一般建議是從6個(gè)月開始添加輔食，過早添加會(huì)加重寶寶消化負(fù)擔(dān)，過晚營養(yǎng)會(huì)跟不上，所以6月份開始添加輔食剛好。我們家是提前了5天吃的！這個(gè)也不是一成不變的，當(dāng)寶寶滿足吃輔食的要求時(shí)就可以開始添加了哦
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今天就分享一下我家寶寶6月輔食的經(jīng)驗(yàn)，希望每個(gè)小寶寶都是個(gè)貼心的小吃貨
添加輔食的原則
1、每次只添加一種新食物，由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗，循序漸進(jìn)；
2、從一種富鐵泥糊狀食物開始，如強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉等，逐漸增加食物種類，逐漸過渡到半固體或固體食物，如爛面、 肉末、碎菜、水果粒等；
3、每引入一種新的食物應(yīng)適應(yīng)2 ~ 3天，密切觀察是否出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)，適應(yīng)一種食物后再添加其他新的食物。
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6月輔食添加順序:大米米粉-根莖類蔬菜-水果或綠葉菜
6月齡輔食安排
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6月齡輔食安排參考
D1-D5：米粉1勺
D6-D8：米粉1勺，香蕉泥1勺
D9-D11：米粉1勺，土豆泥1勺
D12-D14：米粉1.5勺，胡蘿卜泥1勺
D15-D17：米粉1.5勺，南瓜泥1勺
D18-D20：米粉2勺，牛油果泥1勺
D21-D23：米粉2勺，蘋果泥1勺
D24-D26：米粉2.5勺，玉米泥1勺
D27-D29：米粉2.5勺，豌豆泥1勺
各種輔食泥簡易做法：
香蕉泥：香蕉去皮切片可蒸熟也可生打，用料理棒打成細(xì)膩的泥糊
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土豆泥：土豆洗凈去皮切薄片上鍋蒸熟后打泥
胡蘿卜泥：土豆洗凈去皮切薄片上鍋蒸熟后打泥
南瓜泥：南瓜洗凈去皮薄片上鍋蒸熟后打泥
牛油果泥:牛油果取果肉加適量溫水，用料理棒打成泥
蘋果泥：蘋果去皮切小塊加適量溫水，用料理棒打成泥
玉米泥：玉米取粒洗凈煮熟，用料理棒打成泥后建議過篩去掉渣渣
豌豆泥：豌豆取粒洗凈煮熟，去掉透明皮，打成泥即可
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溫馨提示：添加蔬菜泥不超過米粉的1/2量，水果泥盡量單吃!，6月輔食以試為主，不易過多喂養(yǎng)，貪嘴也要拒絕，以免照成寶寶腸胃消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致便秘、積食、胃口過分撐大、影響奶量等。
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