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心靈雞湯文章 更新日期:2005-9-6 17:12:36 閱讀次數(shù):465
電話斷線
路上打移動電話常常出狀況;轉(zhuǎn)過一個街角,或是車行經(jīng)過一幢大廈,突然電話聲音就消失了??谀瓩M飛頓止,眉飛色舞不見,一臉茫然地對著傳音的小孔:喂!喂——疑惑地看看電話的眼睛鼻子還在不在,“怎么搞的?”于是停了步,拉開天線豎起電話的耳朵,把音量調(diào)到最大,拿著電話原地轉(zhuǎn)圈,像是接收發(fā)報一樣找尋丟失的電波。有時電話講到一半,多了一個聲音,于是三方同時哇啦哇啦,“你是誰?。俊蓖速M了十幾秒鐘以后,大家只好無奈地掛掉電話來結(jié)束混亂,再重播號碼重新取得聯(lián)系。
中斷、打斷、輸入、意外往往會讓人產(chǎn)生煩躁,感到壓力和不滿。但人生就是如此,追求完美的人會過得很不愉快。心理學(xué)將追求完美作為主要的非理性觀念之一,因此鄭板橋會說“難得糊涂”。
廣告插播
電視里蕭聲裊裊,兩大武林高手正一觸即發(fā),突然一個高八度的中年婦女的聲音——我家的油煙機…..于是緊盯著屏幕的眼神突然渙散,“又是廣告……”說歸說,但就這么三分鐘的時間,每個人卻高效率地運轉(zhuǎn)起來:有時泡茶抽煙找零食,有時收拾晚餐的碗筷杯碟,有的換臺打發(fā)時間,有的急急奔向洗手間,就算百無聊賴地看著報流水帳式的廣告,也會蹦出兩句某個廣告演員的表情有多傻、某個牌子名不副實……每個人都把這“一寸光陰”當(dāng)“一寸金”來珍惜,沒準(zhǔn)廣告時間再長一點還能產(chǎn)生更大的社會家庭效益。
有人認(rèn)為廣告是電視的垃圾時間,更進一步,是不是可以將電視視為生活的垃圾時間?現(xiàn)代生活的壓力之下,電視可以幫助我們轉(zhuǎn)移注意力,讓我們暫時不再想工作,想艱難的生活,甚至可以逃避和家人說話的壓力——當(dāng)我們累得不想開口的時候。不過,心理上的副作用也因此顯現(xiàn);人在與電視接近的時候,與人的距離便不知不覺地發(fā)生。
電腦死機
電腦死機往往總是發(fā)生在最不該發(fā)生的時候。鍵盤上十指飛舞,如滔滔江水綿綿不絕地打出行云流水般的行行字跡……突然屏幕一閃而黑,主機箱也“撲”的一聲沒了氣。“啊——”死了!我的文章!我的圖片!胸中一空,悲從中來,辛苦一晚就在瞬間化為烏有!馬上重新啟動,急不可耐地狂按鼠標(biāo),在文件夾里尋尋覓覓——沒有,沒有!一股抑郁之氣郁結(jié)胸口,幾乎要吐出血來。還有正在邀游網(wǎng)上的,“啪啪啪“地狂按回車,沒用!CTRL+ALT+DEL,沒用!眼睜睜看著好不容易找到的網(wǎng)頁被藍(lán)屏吞掉……
意外的喪失確實感覺不好,所以,我很少見到因為甩了別人來心理咨詢的,而通常是被戀人甩了的。因此,安全意識是很重要的,要有所留意,有所措施才行。
電梯
你走進電梯的時候,發(fā)現(xiàn)里面只站著自己的領(lǐng)導(dǎo),于是有幾十秒鐘的時間,腦子里都在想著跟領(lǐng)導(dǎo)要說的一句話,可到電梯門開還是沒有想起來;剛送走的客人,在電梯里又碰上了,一瞬間,客套就再一次重復(fù),而最難以重復(fù)的,是客套的心情;經(jīng)常會在電梯里看見的一個人,但永遠(yuǎn)也不知道這個人是哪里的;單身男女同處一個電梯的時候,是同呼吸共命運的一刻,一些細(xì)節(jié)在這時候凸現(xiàn)——摸一下鼻子、擼前額一縷頭發(fā)、從鏡子里瞄一眼對方,卻發(fā)現(xiàn)自己的面色很難看,電梯門開的時候,就要面對來人的異樣的目光…..
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人與人之間的物理距離與心理距離是有關(guān)系的。比如,兩個相識的人如果不想有交流,見到了就會盡量離得遠(yuǎn)些;而情侶則恨不得彼此之間沒有空間距離。但是在電梯中,物理距離被限定為最小,如果這時不想與人交流又不得不與人交流,那么心理上的尷尬乃至扭曲就成為必然。
買單
需要買單的場合很多。摸皮夾子出來,感覺大家在看你,這時候以怎樣一種手勢抽出皮夾里的大票,是重要的。還要防止兩張粘在一起沒有捻開來,就用手指一捻,要做得幽雅而不失風(fēng)度,幾乎是不可能的。最煩的是找頭,點還是不點,是個問題;幾個硬幣落下來,撿還是不撿,也是個問題。這時候刷卡真的是好主意,用兩根手指夾住卡,指向收銀員。人家只知道你是有錢的,沒有人知道你究竟有多少錢——這便是買單的最高境界了
中國人的心理中最特色的一個現(xiàn)象就是“面子”,而在面子背后,常常是群體壓力之下的自卑感作祟。
排隊
在這個崇尚排隊的時代,比起大學(xué)食堂里的長蛇陣來比薩店門外的長龍毫不遜色。排隊的焦慮,偷窺著那些心滿意足的饕餮著,胃里似乎也起了某些化學(xué)反應(yīng)。銀行,郵局,餐飲場所的廁所也常常是排隊者云集。初時還是必恭必敬一副朝圣者的摸樣,過了一會兒已不耐煩地抖抖腳,然后不耐煩就換成了慍怒的面孔,恨不得打倒一片奪門而入。更要命的是排隊領(lǐng)托福報名表,最早的前一天下午就排上了,到了第二天凌晨三四點開領(lǐng),隊伍早已順著樓梯蜿蜒到底層大廳,這時才來的,只有倒吸冷氣的份了。
排隊意味著旺盛的需求。你為什么會追隨這種需求?是從眾心理還是其他什么原因?排隊還意味著規(guī)則和秩序。人當(dāng)然會希望自由自在,隨心所欲,但是,如果沒有了規(guī)則和秩序,是否更難自由自在,隨心所欲了呢?你不得不接受這樣的結(jié)果,只是希望更公平些(比如沒人插隊)服務(wù)更好些(比如提供坐椅)諸如此類。
遺忘
早晨出門,理了N遍的皮包還是少了一樣?xùn)|西,無論是進們法寶鑰匙,還是買路錢包,心情都會在瞬間沉下來。在抱怨自己記性的同時會有一絲沮喪,懷疑自己是否老之將至。有時突然怎么就想不起好友生日究竟是12號還是21號,準(zhǔn)備的禮物尷尬地不知該在何時出手,于是又多了一件送不出去的禮物。最無能為力的是忘記名字,這個明星的名字明明呼之欲出,浮在眼前的形象也栩栩如生,偏偏舌頭打了結(jié)!更狼狽的是怎么都記不起站在面前寒暄長短的是誰,訕訕一笑,拉東扯西地應(yīng)付過關(guān),一轉(zhuǎn)身——哦,這不是我老公的舅舅嘛!
遺忘是一種很有意思的心理現(xiàn)象。信息太多或者太久遠(yuǎn)而被遺忘,這很自然。但如果追尋深層次的心理,為什么有些信息我們很快就會忘(比如媽媽的叮囑),而有些信息我們一輩子都忘不了(比如初戀情人)。心理學(xué)上有一種叫做“動機性遺忘”的現(xiàn)象,說的是潛意識在作怪。
午夜夢醒
午夜,在將醒未醒,頭未離枕這一瞬間,現(xiàn)實與夢境唱著同一臺戲。睜開眼,黑暗一如睡下時的模樣,閉上眼也仍舊是浮光掠影的夢。噩夢乍醒固然虛汗淋淋,好夢受擾卻也疑惑懊喪。不知身在何時、何處、是夢?是醒?用力掐自己兩下以證實這不是夢。然后便是恐慌,一切都是一場春夢?于是緊張地摸索、諦聽,直到摸到手表、聽到枕邊人的鼾聲才定了神,醒了……
弗洛伊德將人的意識狀態(tài)分為意識、前意識和潛意識三類,從而讓世人知道你對自己有多么的陌生。夢反映出的潛意識、半夢半醒的潛意識,這往往是最能反映個體本能欲望和直覺的,如果有個專業(yè)而富于經(jīng)驗的心理咨詢師,你就能聽到自己真正內(nèi)心的聲音。不過,此后的問題是,你就能因此追隨自己內(nèi)心的聲音行事嗎?
氣氛隔閡
老遠(yuǎn)就聽到同事的高談闊論與肆無忌憚的笑,躡手躡腳一路輕盈急于得到同樣的分享,殊不知真的出現(xiàn)后,還沒等回過神來,原先熱鬧的喧嘩與騷動已大驚失色,說了半句的把后半句硬生生咽下了肚,笑了一半的把另一半訕訕地藏進發(fā)根,抬頭望著門口的眼神忽閃轉(zhuǎn)向別處。一切突然180度大轉(zhuǎn)彎,原本自己臉上充沛的表情一時間不知往哪擱,一張半開的嘴至此只能偃旗息鼓。沖進擁擠的地鐵、電梯,門關(guān)上的一刻才發(fā)現(xiàn)每個人都面朝外地看著自己,一時失措地轉(zhuǎn)身研究起墻壁上的廣告來。
想進入而遭拒絕會構(gòu)成心理壓力,在人際關(guān)系心理學(xué)上稱為人際距離的不對稱性,包括雙向心理距離的不對稱,實際心理距離與認(rèn)知距離的不對稱等。所以,你有情而她無意,甚至還有瓜天李下的刻意回避。氣氛的隔閡如同無形的墻,多次撞墻之后,即使你不是個內(nèi)向的人也會慢慢變的淡漠、孤僻,因為你不想屢屢受傷。
當(dāng)聽診器貼上裸胸
面無表情的醫(yī)生將冰冷的聽診器摁在皮膚上,立時全身不安:身體里面的這套家伙還能用嗎?運行正常嗎?萬一…..有過病史或性急的人會忍不住問一句:“醫(yī)生,我沒事吧?”瞥一眼旁邊那位,只見也是一副聽天由命,暗自祈禱的樣子,不禁笑笑。醫(yī)生的手指搭在脈上,立刻就感覺到它的存在,并且發(fā)現(xiàn)帶動脈搏的不是自己的心臟,而是對方臉上每一個細(xì)微的表情變化。量血壓的時候總是很驚奇,那個充氣鼓起的布袋能夠記錄某些數(shù)據(jù),很想拿根針戳穿它,因為太像逼供了——不斷加壓,得到身體的情報。
求醫(yī)過程中有許多心理現(xiàn)象,比如求生本能,對權(quán)威的服從心理,安慰劑效應(yīng)…..
醫(yī)生為什么會成為權(quán)威?是因為他的職業(yè)特征還是他的道具(聽診器,白大褂,處方單)?那些藥真的有用?或許只要多喝水多睡覺就可以了。很多時候,只要權(quán)威給我們一個安慰,就能滿足我們最深處的本能欲求。
獨走夜路
夜半,與朋友狂歡后揮手作別,仗著膽大,或是沒叫到出租車,于是獨自走在必經(jīng)的黑暗小路。道路開始分岔再分岔,人群漸漸稀少,四周寂靜無聲,聽得到自己心跳的聲音。年輕女孩盡量走路中間,縮在衣袖里的手冰冷的,不自覺地粗聲喘氣;男的似乎大膽些,夾緊皮包故作抬手看表,加快步伐。前方重重的樹影,偶爾傳來的狗叫會惹來心動過速。如果拐入一條沒有路燈,不見人影的小巷,更是步步為營。一兩個路人相向而過、某個奇怪的眼神、一次驀然回首,都會引發(fā)彼此心底的慌亂和警戒,而前面依然道路漫漫。
人類是需要群居的動物。平日獨門獨戶,沉默寡言,不善交際,缺乏必要的心理承受力和應(yīng)變能力,在獨走夜路時人心的惶惑,孤獨與隔膜便爆發(fā)出來。也許在前一刻可以放縱自己的生命,而在后一刻則孤獨怯懦,一如現(xiàn)代派作家卡夫卡筆下的小人物,惶惶不可終日。
出租車?yán)锏氖劳馓以?div style="height:15px;">
關(guān)上車門,突然從喧囂轉(zhuǎn)入寂靜,只有計價器開始兢兢業(yè)業(yè)地運轉(zhuǎn)。啟動加速,車窗外螞蟻般的人群與車輛急速后退。剛才還怕約會遲到而狠掐時間的,現(xiàn)在卻松了下來靜靜欣賞車?yán)锏囊魳?;顧忌路人?cè)目而不得不行為收斂的小情侶,小姐妹,在車?yán)锎竽懙乩^續(xù)著私密的話題;為趕考或面見上司的,也乘機調(diào)整呼吸,再溫習(xí)一遍大綱;無事一身輕的,有一搭沒一搭地和司機侃大山,聊聊結(jié)婚教子天下大勢。最后,到站,付錢,推開車門,突然返回喧囂,再次立于真實而喧鬧的街頭,陽光灑下,恍如隔世。
從心理上而言,這一過程中有托付和分離兩種作用。托付是你將責(zé)任交給了他人,所以你也就可以借此輕松一下。而分離是指主觀感覺的抽離,獨立的小環(huán)境讓你似乎成為一個大環(huán)境的觀察者,而不是其中的一分子。暫時的抽離能讓人清醒,獲得喘息的機會;抽離太久則會喪失現(xiàn)實感。精神病人往往就是意識抽離的典型。