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我頭發(fā)一直算中等吧，也會掉。我個人人為，發(fā)量多少，和這幾個因素有很大的關(guān)系。

1、合適的洗發(fā)水

不管是洗發(fā)水，還是生發(fā)液，個人人為對于發(fā)量增長沒有什么明顯的效果，但是選對洗發(fā)水，對于防止脫發(fā)還是有一定的效果的。

如果脫發(fā)并不是很多，那么我建議，適用合適自己的洗發(fā)水就可以了，不需要專門用防脫發(fā)的。

如果確實脫發(fā)的比較多，那么建議使用防止脫發(fā)的洗發(fā)水。一般最快一個月，慢的可能需要大半年才能看到改善效果。

我常用的一款防脫發(fā)的洗發(fā)水是這一款。

洗發(fā)水之所以有防脫發(fā)的功能，主要需要含有姜根，側(cè)柏葉和何首烏。

姜根負責固本培元，激發(fā)毛囊的活力，側(cè)柏葉負責滋養(yǎng)和清潔頭皮。何首烏主要是強韌發(fā)絲，滋養(yǎng)發(fā)根，止癢去屑，平衡油脂的作用。

如果你是比較容易出油的頭發(fā)，我還建議同時進行頭皮清理。最常見和好用的就是含有 海鹽的頭皮磨砂膏。

spes的海鹽頭皮磨砂膏我用了七八盒了，這款的優(yōu)點就是，清潔頭皮的同時，泡沫也非常豐富，即使是很長很多的頭發(fā)，用一點泡沫也很多，是集頭皮清理和洗頭發(fā)功能為一體的。并且用了以后，頭發(fā)的蓬松感也非常好，還不怎么容易油。油頭首選。

當然，靠洗發(fā)水或者生發(fā)液增多還是不容易的，最主要的是達到防脫的目的就好了。

2、吹頭發(fā)要吹透

洗完頭以后，一定要吹干頭皮。很多妹子可能覺得吹的太干對頭發(fā)不好，但是如果頭皮沒有吹干，一直捂著，不止容易脫發(fā)，還容易增加濕氣。

如果實在擔心損傷頭發(fā)，建議可以去入一個負離子電吹風。

追覓這款負離子吹風機風量是普通吹風機的5.5倍，用強風力快速干發(fā)，普通吹風機風速小，需要加熱烘干頭發(fā)，容易造成毛鱗片損傷。這個就可以吹干頭皮的情況下，又不會損傷頭發(fā)。

大家有沒有這種感覺特別是長頭發(fā)，頭皮很不容易干，吹久了發(fā)尾又容易受損，吹不干頭皮更容易造成脫發(fā)，就造成惡性循環(huán)。

3、有一把合適的梳子

除了把頭發(fā)梳通以外，一把合適的可以按摩頭皮的梳子也是非常重要的?，F(xiàn)在很多人把頭發(fā)燙卷，就基本不用梳子，或者不會梳理頭皮了。其實，老人家很喜歡用梳子梳理頭皮，早上起來梳三下，是有按摩和疏通經(jīng)絡(luò)的作用的。經(jīng)絡(luò)疏通了，也不容易脫發(fā)。大家細心觀察，頸椎不好的情況，也容易脫發(fā)，也是因為經(jīng)絡(luò)不通的原因。所以一把好的梳子，每天早上按摩一下頭皮，也是非常重要的。

經(jīng)絡(luò)按摩梳更像是刮痧板的作用，主要用于疏通經(jīng)絡(luò)，喜歡稍微大點的力度可以選擇這種類型的。每天自己疏通一下，可以一直疏通到肩頸。

而氣囊梳類型的就比較溫柔，頭發(fā)厚點的就沒有什么感覺了，但是可以同時打理頭發(fā)，防靜電，梳理頭發(fā)也比較溫和。不容易扯發(fā)。

4、不要熬夜

5、良好的心情

6、少扎高馬尾 

特別是頭發(fā)不要扎的太緊，這一點也很重要。

7、少用蓬松粉

雖然說，蓬松粉會使頭發(fā)顯得量多，但是也會容易造成脫發(fā)，常燙發(fā)染發(fā)也容易造成頭皮損傷的脫發(fā)。

8、洗頭頻率，有效洗頭。

洗頭之前用梳子先梳通發(fā)尾，再整體進行梳通，頭發(fā)濕的時候一定不要梳和扯，不然會扯掉一大把頭發(fā)。大家都喜歡上來就洗頭發(fā)，所以越長的頭發(fā)掉的 越多，因為沒有梳通，就一扯一大把。洗頭水溫不要超過40度。

我們頭皮上也有毛孔，如果油脂堵住了毛孔，頭發(fā)自然就比較容易脫落，特別是油頭，建議每次洗頭用專門的頭皮磨砂膏，對頭皮進行一下清潔。在用指腹按摩頭皮洗頭發(fā)，一定不要用指甲尖。

洗完頭以后發(fā)尖用護膚素，然后洗完頭以后，一定要吹干頭皮。很多妹子可能覺得吹的太干對頭發(fā)不好，但是如果頭皮沒有吹干，一直捂著，不止容易脫發(fā)，還容易增加濕氣。

如果脫發(fā)比較嚴重，還是不要留太長的頭發(fā)。

1、多吃黑芝麻，黑芝麻丸，要堅持吃。蛋白質(zhì)，微量元素的缺少，缺鐵，缺蛋白質(zhì)，缺鋅，缺硒，缺碘，缺谷氨酸，缺銅都容易掉發(fā)。而且要少吃糖。

這個芝麻丸，堅持吃一定有效果，但是，堅持是很重要要的一點，3個月起對比效果，想一兩周就見效還是很難的。當然，洗發(fā)水也不容易，所以預(yù)防脫發(fā)是個長期堅持的事情。

2、發(fā)型營造蓬松感 

比如卷發(fā)要比直發(fā)顯得發(fā)量多。如果發(fā)際線太高，也可以適當考慮劉海?？梢愿鶕?jù)自身的情況，去設(shè)計一個顯發(fā)量的發(fā)型。

3、頭皮護理

除了上面說的洗頭發(fā)有專門的頭皮磨砂膏以外，還有專門的頭皮護理液，頭皮按摩儀之類的。

柳屋我比較喜歡用，主要是有頭皮舒緩的作用，可以防止脫發(fā)，用上去清清涼涼的，特別像是大號風油精。不過，沒有什么生發(fā)的作用。主要是舒緩和掉的少。

4、發(fā)際線邊緣類的可以考慮紋繡

這樣不會顯得凸，而且發(fā)際線高也會顯臉大，顯年齡。

5、假發(fā)片

假發(fā)片主要是起墊發(fā)的作用，可以使發(fā)量變多變厚，這個效果很直接，缺點是，有時候不是很方便，夏天有點熱，平時戴會有點扯頭皮或者有點重。如果能適應(yīng)的小仙女，也不失為一種選擇。

6、生發(fā)儀

這個我沒有試用過，對此我持中立態(tài)度，如果有用過的小姐妹可以留言反饋一下。

看原理應(yīng)該是通過激光的光熱作用，作用到毛囊，激活毛囊的活力，達到防脫和生發(fā)的作用。看評價來說，防脫的效果是肯定的，生發(fā)的效果，還有待進一步觀察。有實力的小姐妹不妨試試。

7、最后的方式，毛發(fā)種植

這個就是醫(yī)學層面了，通過取健康毛發(fā)的毛囊，移植到想增加毛發(fā)的頭皮上，達到增加發(fā)量改善禿頭的效果，這個效果相對以上的方式，肯定是最立竿見影的，但是介于這個屬于醫(yī)學美容的手術(shù)范疇，所以肯定有一定的風險，并且技術(shù)含量較大，費用較高。還有一定的恢復(fù)期。

以上就是關(guān)于發(fā)量增多和防止脫發(fā)我個人的一些小經(jīng)驗的總結(jié)和分享，希望能幫到大家，如果有其他的經(jīng)驗分享，也可以留言評論一起探討哦！