，那么ta自身就是缺乏肯定的。ta既不會肯定自己，也不會肯定別人，可是ta會一直渴望得到別人的肯定，特別是來自于伴侶的。奇妙的是，人因為相同而聯(lián)結。所以一個缺乏肯定的人，通常都會找到一位同樣缺乏肯定的伴侶，本身就缺失肯定的人用什么去肯定別人呢？這樣的結合，痛苦可想而知。
所以，每一次當你與伴侶因為小事而爭吵，當悲傷、憤怒來臨，先關注自己的感受，而不要想你的伴侶，不要想ta做錯了什么，想ta沒有滿足你什么。沒人應該對你的感情需求負責，除了你自己。
婚姻是你自己的，靠自己的維護，不是苛求對方，而是面對真實的自己。
當你可以滿足自己情感需求的那一刻起，你的親密關系就會進入一個良性循環(huán)。
四、
我們常說相愛容易，相處難。然而，對絕大多數(shù)人來說，我們不可能選擇不結婚。因為你會發(fā)現(xiàn)，婚姻是人生最幸福溫暖的源泉，好的婚姻會給彼此滋養(yǎng)，彼此成長，使生命越來越好。
只有損毀性的婚姻才會使兩個人越來越糟。更糟糕的是，人本是家庭的產(chǎn)物，父母婚姻的失敗，兒女會用同樣的模式去重復，不幸的婚姻會像傳家寶一樣，代代相傳。
既然這樣，不如好好學習，好好經(jīng)營。為了自己的婚姻幸福，也為了孩子未來的婚姻幸福。
看得見的學費永遠是便宜的，生命的代價卻永遠昂貴。
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