傳統(tǒng)中醫(yī)認為，上火分為虛火和實火，實火是指陰正常但陽過多，多表現(xiàn)為高燒發(fā)熱，面色赤紅、口舌生瘡等。虛火是指陽正常而陰偏少，這樣所表現(xiàn)出的癥狀較輕，但時間長了容易有手足冰涼、口干咽燥、潮熱盜汗、頭昏、失眠等癥狀。在治療原則上，實火宜瀉，虛火宜補。
找準“火源”來滅火
要達到滅火的最高效率，首先要知道“火源”在哪里。夏日的暑氣對人體的五臟六腑都可能侵犯，每個臟器都可能上火。中醫(yī)根據(jù)臟腑上火分為心火、肝火、肺火、胃火和腎火，不同的“火源”，在選擇滅火方法和清火藥物上都是有所區(qū)別的。
心火：夏季是人體心火最旺盛的時節(jié)。
火勢：心煩、心悸、失眠、口舌生瘡等癥狀。
滅火器：用蓮子、大米適量共煮常服，或平時將黃連片含在口中慢嚼，將藥液咽下，均有清心火之功效。生地、麥冬、五味子各適量，泡茶飲服也不妨一試。
助手：可以選擇以黃連、蓮子心為主要成分的清心瀉火藥，如同仁牛黃清心丸、雙黃連口服液等。
肝火：俗話說暴怒傷肝，肝郁氣滯會導(dǎo)致肝火上升，還有經(jīng)常熬夜也會引來肝火過盛。
火勢：眼干、眼癢、結(jié)膜炎，脾氣暴躁易沖動，有時甚至有胸肋刺痛感。
滅火器：用夏枯草、桑葉水煎服，一日三次。
助手：選擇含有桑葉、菊花或金銀花等成分的去火藥物，如梔子金花丸等。
肺火：因氣候驟然變化，身體不能適應(yīng)，或由于勞倦過度，從而引發(fā)肺火亢奮。
火勢：呼吸氣粗、鼻腔干燥、高熱煩渴、痰多。
滅火器：百合30克、紅棗10枚、大米適量共煮粥服，或用麥冬10克、胖大海一枚泡茶飲服。
助手：選用以黃芩、桑白皮、甘草為主要成分的藥物，如清肺抑火丸。
胃火：由于飲食不當、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，而形成“食積”，以致胃火熾盛。
火勢：胃部灼熱疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。
滅火器：用淡竹葉、石斛等適量泡茶飲服，或者水煎服。
助手：加服含有山楂、生石膏、鐵樹葉等成分的清火藥，如牛黃上清丸、三黃片等。
腎火：因為南方的夏日溫度高，濕氣重，再加上作息時間不規(guī)律而引起抵抗力下降，使腎部很容易濕熱入侵，而轉(zhuǎn)化為內(nèi)熱。
火勢：頭暈、耳鳴耳聾、牙齒松動或疼痛，傍晚口干、煩熱、失眠、盜汗伴有腰膝酸痛。
滅火器：用適量的枸杞子泡茶飲
助手：加服中成藥六味地黃丸等。
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