很多媽媽反應(yīng)，自家的寶寶到了晚上睡覺的時間，老是反復(fù)折騰。明明看見他睡眼惺忪了，但就是不想睡?？偸歉鞣N各樣的事情，比如吵著尿尿，吵著講故事等等。有時候真搞不懂，這點“小心機”到底怎么回事？
在大多數(shù)家長的認知當(dāng)中，孩子只要玩累了、鬧夠了，自然就會困得睡著，但實際情況卻打破了家長們的想象，孩子不僅沒有在困的時候直接入睡，反而一個勁兒的折騰就是不睡，對此不少家長都非常頭疼，到底怎么樣才能讓孩子快點睡覺呢？
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改善前要先找到原因，當(dāng)寶寶出現(xiàn)困了卻不愿睡的現(xiàn)象時，多半是受到了這些因素的影響：
1、黑夜的恐懼
有時候，孩子不乖乖睡，是因為他怕黑。黑夜讓他無法掌控，會害怕。這也往往是孩子無法乖乖入睡的源頭。一旦出現(xiàn)“害怕”的感覺，寶寶很難單靠自己去處理那樣的感受。他必須依賴身邊的爸媽抱著他、陪著他面對那與生俱來、無法選擇的“害怕”情緒。
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2、身體上的不適
當(dāng)有寶寶一副哈欠連連的困倦樣子，但是家長卻哄不入睡的時候，爸爸媽媽就需要注意孩子的身體狀況。觀察孩子身體是否有疾病帶來的不適感，如果孩子的身體狀況正常沒有生病的話，我們還需要觀察一下孩子所處的睡眠環(huán)境。
寶寶早期不懂表達，只能哭鬧，餓了哭、尿了哭、身上不舒服還是哭，即便寶寶非常困，但如果身體上存在不適感，那寶寶就會用哭鬧表達出來，如果家長不能幫助寶寶緩解不適，寶寶再困也會一直鬧。所以作為媽媽，我們一定要時刻觀察孩子的身體狀況，孩子的喝奶情況，以及排便，都是我們孩子不舒服的緣由，我們一定要認真仔細地留意好這些細節(jié)。
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3、環(huán)境因素
例如：噪聲大。如鄰居正在裝修、電視聲音或卡拉OK音響過大等。室內(nèi)濕度過高或過低。正常濕度應(yīng)保持在55~60%左右，如果空氣過于干燥，寶寶鼻黏膜發(fā)干，不利于呼吸，從而影響睡眠。室內(nèi)溫度過高或過低。無論春夏秋冬，寶寶睡眠的環(huán)境一般在24~28攝氏度左右較為合適，否則容易使寶寶躁動不安。光線太強。窗簾不遮光或開燈睡眠，常常使寶寶睡眠不踏實。
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4、不懂為什么睡覺
給他們好吃的，他們知道，味道香甜，吃了肚子也不餓了；給他們喝的，他們知道口不干了；給他們玩具，他們知道好玩，有趣。但是，他們不知道為什么要睡覺。睡著了自己也不知道，不明白睡覺有什么意義。
所以，寶寶都知道要吃要喝要玩，但是就是不想睡覺。爸媽除了要按時哄睡寶寶，還要經(jīng)常告訴寶寶，為什么要睡覺，睡覺對身體發(fā)育的好處等等。這樣，慢慢的寶寶對于睡覺的意義就會清楚了。
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5、寶寶好奇心強
寶寶明明很困卻不肯入睡的情況，和孩子的好奇心太強也有著很大的關(guān)系。隨著孩子一天天地長大，他們的好奇心也會越來越強烈，對周圍的一些事物也會產(chǎn)生濃烈的興趣感。他們喜歡模仿、觀察和探索，每天玩到疲憊力盡的時候還不知道去休息。
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其實照顧孩子并不難，只要我們家長，用心耐心，在照顧孩子的過程當(dāng)中，也是對我們?nèi)松囊粋€考驗，也是一種自我成長，讓我們和孩子一同學(xué)習(xí)，共同進步。這成為一個好媽媽的過程當(dāng)中，我們也會收獲許多，我們也會有所進步，有所成長。讓我們寶寶變得更好，讓我們變得更加優(yōu)秀！
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)。
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