減法生活：為生活做減法，為生命做加法
人生有起有落，恰如潮漲潮退。
在這個世上，除了生死，都是小事，除了生命，都是瑣事。
在一次聊到苦難時，褚時健說：
人在任何時候精神都不能垮，在任何情況下，都應該有所作為，這是對自己負責任。人不光要承受苦難，還要有戰(zhàn)勝苦難的能力。
褚時健曾是昔日赫赫有名的“亞洲煙王”，但在其67歲時，女兒自殺身亡，71歲時，自己也身陷囹圄。
人與人的不同在于夢想，此時的褚時健的心中仍有一股強烈的期待與斗志。
人知道為何而活，便可忍受一切生活。即使在最絕望的時候，倔強的褚時健依然沒有放棄對希望的向往。哪怕只有一線希望，他也要盡百分之百的努力去爭取。70多歲的他，每天認真吃飯，積極打掃衛(wèi)生，認真遞交匯報材料，連獄警也忍不住被感動。
少年得志，中年勞苦，老年落魄。 所有人都以為，褚時健的一生結束了！2002年，已經74歲的褚時健，包下云南哀牢山上的2400畝荒地，開始種植橙子。從0開始，他用了10年時間，讓“褚橙”成為一個品牌，從煙草大王到“褚王”，他再一次書寫了自己的生命傳奇。
褚時健談起這一段經歷時說：
我的一生經歷過幾次大起大落，我不談什么后悔、無悔，也沒有必要向誰去證明自己的生命價值。人要對自己負責任，只要自己不想趴下，別人是無法讓你趴下的。
生當為人，得有“牛”勁。當被問及“希望留給自己的墓志銘是什么？”時，屬兔的褚老緩慢而堅定地回答了5個字：褚時健，屬“?！薄?/p>
企業(yè)家王石將褚老視之為人生的精神偶像，從褚老身上，他汲取了對抗磨難與挫折的生命智慧：
衡量一個人是否成功，不是看他站到頂峰，而是從頂峰跌落之后的反彈力。
無論你現在正經受何種挫折與磨難，你一定要記?。喝艘獙ψ约贺撠熑危灰约翰幌肱肯?，別人是無法讓你趴下的。
雖然我們都是普通人，盡一生之力，也未必做出什么驚天動地的事。但人活著，就得為自己生命的圓滿呈現付出100%的熱情。特別是當人生遇到困難時，更是要善待自己的精神，光明自己的意念。
對待逆境的態(tài)度，決定了人生的高度?；赝松@本書，最閃亮的那部分不是你春風得意、順風順水時，而一定是產生于你深陷低谷而仰起看天的那一刻！
不管你現在多大，只要開始，永遠不晚；不管你現在是什么情況，只要努力，就有希望。
永遠記住，精神不破產，美好總會發(fā)生。
身體是革命的本錢，從長遠看，健康才是人生的核心競爭力。
身體就是財富！人生陷于絕境時，如果喪失斗志，精神魂不守舍，首先遭殃的一定是身體。意念一坍塌，精神免疫力下降，身體便會迅速垮掉。而一個不健康的身體，是無法凝聚真正的財富的。
失去一切，一切還會再來。失去身體，真的就失去了一切。
任何時候，信心最重要。
內在吸引外在。即使遭遇人生挫折，仍擁有強烈的信念，相信精神的力量，這會形成一個人強大的生命能量場，而這種能量場會吸引周圍環(huán)境的資源與關系來主動幫助你。很多生命的貴人，往往都是在這種狀態(tài)下出現。
從這個意義上，信心就是人生最貴的生產力。
每一個人都擁有無窮的智慧，只不過是被利用與開發(fā)的程度不同，也就造成了人與人之間巨大的差異。
只要精神不破產，方法總比困難多。保持精神的穩(wěn)定性，專注于自己要解決的問題，一心一意，全神貫注，靈感自會出現。
做好“想”這個動作，可以讓你快速走出人生低谷。
機會常?；瘖y成困難來考驗你，所謂絕境，也可能是人生真正轉機的開始。
行到水窮處，坐看云起時。真正帶你突破困境的，一定是你的認知。認知的方向與深度，決了你人生所能反彈的高度。
苦也是人生，把困難看成人生的一部分，“也無風雨也無晴”，這是成事者的人生態(tài)度。
想的太多，做的太小，決定了大多數人只能接受自己的平庸生活。而真正的人生的強者，必然是行動力超強的人，為夢想執(zhí)著前行。
行動可以治愈90%的問題，從你踏出第一步起，你已經開始脫離人生的谷底。
如果你正經歷人生困境，請走出家門，開始行動。
褚時健說：
我這一生就講一點，要負責任。在任何情況下，我都要有所作為。只要活著，就要干事，只要有事可做，生命就有價值。
生活是自己的，任何時候，你得對你自己負責，對自己的精神生命負責！
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