新生命的誕生是件神秘而又令人感動(dòng)的事情，從懷孕到出生，每個(gè)媽媽對寶寶的到來，既充滿了期待又感到有些許少不安。但是，隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，很多在生產(chǎn)時(shí)容易發(fā)生的并發(fā)癥和突發(fā)的情況，都能得到及時(shí)有效的診斷并以予處理。
但是，健康的母體才能孕育出健康的寶寶。所以，無認(rèn)醫(yī)學(xué)如何發(fā)達(dá)，如果孕婦的身體不健康或精神狀態(tài)不安定，就容易影響到胎兒的健康。
想要孕育出健康的寶寶，懷孕前就要注意身體的調(diào)養(yǎng)，奠定了健康的母體，才能確保懷孕及生產(chǎn)時(shí)母子都平安。俗話說“禍從口出，病從口入?！彼裕胍】档纳眢w，飲食是關(guān)鍵因素。備孕中的女性，即使日常飲食均衡，也是很難保證從中攝取到孕期所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。所以，以下這些營養(yǎng)物質(zhì)從孕前就要開始補(bǔ)充了。
1、葉酸。中國育齡婦女體內(nèi)缺乏葉酸的現(xiàn)象比較普遍，這一點(diǎn)應(yīng)該引起充分的重視。受孕前服用維生素B可以降低胎兒的出生缺陷率。在受孕的第1個(gè)月，卵胚的體積就增加了7000倍。所以，這時(shí)需要大量的葉酸。而在這個(gè)月份多數(shù)婦女并不知道自己已經(jīng)受孕，因此便錯(cuò)過了服用葉酸的關(guān)鍵期。年齡超過35歲的婦女，由于受孕后細(xì)胞的紡錘絲老化，生殖細(xì)胞分裂容易出現(xiàn)異常，就更需要預(yù)防性服用葉酸?？梢詮膽言星?個(gè)月開始口服葉酸增補(bǔ)劑，一直服用到懷孕后3個(gè)月。但是，每天服用葉酸的劑量要遵醫(yī)囑，因?yàn)槿~酸服用過量會(huì)導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加。
2、碘。專家指出，婦女在懷孕和哺乳期間甲狀腺激素的合成增加，這就需要更多的碘，再加上隨尿排泄流失的碘量增加以及胎兒生長對碘的需求，因此，每天的需碘量要高于普通人。如果孕期缺碘，容易造成流產(chǎn)：嚴(yán)重碘缺乏的媽媽，死產(chǎn)率及出生嬰兒后死亡率增加，即便生出寶寶，寶寶也可能有呆小癥，因?yàn)檎Ｋ降募谞钕偎貙μ耗X部發(fā)育至關(guān)重要；輕中度碘缺乏的孕婦容易發(fā)生甲狀腺腫，還與兒童多動(dòng)癥及注意力不集中相關(guān)。腦科學(xué)研究認(rèn)為，經(jīng)補(bǔ)充碘營養(yǎng)出生的孩子，其體重、身高及智商水平均高于未補(bǔ)碘孕婦生出的孩子。
除此之外，夫妻在孕前還要增加維生素、鈣、蛋白質(zhì)、鋅、鐵、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)的攝取。所以，在孕期服用含有多種孕期所需的營養(yǎng)物質(zhì)的均衡補(bǔ)充—堿益佳兒，就為寶寶的大腦發(fā)育提供了一個(gè)優(yōu)秀的環(huán)境。想知道怎么開心備孕、其實(shí)孕期也有很多好吃的是你肯定不知道的、包括生男、生女的秘訣。揭秘婦科醫(yī)生打死都不肯說的秘密。
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