在中醫(yī)看來，通過對耳的觀察，可以推測機(jī)體的健康狀況。就耳部整體而言，正常人的耳紅潤而有光澤，這是先天腎精充足的表現(xiàn)；如果耳朵干枯沒有光澤，反應(yīng)機(jī)體腎精不足。

耳廓干枯焦黑，多發(fā)于傳染病后期或糖尿病，因?yàn)樵谶@個(gè)階段，機(jī)體陰液已經(jīng)嚴(yán)重耗傷。

而在耳后有一個(gè)專門降糖的“養(yǎng)生窩”——“耳后窩”，對于降低血糖、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥非常有好處！學(xué)會(huì)一個(gè)按摩動(dòng)作，好處神奇無比！

降糖調(diào)血第一窩：耳后窩

耳后窩即耳垂后方的凹陷處。耳后窩深層分布有迷走神經(jīng)，通過刺激可使迷走神經(jīng)興奮，促進(jìn)胰島素的分泌，從而有效降低血糖。

大家都知道糖尿病并發(fā)癥比糖尿病本身更可怕，而按摩耳后窩還可激發(fā)三焦經(jīng)之氣，幫助預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。

按摩方法

雙手拇指緩緩用力按耳后窩，慢慢吐氣，持續(xù)5秒再松手，如此反復(fù)按壓10～15秒，每天午飯和晚飯后半小時(shí)按摩1次。

耳后窩是一個(gè)專門降糖調(diào)血的“養(yǎng)生窩”，對于降低血糖、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥非常有好處，別忘了發(fā)給身邊有需要的朋友！

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