電視廣告宣傳一些女性用藥時，常常使用“氣血”一詞來開展宣傳，但是只有氣血不足的人才會選用這方面的藥物，想要知道你氣血足不足，只需要了解這十點就夠了！下面和51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來了解一下吧。
1、看指甲上的半月形
一般而言，半月形除了小拇指沒有外，其他的指頭上都有。大拇指的半月形應(yīng)占指甲面積的1/4~1/5，食指、中指、無名指的半月形應(yīng)該不超過1/5。如果手指上沒有半月形或者只有大拇指上有半月形則說明你體內(nèi)寒氣重，循環(huán)功能差，氣血不足，以至于血液不能到達手指的末梢；如果半月形過多、過大，則容易患上甲亢、高血壓等病。
2、看皮膚
健康的女人皮膚是白里透紅，有光澤、有彈性、無皺紋、無暗斑，這樣代表氣血充足。相反，皮膚粗糙、無光澤、暗淡、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳，氣血不足。
3、看唇色
雙唇泛白，屬于氣血虧損，或是陽虛寒盛、貧血、脾胃虛弱；唇色深紅，并不是氣血好的表現(xiàn)，而是體內(nèi)有熱毒，陰虛火旺；唇色青紫，多屬于氣滯血瘀，血液不流暢，此時容易患上急性病特別是心血管疾病。
4、看牙齦
牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞到牙縫里，應(yīng)該注意，說明你的身體不佳，衰老正在加快。
5、看眼睛
有形容詞這么說“人老珠黃”，它所指的就是眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃、有血絲，這就表明你的氣血不足。另外眼袋變大、眼睛干澀、眼皮沉重也是氣血不足的象征。
6、看耳朵
耳朵呈淡粉色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿代表氣血充足，而黯淡、無光澤代表氣血下降，若出現(xiàn)耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，代表人的腎功能開始衰竭。
7、摸手溫
手心偏熱、易出汗或手長期冰冷，說明氣血不足
8、看手指指腹
如果手指指腹扁平、薄弱或指尖纖細，則代表氣血不足；手指指腹飽滿，肉多彈性，說明氣血充足。
9、看頭發(fā)
頭發(fā)干枯、脫發(fā)、發(fā)黃、發(fā)白、開叉，都是氣血不足的體現(xiàn)。
10、看睡眠
睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血充足；若入睡困難，易驚醒，夜尿多，呼吸沉重或打呼嚕，表明氣血虧損。
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