兩位90多歲老人的養(yǎng)生之道
我在家閑來無事，朋友讓我?guī)兔θフ疹櫼幌滤母改?。我也就做起了真正的保姆?br>我開始是有抵觸的，九十多歲的兩位老人，應(yīng)該情況不是太好。朋友說他的父母都能自理。你只要白天給照看一下。做一下飯就行。
我的保姆生活開始了。
早上八點到了朋友家，見到了她的父母。完全顛覆了我的想象，老爺子九十四歲，老太太九十歲。老頭紅光滿面，說話聲音洪亮，老太太，皮膚白皙，就額頭上有少許的皺紋，都沒有老年斑。
我去的時候老爺子自己已經(jīng)泡上了各種豆子，里面還有白色的方塊的東西我不認(rèn)識。老爺子說是茯苓。我也不懂，十點，老爺子開始泡米，大米和江米。然后老爺子開始削山藥，胡蘿卜的皮。十點四十五開始開火，先煮豆子，水開了后放米，然后再蒸上山藥胡蘿卜。高壓鍋十五分鐘。
菜很簡單，蒸了半個茄子，熟了鹽拌一下。蒸一小塊燉好的五花肉。主食一個饅頭。
十一點半準(zhǔn)時吃飯。
晚飯更是簡單。小白菜蝦皮面湯。晚飯是五點準(zhǔn)時吃。
兩餐都吃一點瓜子和果仁，還有幾個山楂片。
上午的十點和下午的三點，吃點水果。
老頭一天三次給老太太量血壓。然后記錄在小本子上。
飯后第一時間刷牙，老兩口都有一口好牙，老頭的大牙只掉了兩顆，老太太也是只掉了四顆牙。
老兩口特別干凈，每天門窗都敞開通風(fēng)，不能有一點兒味道。
老兩口都是老黨員。上午十點下樓給老頭取報紙。老頭對現(xiàn)在的各種新聞，新鮮事張口就來。
老兩口之前都是自己做飯。從陽了以后老頭摔了一跤，然后兒女不放心。所以就不讓自己做飯了。
老兩口特別自律，時間準(zhǔn)確到每分。而且廚房衛(wèi)生間，各有五六塊抹布。不能亂用。什么東西在哪不能亂動。吃飯每人都戴上圍裙。
老人的好些習(xí)慣有好多年輕人都做不到。
不知老人的長壽和這些有沒有關(guān)系。
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