隨著草藥熱的興起，蒲公英，漸漸被大家所熟知。
蒲公英，不但是小野菜，更是中醫(yī)常用的中草藥之一。
三伏天，用蒲公英泡水喝，可來(lái)解暑降溫，消炎去火，大有益處。
然而，蒲公英雖好，在三伏天里，用其泡水喝，也有一些禁忌，需要知曉。
蒲公英雖好，三伏天泡水，有“4喝”，“3不喝”，切莫喝錯(cuò)了！
“4喝”
1、上火發(fā)炎者，可喝
三伏天，高溫酷暑，人容易出現(xiàn)上火、嗓子發(fā)炎、扁桃體發(fā)炎、咽炎等。
此時(shí)，用蒲公英泡水喝，可以很好的改善。
蒲公英，被稱為“天然下火草”，還有“天然抗生素”之稱，下火消炎效果尤佳。
2、養(yǎng)胃殺菌者，可喝
炎熱的三伏天，是胃腸疾病高發(fā)時(shí)期。
中醫(yī)認(rèn)為，蒲公英，入肝、胃二經(jīng)，可清胃熱，殺菌消炎，改善胃潰瘍。
現(xiàn)代藥理研究表明，蒲公英，可殺滅幽門螺桿菌，能明顯減輕應(yīng)激所致的胃黏膜損傷，使?jié)儼l(fā)生率和潰瘍指數(shù)明顯下降，而配伍成復(fù)方后 ，抗?jié)冏饔酶鼜?qiáng)。
3、喝酒護(hù)肝者，可喝
三伏天，喝點(diǎn)涼爽的啤酒，是很多人的選擇。
那么，此時(shí)，要記住，需要保護(hù)肝臟健康。
蒲公英，入肝經(jīng)，對(duì)于保護(hù)肝臟方面，蒲公英根，優(yōu)于蒲公英葉子。
用蒲公英根泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，還可預(yù)防肝損傷，尤其是對(duì)酒精性肝損傷，效果顯著。
4、乳腺增生者，可喝
三伏天，高溫酷暑，人們?nèi)菀住皠?dòng)肝火”，導(dǎo)致情緒暴躁、容易發(fā)火等，容易誘發(fā)乳腺增生。
大量醫(yī)書記載，蒲公英，對(duì)于女性乳腺方面的作用。
《本草經(jīng)疏》中認(rèn)為，蒲公英“主婦人乳癰腫乳毒”；
《本草正義》認(rèn)為，蒲公英“治乳癰乳療，紅腫堅(jiān)塊，尤為捷效”；
中醫(yī)認(rèn)為，乳腺增生，由痰濕結(jié)聚、氣血凝滯而誘發(fā)的。
蒲公英，可解毒消腫、散結(jié)止痛，在治療硬結(jié)性病變方面，療效確切。
“3不喝”
1、不可一次性過量喝
蒲公英，藥食兩用，安全性很高，但是，也不能一次性大量飲用。
蒲公英，性質(zhì)寒涼，一次性喝太多蒲公英水，容易引起腹痛、腹瀉等癥狀。
蒲公英的用量，干制品，最好每日不要超過15g。
2、慢性腸炎者不可喝
有慢性腸炎的人群，不適合用蒲公英泡水喝，否則會(huì)加重腹瀉的情況。
3、脾胃虛寒者，不單獨(dú)喝
脾胃虛寒者，想要用蒲公英泡水喝，最好不要單獨(dú)喝。
可以用性質(zhì)溫和之物，搭配在一起，泡水喝，如：玫瑰花、大棗、姜片等。
三伏天，蒲公英“搭配”泡水喝，養(yǎng)生效果翻倍
養(yǎng)胃搭配：蒲公英+紅果皮
三伏天，想要養(yǎng)護(hù)胃部健康，蒲公英，搭配紅果皮，做成蒲公英紅果皮茶，一起泡水喝，對(duì)于養(yǎng)胃效果更佳。
蒲公英，性質(zhì)有些寒涼，搭配溫和的紅果皮，不溫不燥，更適合養(yǎng)胃。
紅果皮，是一種很好的藥材，味辛、苦，入脾肺二經(jīng)，可理氣健脾，調(diào)中和胃，擅長(zhǎng)治療脾胃氣滯證。
此外，紅果皮所含的揮發(fā)油，可刺激胃腸道平滑肌，促進(jìn)消化，排腸道積氣，增強(qiáng)食欲。
這樣搭配在一起，泡水喝，對(duì)于胃部健康，大有益處。
降火搭配：蒲公英+三花
火大的人，搭配三花，即：金銀花、菊花、桂花，做成金蒲菊茶，一起泡水，效果加倍。
蒲公英，可瀉火除濕，去火消炎，預(yù)防暑天上火。
菊花，清熱解毒、下火，與蒲公英搭配，清熱解毒效果加倍。
金銀花，可疏熱散邪、清解血毒，經(jīng)常和菊花搭配使用。
桂花，性質(zhì)溫和，可中和寒性，亦可舒緩情緒，消除沮喪，對(duì)抗“夏乏”。
這樣搭配在一起，在三伏天，泡上一杯，清熱解暑，去火消炎，大有益處。
女性搭配：蒲公英+山刺玫花
女性，保護(hù)乳腺健康，可以用蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝，可中和寒性。
并且，山刺玫花，泡水喝，還可疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒，改善心情，亦可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)于改善乳腺增生，十分有益。
這樣搭配泡水，是女性改善乳腺增生，不錯(cuò)的選擇。
護(hù)肝搭配：蒲公英+枸杞
用蒲公英，搭配枸杞，一起泡水喝，護(hù)肝效果更佳，還有益肌膚健康。
枸杞中，可清肝明目，促進(jìn)肝臟排毒，有益肝臟健康，還可幫助皮膚抵御衰老，美容養(yǎng)顏。
蒲公英，含有維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)于身體新陳代謝很有好處。
因此，這二者搭配，對(duì)于保護(hù)肝臟，是非常不錯(cuò)的選擇。
最后，分享2個(gè)蒲公英小妙用：
妙用1，改善口腔潰瘍
內(nèi)服：干制蒲公英茶，每日泡水喝即可。
外敷：干制蒲公英，咀嚼5-10min，外敷留于患處。
有研究結(jié)果顯示，這樣內(nèi)服+外敷，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍愈合速度明顯加快，并減輕了潰瘍病程中的疼痛。
一方面，蒲公英可殺滅溶血性鏈球菌，避免引發(fā)復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)生。
另一方面，蒲公英去火消炎、消腫散結(jié)，可減輕潰瘍腫脹，減輕疼痛。
妙用2，改善眼疾
煎水外熏：
蒲公英100g+1000ml水，先浸泡1小時(shí)，煮開鍋10分鐘，把湯倒出在碗里。
然后，在碗上敷上一層塑料布，開兩個(gè)孔，正好對(duì)準(zhǔn)我們的眼睛，先熏十分鐘左右，然后休息一下，再繼續(xù)熏幾次，即可。
此方法，可改善眼干、眼澀、眼睛充血、眼腫脹等問題。
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