首先要選筆，毛筆的種類很多，軟硬不一樣
書法字體的演變有一定的規(guī)律，而書法講究功底，原則上須從楷書練起，基礎扎實了，再練習其他字體則事半功倍。
.中國書法源遠流長，習字尤其強調入古，因此臨帖是必須的!所以要選擇一本適合自己的字帖，建議臨摹顏真卿的《顏勤禮碑》、《多寶塔碑》或柳公權的《玄秘塔碑》。切記:臨帖要專注，忌頻繁換帖!
.勿盲目練習，先學會讀帖，即看準范字之基本筆法和結體，對運筆的輕重、快慢、起止等做到心中有數，進而通過不斷練習形成“手感”。
所謂練字，重在練，貴在持之以恒!初學者務必堅持每天練習，每天不少于一小時，必須用心練習，決不能視之為任務完成即可。
明師指點。練習的時候只對著字帖練習可能會一定的效果，但是最好有明師的指點，這樣練習起來會少走彎路，而且能收到事半功倍的效果，經常參加一些比賽，觀摩，交流等活動也可以提高自己的書法水平。
第一，要喜歡寫字，有寫字的欲望，在這個基礎上才能談寫好那么怎么可以寫好呢？要先鍛煉自己的控筆能力，怎么才能鍛煉控筆能力？那就是從哪里入手的問題了第二，我建議從隸書入手，因為隸書點畫簡單，筆法也雖然有變化但都是逆入平出，不是特別復雜，可以從乙瑛碑入手，練習一年，能堅持每天半個小時，控筆能力基本上可以了，然后再去臨摹張遷碑，感受一下渾厚的方筆，石門頌，曹全碑等等這些經典的名帖，不要管像不像，什么章法，墨法的，只管去練習！這樣的結果是一年后你發(fā)現(xiàn)你的眼力提高了，這個時期同時可以臨一下漢簡，讀一些書論。三，兩年后，自然有功力了，可以去臨摹魏碑，張黑女墓志銘，張猛龍碑比較有名的經典碑刻，體會和鞏固一下方筆四，第三年可以練習楷書了，如果一開始就練習楷書，你會發(fā)現(xiàn)你連筆都控制不住會沒有信心的，楷書學習主要從筆法結構上去感悟，我主要練習褚遂良的，可以根據自己的個性或者興趣去選擇學習歐體還是柳體，但無論學誰的都要去學習褚遂良，你會發(fā)現(xiàn)褚體傳承了更多二王的風格五、選自己喜歡風格的經典字帖沉進去五年，認真學習，察之尚精，務必出入神似，下筆就有出處，行家一看就知道傳承誰的風格，認祖歸宗。六、初學者要多看筆法示范和理論，掌握藏、露、順、逆、回的起筆收筆方法，多練習，多欣賞名家作品提高自己的審美觀！更多的學習方法請關注，做更深層次的交流和學習！
如果是初學者，最首要的是培養(yǎng)興趣，有了興趣練毛筆字，才接下來選字帖（要是自己喜歡的，最好是經典的唐楷）、選筆（兼毫且筆鋒中長）選墨、選紙（帶格毛邊紙、普通紙、水寫布皆可，等有一定基礎了才選宣紙）我這里推薦用水寫布。
練毛筆字要持之以恒，有愉悅心（是個好習慣），平常心，多讀多看多寫多想多悟。勤能補拙、積少成多，隨著臨習時間慢慢延長，方法正確，字肯定會越寫越好！
到底如何練好毛筆字？在回答這個問題前首先要談談初學者的年齡問題，從小學書法和成年人及老年人學書法是完全不同的概念，一般來說從小學書法較容易學好，而成年人和老年人相對就難學好。小孩子就好比一塊沒開墾過的地在上面種什么都行，而成年人和老年人就不同了，成年人就好比是一塊半廢棄了的地得重新培育才能再種植東西，而老年人就是一塊廢棄地，得要施以重肥深耕才能緩過神來。為什么說成年人和老年人相對難學好書法，這是因為成年人和老年人都已經養(yǎng)成了自己的固有的書寫方式，而要改變自己固有的書寫方式對成年人和老年人來說是相當困難的，所以想要較快地學好書法對成年人和老年人必須要做到在學習書法前必須把自己的書法方式全部“忘記”，重新學習一種全新的書法方法，如果能做到這一點我想要學好書法是不難的，怕就怕很難做到忘我，這也就是相對成年人和老年人來說難學書法的困難之所在，對幾十年習慣了的書寫方法要一下子改變是很難做到的所以學書法難也就難在這里，當然通過多臨帖多看帖持之以恒潛心研究也是能成功的，這就要看人的悟性了。
掌握正確的坐姿和握筆姿勢。練習毛筆字的時候坐姿和鋼筆字的坐姿基本相同，要求坐端正，身體離桌面一拳左右，但是握筆姿勢有很大的不同，這個也是有不同的書寫工具決定的。有時候根據書寫內容和紙張的需要，練習毛筆字的時候也會采取站姿。
先練習基本的筆劃。在練習之初，可以先練習基本的筆劃，橫、豎、撇、捺、點等，這些是組成漢字的基礎，這樣基本筆劃練習的差不多了也可以練習一些常用的偏旁部首等。
練習常用的漢字。很多人主張練習毛筆書法從“永”字開始，因為這個字包括了八種基本的書寫，點、橫、豎、鉤等，同時也可以從一些基本的常用的漢字練起，可以先從基本的筆畫比較少的漢字練起。
先從楷書練起。無論是學習什么樣的字體，都要由楷體練起，正楷是基礎，為掌握好字體的間架結構，筆畫布局，筆畫等打好基礎。
明師指點。練習的時候只對著字帖練習可能會一定的效果，但是最好有明師的指點，這樣練習起來會少走彎路，而且能收到事半功倍的效果，經常參加一些比賽，觀摩，交流等活動也可以提高自己的書法水平。
首先 要有時間和心情。堅持每天半小時到一小時。不要一開始就歐劉顏趙，選一個自己喜歡的名人字帖，以及喜歡的文章，進行臨帖。買好筆墨紙鎮(zhèn)紙。放在家里一個地方不要收，隨時可以寫的狀態(tài)。當然每次寫完要洗筆，紙巾吸去多余水份不見朝下掛起來。堅持一年準有效果。
我認為不是你不努力而是不得法。一，有想寫毛筆字的想法是好的。二，廣泛去觀看不同書體，確定喜歡那種書體合你的性格，喜歡的上手就快，而不是別人讓你練那種書體，絕對沒有先什么后什么之說。三，你的第一本字帖一定要選好，很重要，這種書帖排名最高，成就最高的。直接決定你以后的成就高低。比如行書就選王的，蘭亭序中的豐坊石刻本，王羲之的圣教序兩個相互對比學習。四，細觀察，對起筆走向，相互關系，疏密，收筆要先入心再動筆。你看到最美的字一定是你練的最好的字。五，基本功，筆畫功底放第五是因為你動筆寫了，才能知道你的不足，缺什么練什么。出鋒，藏峰，點畫部首等，針對練習。六，寫完字比對字貼，人家字和你的字，差別是什么，人家有峰你沒有，正與斜，大與小，緊與松，等比出來差距再寫，改變自已，就能看到你字的韻味了。七，毛筆，握法不一定怎么樣，但握近和握遠對書寫絕對有影響，通過一段時間的書寫調整到字體大小最舒適的位置。這放在后面也是讓你書寫一段時間后自我去調整，不用聽太多別人，你舒適字才舒適。八，用筆，用筆部位不超過全毛部的1/3，多了筆就沒靈性了。九，學會兌墨，意會吧，我也困擾呢。自已的體會，供參考。
1：練字急不得，真正有心情時再寫，心真正靜下來再寫。
2：認真讀貼，搞懂每個字的形態(tài)，用筆，走勢，不能似是而非。
3：不防每練一字先背寫，然后對貼找差距，找問題，可加深印象。
4：當然還有其它一些注意事宜。如多看看，看包括書展，包括成功的理論提醒自已。
練習寫毛筆字，首先要熱愛寫字，光愛不熱不行，所謂熱就是迷戀，不迷就深入不到里面去，所謂深入到里面去也就是悟。只有悟性才能生靈。
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