欧美精品久久天天躁,国产欧美日韩在线不卡第一页,久久久精品免费国产四虎

營養(yǎng)過剩有損健康

2012.01.11

營養(yǎng)過剩有損健康

營養(yǎng)專家認(rèn)為，營養(yǎng)過剩有損健康，其表現(xiàn)為“四高癥”：

　　高脂肪癥：過多的脂肪易在血管壁上沉積而導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，引起心腦血管疾病。脂肪也與結(jié)腸癌、乳腺癌等多種病癥的發(fā)生有密切關(guān)系。

　　高蛋白癥：食入蛋白質(zhì)過多，即成年男性每天攝入蛋白質(zhì)70克，女性60克以上，非但對(duì)身體無益，還可能破壞體內(nèi)營養(yǎng)素的平衡，影響鈣質(zhì)的正常吸收；剩余的蛋白質(zhì)還會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，促使機(jī)體發(fā)胖。

　　高糖癥：糖類攝入過多，熱量過剩容易引起肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病，并使肌體老化。

　　高維生素癥：維生素?cái)z入過多，特別是脂溶性維生素?cái)z食過多，會(huì)因人體無法自然代謝而發(fā)生維生素中毒，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、高鈣血癥及皮下出血等。

　　營養(yǎng)過剩最直接的原因是飽食。長期飽食會(huì)使人體弱多病。吃得過多還會(huì)使大腦早衰，引起頭腦遲鈍。

許多飯后均有昏昏欲睡之感。最新研究認(rèn)為，有一種被稱為纖維芽細(xì)胞生長因子的物質(zhì)，飽食后在大腦中的含量比飯前增加數(shù)萬倍，而這種因子是腦動(dòng)脈硬化的主要原因。

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

打開APP，閱讀全文并永久保存查看更多類似文章

身體每天需要補(bǔ)充“七數(shù)字”

雞蛋和它一起炒，氣死癌細(xì)胞，消化好了，脂肪跑了，早食早健康

【目錄】各種營養(yǎng)的作用

營養(yǎng)講師常用語

林海峰開出早餐食譜堅(jiān)持一年讓你看起來年輕-早餐,食譜-新聞中心

世界十大健康食品黑巧克力還能抗衰老

更多類似文章 >>

九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区