現(xiàn)在家里有孩子了，家長(zhǎng)不僅要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)情況，還會(huì)特別關(guān)心孩子的身高，因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)深刻的體會(huì)到，一個(gè)人的身高在長(zhǎng)大后多么重要，有身高優(yōu)勢(shì)，在工作中、生活中、情感中，都是一個(gè)加分項(xiàng)。
一名15歲的孩子身高卻只有一米五，而且孩子和同齡人站在一起明顯矮很多，媽媽見到這個(gè)情況后，還是帶孩子去醫(yī)院檢查一番，沒想要結(jié)果讓媽媽痛悔。孩子的爸爸媽媽都是比較高的個(gè)子，有身高優(yōu)勢(shì)，爸爸將近一米八，媽媽一米六五，在人群中，算是大高個(gè)了，從遺傳的角度來說，孩子一定也是高個(gè)子，那么為什么孩子卻只有一米五呢？
媽媽帶孩子的時(shí)候，一直認(rèn)為夫妻倆都是高個(gè)子，到時(shí)候孩子一定是高個(gè)子，在這點(diǎn)上不用過分擔(dān)心，起初認(rèn)為孩子和別的孩子比起來有差距，媽媽覺得孩子這個(gè)發(fā)育的比較晚而已，但是慢慢地媽媽就不淡定了，到醫(yī)院檢查，孩子的骨骺線快要閉合了，幾乎沒有長(zhǎng)高的希望了。
造成孩子這樣的原因，就是孩子的一些壞習(xí)慣影響的，媽媽也沒有及時(shí)提醒孩子，媽媽做的就是順其自然，順著孩子，結(jié)果沒想到會(huì)害了孩子，這3個(gè)習(xí)慣很容易讓孩子骨骺線提前閉合，導(dǎo)致長(zhǎng)不高，家長(zhǎng)們一定要及早預(yù)防為好。
1、營(yíng)養(yǎng)不均衡
想要孩子長(zhǎng)高，首先要全面營(yíng)養(yǎng)攝入，若孩子有了挑食的壞習(xí)慣，家長(zhǎng)又不去引導(dǎo)改善，那么孩子經(jīng)常吃的很單一，身體會(huì)有很多營(yíng)養(yǎng)缺失，還有孩子經(jīng)常吃一些，高熱量，高脂肪等食物，或者不衛(wèi)生的一些食物，造成身體出現(xiàn)問題，而且骨骺線會(huì)提前閉合，長(zhǎng)高不太可能，就算骨骺線沒有閉合的話，在孩子青春期正是長(zhǎng)高的黃金期，還是沒有抓住的話，那就徹底沒有希望了。
2、熬夜。
想要孩子長(zhǎng)高，充足的睡眠非常重要，但現(xiàn)在的孩子們，特別是稍微大一些的孩子們，睡眠質(zhì)量很差，因?yàn)樗麄儠?huì)擁有自己的電子設(shè)備，比如手機(jī)、電腦等，孩子們會(huì)利用這些設(shè)備來熬夜，長(zhǎng)此以往，身體出現(xiàn)問題不說，長(zhǎng)高也成問題，因?yàn)橥砩线M(jìn)入深度睡眠的時(shí)候，身體會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，但是經(jīng)常這么錯(cuò)過了，長(zhǎng)高不可能，生長(zhǎng)激素?zé)o法分泌。
3、坐的時(shí)間比較長(zhǎng)
現(xiàn)在的孩子，要么是被家長(zhǎng)逼著不停地學(xué)習(xí)，必須坐在那里不動(dòng)，還有的孩子一天到晚沉迷于手機(jī)上，這樣非常傷害身體，也會(huì)影響長(zhǎng)高，因?yàn)槎噙\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)長(zhǎng)高，但孩子經(jīng)常坐在那里不動(dòng)，想長(zhǎng)高怎么可能，那么孩子不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，生長(zhǎng)發(fā)育變得越來越緩慢了，骨骺線就提早閉合了。
看到這些壞習(xí)慣，家長(zhǎng)們都是怎么做的呢？希望孩子長(zhǎng)高，就不能讓孩子們太任性，這個(gè)時(shí)候的嘮叨督促，將來孩子長(zhǎng)得高，孩子會(huì)感謝父母的。
首先要讓孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣，就會(huì)有充足的睡眠質(zhì)量，晚上9點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，還有凌晨5點(diǎn)到早上7點(diǎn)，都是分泌生長(zhǎng)素的關(guān)鍵時(shí)間，在這兩個(gè)時(shí)間段屬于深度睡眠，那么孩子就會(huì)長(zhǎng)高。
下來就是保證孩子可以多攝入營(yíng)養(yǎng)，這方面就要媽媽們多動(dòng)腦筋了，想辦法讓孩子可以吃到更多的食材，在烹飪技巧上要多多學(xué)習(xí)，盡可能將一些孩子不太喜歡的食材隱藏起來，若越是強(qiáng)硬的逼著吃，可能會(huì)起反效果。不過一定不給孩子吃營(yíng)養(yǎng)類的藥，特別是激素類的，這樣的話會(huì)加快骨骺線閉合。
最后帶領(lǐng)孩子多在戶外活動(dòng)，讓孩子可以參加一些運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子愛上和朋友交流，就可以避免長(zhǎng)期坐在那里，家長(zhǎng)們也不要光注重學(xué)習(xí)，而忽視了孩子的身高發(fā)育。
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