豆豆剛上幼兒園的時(shí)候，總是哭鬧不肯去，豆豆媽每天軟硬兼施，堅(jiān)持送他上學(xué)。一個(gè)星期過(guò)去了，豆豆慢慢熟悉了老師、同學(xué)和幼兒園的環(huán)境，豆豆媽大舒一口氣，終于可以開(kāi)心上學(xué)了。
可是，好景不長(zhǎng)，第二個(gè)星期，豆豆就開(kāi)始感冒發(fā)燒，連續(xù)一個(gè)星期跑醫(yī)院，讓豆豆媽叫苦不迭，心里感嘆：孩子才上幼兒園14天，就生病7天，可怎么辦??？
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為什么孩子上了幼兒園后，容易生??？
相信很多媽媽都深有同感，孩子上幼兒園易生病確實(shí)是無(wú)法避免的事情，這也跟很多因素有關(guān)。概括來(lái)說(shuō)，一般有以下三個(gè)原因引起的。
①孩子自身抵抗力差
一般來(lái)說(shuō)，孩子的抵抗力不像成年人那樣完善，身體較弱，更容易受到細(xì)菌病毒的入侵。再加上孩子剛剛進(jìn)入幼兒園，對(duì)環(huán)境、飲食等不適應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，身體某些微量元素缺乏，導(dǎo)致抵抗力下降，所以就容易生病了。
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②集體生活交叉感染
孩子進(jìn)入幼兒園后，過(guò)的是集體生活，孩子多且密集，孩子每日游戲、午餐、睡覺(jué)等都是在一起的，孩子又沒(méi)什么防范意識(shí)，一旦有一個(gè)孩子生病，剩下的孩子很容易就會(huì)受到傳染。我想起女兒剛剛進(jìn)入幼兒園的時(shí)候，只要旁邊有小朋友感冒了，她就一定會(huì)感染。剛病好幾天，如果班里再有小朋友生病了，她也會(huì)再次病倒。
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③入園焦慮
孩子進(jìn)入幼兒園后，第一學(xué)年是最容易生病的，因?yàn)檫@是與媽媽的一次重要分離，他離開(kāi)熟悉的家庭，獨(dú)自去面對(duì)陌生的環(huán)境，是邁向獨(dú)立的關(guān)鍵一步。大多數(shù)孩子都會(huì)在這一過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生分離焦慮，對(duì)陌生環(huán)境產(chǎn)生焦慮、恐懼等心理，使得身體抵抗力下降，容易生病。
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有什么辦法，讓孩子上幼兒園后，不容易生病？?jī)嚎漆t(yī)生說(shuō)，想要孩子不容易生病，最好的方法是增強(qiáng)孩子的免疫力。以下幾種方法，是幫助孩子提升免疫力的法寶，爸媽們要學(xué)會(huì)哦。
①按時(shí)接種疫苗
未接種或接種不全的孩子，會(huì)成為傳染病侵襲的對(duì)象。因此計(jì)劃免疫強(qiáng)調(diào)按時(shí)、不遺漏、強(qiáng)化接種的原則。目前，強(qiáng)化接種常被家長(zhǎng)忽略(對(duì)重復(fù)接種不理解或因間隔時(shí)間長(zhǎng)而遺忘)。建議孩子上學(xué)之前，需要接種的疫苗都去打了。
今天三月份，女兒班上有兩個(gè)孩子感染的水痘病毒，據(jù)這兩個(gè)孩子的家長(zhǎng)反映，他們家的孩子并沒(méi)有接種水痘疫苗。剛好這兩個(gè)孩子坐在我家女兒的左右兩邊，還好，女兒在入學(xué)前就接種了水痘疫苗，很幸運(yùn)地沒(méi)有給感染。
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②均衡營(yíng)養(yǎng)
人體的所有生理活動(dòng)，都需要營(yíng)養(yǎng)供給，尤其蛋白質(zhì)是免疫器官建設(shè)和抗體生產(chǎn)不可缺少的材料。肉、蛋、奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白及大豆制品，能幫助孩子全面吸收必需的氨基酸。維生素在抗體和免疫因子生成中起重要作用，因此，孩子需要進(jìn)食豐富的蔬菜、水果和雜糧。
均衡膳食的原則，最重要的一點(diǎn)就是攝入的食物品種一定要廣泛。孩子的日常飲食能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，就能保證良好的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，孩子的代謝能力才會(huì)加強(qiáng)，抵抗力也會(huì)隨之增強(qiáng)。
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③積極鍛煉
運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)孩子適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力，比如：體操、騎車、捉迷藏、踢毯子、跳繩、滑滑梯等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能很好地鍛煉孩子的心肺功能，改善其體質(zhì)，提高抗病能力。
④講究個(gè)人及公共衛(wèi)生
媽媽要幫孩子從小養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，如勤洗浴、勤換衣、外出歸來(lái)和飯前便后洗手等。居住環(huán)境臟亂會(huì)進(jìn)生細(xì)菌、病毒，增加孩子的患病概率，因此，要保持環(huán)境的清潔衛(wèi)生。
注意居室的通風(fēng)換氣，保持屋內(nèi)空氣清新。教育孩子遵守環(huán)境衛(wèi)生，如不隨地吐痰、大小便等;不讓孩子在傳染病流行期間去公共場(chǎng)所；家長(zhǎng)或小伙伴患病時(shí)，要注意與孩子的隔離；季節(jié)變化之際及時(shí)為孩子增減衣服，使孩子懂得順應(yīng)氣候變化。
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⑤及時(shí)補(bǔ)充水分
水是人體最重要的組分。水分可促進(jìn)食物消化和吸收，維持人體內(nèi)的正常循環(huán)和排泄，調(diào)節(jié)體溫，是增強(qiáng)人體免疫力的重要因素。嬰幼兒?jiǎn)挝惑w重的體表面積比成人高，水分蒸發(fā)流失也就較成人多，因此更需要及時(shí)補(bǔ)充水分。孩子體內(nèi)水分充沛，新陳代謝就會(huì)旺盛，免疫力自然也會(huì)提高。
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⑥睡眠充足
睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。醫(yī)學(xué)研究表明，睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種名為胞壁酸的睡眠因子，能促使白細(xì)胞增多、巨噬細(xì)胞活躍、肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入人體的細(xì)菌和病毒消滅。因而，家長(zhǎng)要幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，以保證睡眠的充足。
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另外，上幼兒園以后，在孩子書(shū)包里裝幾條汗巾，當(dāng)孩子出汗時(shí)給孩子墊上，避免孩子出汗后吹風(fēng)著涼。
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