《足球—腳背正面踢球》單元教學(xué)計(jì)劃
學(xué)校
蘇州大學(xué)附屬尹山湖中學(xué)
任課教師
吳義智
上課年級(jí)
初二年級(jí)
課次
5
單元
學(xué)習(xí)
目標(biāo)
1.能積極主動(dòng)地參與到各類踢球技術(shù)的學(xué)練過程中，并享受足球運(yùn)動(dòng)最本質(zhì)的樂趣。
2.學(xué)會(huì)并掌握腳背外側(cè)踢球、腳背正面踢球技術(shù)動(dòng)作，初步具備在一定戰(zhàn)術(shù)情景下，運(yùn)用技術(shù)進(jìn)行傳球、射門的能力；在以前的基礎(chǔ)上，繼續(xù)培養(yǎng)球感；發(fā)展學(xué)生的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等體能，培養(yǎng)其對(duì)空間立體方位的判斷能力。
3.通過參與各類足球技術(shù)的練習(xí)及游戲比賽，逐步培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)配合意識(shí)、公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。
學(xué)習(xí)
內(nèi)容
足球：腳背外側(cè)踢球、腳背正面踢球
體能：快速踢追球、雙腳前后左右往返跳躍球、雙腳夾球蹦跳拋球、仰臥夾球舉腿、擲界外球
課次
學(xué)習(xí)目標(biāo)
教學(xué)內(nèi)容
重點(diǎn)與難點(diǎn)
教與學(xué)的主要對(duì)策
1
1.知道腳背外側(cè)踢球的動(dòng)作方法，并說出正確擊球部位。
2.踢球時(shí)小腿加速前擺，腳背繃直外側(cè)擊球，能踢球15米落在目標(biāo)2米范圍內(nèi)。發(fā)展下肢力量、身體協(xié)調(diào)素質(zhì)。
3.能細(xì)心觀察同伴練習(xí)情況，給予正確評(píng)價(jià)。
腳背外側(cè)踢球
體能練習(xí)：雙腳前后左右往返跳躍球
重點(diǎn)：大腿帶動(dòng)小腿爆發(fā)式前擺，腳背繃直外側(cè)踢球
難點(diǎn)：踢球時(shí)腳觸球部位、擊球點(diǎn)準(zhǔn)確
1.對(duì)墻相距6米左右助跑踢定位球，左右腳各15~20次
2.兩人一組相距15米或20米，互踢定位球左右腳各15~20次
3.兩人一組相距15米或20米，互踢地滾球左右腳各15~20次
4.兩人一組相距15米或20米，互踢外弧線球，左右腳各15~20次
5.拓展練習(xí):運(yùn)球射門比賽
2
1.鞏固提高腳背外側(cè)踢球技術(shù)。
2.能在行進(jìn)間準(zhǔn)確作出腳背外側(cè)踢球動(dòng)作，動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確。
3. 樹立和諧的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
復(fù)習(xí)腳背外側(cè)踢球
體能練習(xí)：快速踢追球
重點(diǎn)：射門動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)、迅速，球速快
踢球時(shí)腳觸球部位、擊球點(diǎn)準(zhǔn)確
1. 復(fù)習(xí)腳背正面踢球技術(shù)：踢球進(jìn)門
2. 運(yùn)球+傳球組合
3.面對(duì)消極防守用腳背外側(cè)傳球
4.面對(duì)積極防守用腳背外側(cè)傳球
5.拓展練習(xí)：二打一射門
3
1.知道腳背正面踢球的動(dòng)作名稱，能說出擺動(dòng)腿擺腿的動(dòng)作要領(lǐng)。
2.踢球時(shí)能做到大腿帶動(dòng)小腿加速前擺，助跑3-5步用腳背正面將固定球大力踢至正前方（地滾球）；發(fā)展腰腹和上、下肢的力量及下肢的協(xié)調(diào)性。
3.在練習(xí)中培養(yǎng)敢于嘗試、勇于挑戰(zhàn)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
腳背正面踢球 體能練習(xí)：1）開合跳
2）單腳跳
3）跑格子
4）支撐移動(dòng)
重點(diǎn)：踢球腿大腿帶動(dòng)小腿爆發(fā)式前擺，腳背正面繃直踢球
難點(diǎn)：支撐腳的站位和踢球的部位
1.看展板學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作
2.一踩一踢固定球練習(xí)：原地踢固定球練習(xí)，走一步踢固定球練習(xí)、走三步踢固定球練習(xí)
4.踢“牽引球”練習(xí)
5.拓展練習(xí)：直傳斜插踢球練習(xí)
4
1.鞏固提高腳背正面踢球技術(shù)，積極參與足球練習(xí)。
2.能準(zhǔn)確作出腳背正面踢球動(dòng)作，射門球速快，控制方向。
3. 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互競(jìng)爭(zhēng)，積極上進(jìn)的精神品質(zhì)。
復(fù)習(xí)腳背正面踢球
體能練習(xí)：擲界外球
重點(diǎn)：射門動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)、迅速，球速快
難點(diǎn)：踢球時(shí)腳觸球部位、擊球點(diǎn)準(zhǔn)確
1.復(fù)習(xí)腳背正面踢球技術(shù)：踢球進(jìn)門
2.運(yùn)球+射門組合
3.超遠(yuǎn)距離射門
4.兩人一組搶奪球射門練習(xí)
5.拓展練習(xí)：接橫傳球射門
5
1.了解考核標(biāo)準(zhǔn)與要求。
2.能達(dá)到基本考核要求，射門動(dòng)作流暢，射門在目標(biāo)范圍。
3. 自覺遵守考核要求，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
考核：腳背正面踢球
3對(duì)3、5對(duì)5、7對(duì)7小場(chǎng)地足球比賽
重點(diǎn)：檢查教學(xué)效果，了解學(xué)習(xí)情況
難點(diǎn)：學(xué)生完全展示出學(xué)習(xí)成果
1.考核與教學(xué)比賽交替進(jìn)行
2.公布考核標(biāo)準(zhǔn)與要求，提出考核方法，并組成師生考核小組
3.分組輪流進(jìn)行考核，重視考核過程
4.思考考核的不足，設(shè)想改進(jìn)方法
5.進(jìn)行3對(duì)3、5對(duì)5、7對(duì)7小場(chǎng)地足球比賽
《足球—腳背正面踢球》教學(xué)設(shè)計(jì)
一、教學(xué)指導(dǎo)思想
本課堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，遵循“以學(xué)生發(fā)展為本”和“健身育人”的教學(xué)理念。從發(fā)展學(xué)生身體的基本活動(dòng)能力、激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣角度出發(fā)，讓學(xué)生在自主、合作、探究的教與學(xué)的雙邊活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，為終生體育奠定良好基礎(chǔ)。
二、學(xué)情分析
八年級(jí)是初中階段學(xué)生心理和生理發(fā)生巨變的時(shí)期，學(xué)生生理發(fā)育明顯加快、身體外型變化大，處于少年向成熟青年期過渡的關(guān)鍵期，其心理發(fā)展具有半成熟、半幼稚的過渡特點(diǎn)。八年級(jí)的學(xué)生通過七年級(jí)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，有了一定的基礎(chǔ)知識(shí)和技能，身體素質(zhì)比七年級(jí)有顯著提升，學(xué)生精力充沛、求知欲強(qiáng)，具有一定的競(jìng)爭(zhēng)、合作意識(shí)與分組競(jìng)賽活動(dòng)能力。
三、教材分析
足球比賽中勢(shì)大力沉的射門除了可以用腳背內(nèi)側(cè)來完成外，腳背正面也是大力射門的常用部位。該技術(shù)動(dòng)作適用于正面球門的中遠(yuǎn)距離大力射門，遠(yuǎn)射、定位球射門也多用該技術(shù)完成。腳背正面射門，其擺腿幅度更大，擺踢動(dòng)作順暢快速，便于發(fā)力。缺點(diǎn)是出球路線缺乏變化。由于腳背正面射門要求踢球者在射門時(shí)加快小腿擺速，因此可以有效發(fā)展學(xué)生的腰腹部、腿部力量，尤其是小腿的爆發(fā)力。
完整的腳背正面踢球技術(shù)分為5個(gè)環(huán)節(jié)：
助跑:直線助跑。
支撐:支撐腳踏在球側(cè)，約一腳寬的距離，腳趾指向出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈。
擺腿:踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，尤其注意小腿的爆發(fā)性加速前擺。
踢球:腳背繃緊，腳尖向下，以腳背正面踢球后中部。
隨前:踢球后，踢球腿順勢(shì)前擺落地。
易犯錯(cuò)誤:支撐腳選位不當(dāng)，影響擺踢發(fā)力和擊球效果；踢球腳腳背沒有繃緊，造成腳尖觸球；身體重心后仰，將球踢高；腳尖觸地。
四、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：踢球腿大腿帶動(dòng)小腿爆發(fā)式前擺，腳背正面繃直踢球
難點(diǎn)：支撐腳的站位和踢球的部位
五、教學(xué)方法
本課基于教學(xué)目標(biāo)制定和教學(xué)重難點(diǎn)的提出，以新課標(biāo)及有效教學(xué)教育理念，本節(jié)課主要采用教師講解示范，學(xué)生合作學(xué)習(xí)，等教學(xué)方法，技術(shù)訓(xùn)練由易到難、由慢到快，根據(jù)不同學(xué)生差異讓學(xué)生自己選擇適合自己的距離進(jìn)行練習(xí)，努力構(gòu)建一個(gè)適合大部分學(xué)生的體育課堂。
六、教學(xué)設(shè)計(jì)思路
在運(yùn)球熱身過程中，運(yùn)用腳的多部位進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)控球能力。再跟隨老師運(yùn)用足球?qū)ｍ?xiàng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，有針對(duì)性的身體的各個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉進(jìn)行熱身，特別是腳背正面踢球所要用到的肌肉、關(guān)節(jié)。隨后利用展板集體學(xué)習(xí)腳背正面踢球技術(shù)，并觀察老師的示范，接下來進(jìn)行兩人一組踢固定球練習(xí)，利用標(biāo)志盤解決支撐腳站位的準(zhǔn)確性問題，從一步助跑踢球再到三步助跑踢球的完整動(dòng)作。然后利用自制網(wǎng)兜進(jìn)行完整動(dòng)作的練習(xí)，接下來進(jìn)行踢遠(yuǎn)展示，所有同學(xué)圍成一個(gè)圓向圓心踢球。然后進(jìn)行拓展練習(xí)，模擬實(shí)戰(zhàn)，進(jìn)行斜傳直插踢球的配合。隨后開始體能練習(xí)，利用網(wǎng)兜擺成繩梯，鍛煉學(xué)生上肢和腰腹的力量以及下肢的協(xié)調(diào)性和靈敏性。最后放松身心，總結(jié)下課。
七、安全因素
1.強(qiáng)調(diào)學(xué)生活動(dòng)的安全性避免運(yùn)動(dòng)傷害事故發(fā)生，課的準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)適當(dāng)安排一些專項(xiàng)拉伸運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)前熱身以及運(yùn)動(dòng)后積極放松的良好習(xí)慣。
2.課堂教學(xué)中，教師巡回指導(dǎo)時(shí)多語言提醒，提示安全問題。
《足球--腳背正面踢球》實(shí)踐課教案
授課
教師
單 位
上課時(shí)間
地點(diǎn)
學(xué)習(xí)對(duì)象
初二
人數(shù)
40
課 時(shí)
第1課時(shí)
學(xué)
習(xí)
目
標(biāo)
1.知道腳背正面踢球的動(dòng)作名稱，能說出擺動(dòng)腿擺腿的動(dòng)作要領(lǐng)。
2.踢球時(shí)能做到大腿帶動(dòng)小腿加速前擺，助跑三至五步用腳背正面大力將固定球以地滾球方式踢向前方；發(fā)展腰腹和上、下肢的力量及下肢的協(xié)調(diào)性。
3.在練習(xí)中培養(yǎng)敢于嘗試、勇于挑戰(zhàn)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容
1.腳背正面踢球 2.體能練習(xí)：繩梯練習(xí)(開合跳、單腳跳、跑格子、支撐移動(dòng))
重點(diǎn)
踢球腿大腿帶動(dòng)小腿爆發(fā)式前擺，腳背正面繃直踢球
難點(diǎn)
支撐腳的站位和踢球的部位
課的部分
學(xué)習(xí)內(nèi)容
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
組織形式
意圖
練習(xí)
次數(shù)
時(shí)
間
強(qiáng)度
活
躍
身
心
激
發(fā)
興
趣
學(xué)
習(xí)
探
究
掌
握
技
能
學(xué)
習(xí)
探
究
掌
握
技
能
學(xué)
習(xí)
探
究
掌
握
技
能
放
松
身
心
調(diào)
整
恢
復(fù)
一、課堂常規(guī)(圖1)
1.檢查服裝
2.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)
3.師生問好
4.宣布本課目標(biāo)
5.安排見習(xí)生
二、熱身活動(dòng)
（1）運(yùn)球熱身
練習(xí)方法：沿著圓形場(chǎng)地用左、右腳背正面、腳內(nèi)側(cè)、腳底逆時(shí)針運(yùn)球2圈，再以雙腳腳內(nèi)側(cè)相互撥球、雙腳交替腳底踩球、腳底拉球等形式運(yùn)球2圈（圖2）
（2）熱身操（圖3）
1.肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
3.提膝觸肘
4.抬腿屈膝外展
5.抬腿屈膝內(nèi)收
6.前踢腿
7.后踢腿
（3）靜態(tài)拉伸
1.大腿前側(cè)拉伸（10秒）+擺腿
2.坐姿壓腳背（10秒）
三、學(xué)習(xí)腳背正面踢球動(dòng)作
（一）示范腳背正面踢球動(dòng)作（圖3）
（二）看展板，聽講解學(xué)習(xí)腳背正面踢球技術(shù)（圖3）
（三）兩人一組踢固定球練習(xí)（圖3）
1）原地一踩一踢固定球練習(xí)（圖5）
練習(xí)方法：兩人一組，面對(duì)面站立，一人腳底踩球，另一人練習(xí)，以右腳踢球?yàn)槔?，第一步右腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿后引小腿折疊，第二步大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，小腿加速前擺，腳背繃緊，腳尖向下，用腳背正面踢球的后中部
2）走一步一踩一踢固定球練習(xí)（圖3）
練習(xí)方法：兩人一組，面對(duì)面站立，一人腳底踩球，另一人練習(xí)，以右腳踢球?yàn)槔?，第一步左腳撐于球左側(cè)約一腳寬位置，腳趾指向出球方向，第二步右腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿后引小腿折疊，第三步大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，小腿加速前擺，腳背繃緊，腳尖向下，用腳背正面踢球的后中部
注意點(diǎn)：最后一步稍大
3）走三步一踩一踢固定球練習(xí)
（圖3）
（四）踢“牽引球”練習(xí)（圖4）
練習(xí)方法：每人一球，站成圓形面向圓心，將口袋里的網(wǎng)兜取出后將足球裝入，然后球放在地上，踢球腿一側(cè)手提橡皮筋，以踢地滾球的方式助跑3步大力將球向圓心踢出
四、腳背正面踢球完整練習(xí)（圖4）
練習(xí)方法：將網(wǎng)兜取下整理好放在口袋里，球放置在圓上，助跑3-5步，以踢地滾球的形式用腳背正面將固定球大力踢向圓心
五、展示與評(píng)價(jià)
（圖4）
六、鞏固與提高
（1）腳背正面踢球完整練習(xí)（圖4）
（2）直傳斜插踢球練習(xí)（圖5）
練習(xí)方法：6人一組，2人在小圓上，2人在距球門5米， 2人在球門前，小圓上的1名同學(xué)助跑后用腳背正面將球直線踢向球門，踢完后跑至球門前5米處，在距球門5米處的同學(xué)斜線插上助跑后用腳背正面踢移動(dòng)中的球向球門，踢完跑至球門前，球門前的1名同學(xué)接球后運(yùn)球至小圓上，然后循環(huán)練習(xí)
七、繩梯練習(xí)（圖6）
1）開合跳
2）單腳跳
3）跑格子
4）支撐移動(dòng)
一、放松練習(xí)（圖7）
1.靜態(tài)拉伸（約2’30’’）
2.坐姿抖腿(約30’’)
二、交流與總結(jié)
三、師生再見, 歸還器材
觀察學(xué)生
提前到場(chǎng)
“同學(xué)們好”
宣布課的內(nèi)容，提出本課的要求
合理安排見習(xí)生
1.講解練習(xí)要求
2.組織學(xué)生在場(chǎng)地上按逆時(shí)針方向運(yùn)球熱身
3.學(xué)生運(yùn)球時(shí)提醒運(yùn)球部位以及注意前后距離
1.組織學(xué)生兩個(gè)半圓形站立，球停在標(biāo)志盤上
2.教師邊講邊領(lǐng)做
教師邊講邊領(lǐng)做
吹哨集合，組織學(xué)生向老師靠攏，教師邀請(qǐng)一名學(xué)生配合老師示范兩次腳背正面踢球動(dòng)作
結(jié)合展板講解腳背正面踢球技術(shù)
1.先講解示范踩球動(dòng)作，再講解示范練習(xí)方法
2.組織學(xué)生成兩個(gè)半圓形站立，站在各自的位置上，喊“1、2”口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)6次，提醒踩球的同學(xué)檢查同伴腳尖是否與地面垂直，腳背正面是否觸球的后中部
3.組織學(xué)生交換練習(xí)，喊“1、2”口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)6次，提醒踩球的同學(xué)檢查同伴腳尖是否與地面垂直，腳背正面是否觸球的后中部，巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
1.講解練習(xí)內(nèi)容
2. 喊“1、2、3”口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)6次，提醒踩球的同學(xué)在老師喊“1”的時(shí)候檢查同伴是否支撐腳位置準(zhǔn)確，重心是否前傾，巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
3. 組織學(xué)生交換練習(xí)，喊“1、2、3”口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)6次，提醒踩球的同學(xué)在老師喊“1”的時(shí)候是否支撐腳位置準(zhǔn)確，重心是否前傾
，巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
1.講解練習(xí)內(nèi)容
2.喊“1、2、3”口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)6次，提醒踩球的同學(xué)檢查同伴腳尖是否與地面垂直，腳背正面是否觸球的后中部，重心是否前傾，巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
3. 組織學(xué)生交換練習(xí)，喊“1、2、3”口令帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)4次，提醒踩球的同學(xué)檢查同伴腳尖是否與地面垂直，腳背正面是否觸球的后中部，重心是否前傾，巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
1.組織學(xué)生圍成一個(gè)圓形站立，將口袋里的網(wǎng)兜取出并將足球放入
2.講解練習(xí)方法并示范，提醒學(xué)生大力踢球，身體略微前傾，做出隨前動(dòng)作
3.組織學(xué)生練習(xí)，
巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
1.講解練習(xí)要求，組織學(xué)生取下網(wǎng)兜
2.組織學(xué)生調(diào)整好助跑距離
3.吹哨后開始練習(xí)，提醒學(xué)生就近撿球，注意踢球時(shí)的安全，運(yùn)球回到圓上
1.吹哨集合，以老師為圓心站立
2.邀請(qǐng)兩位動(dòng)作做的較好的同學(xué)展示，提醒學(xué)生觀察其動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)
3.帶動(dòng)其他學(xué)生掌聲鼓勵(lì)，點(diǎn)評(píng)示范動(dòng)作
4.分析學(xué)生練習(xí)時(shí)存在的問題，提醒動(dòng)作要領(lǐng)
1.組織學(xué)生回到原位
2.吹哨后開始練習(xí)，提醒學(xué)生就近撿球，注意踢球時(shí)的安全，運(yùn)球回到圓上
1.吹哨集合，組織學(xué)生以老師為圓心站立
2.講解并示范練習(xí)方法
3.組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
1.吹哨集合，組織學(xué)生以老師為圓心站立
2.組織學(xué)生拿出網(wǎng)兜，講解示范繩梯的擺放方法
3.邊講邊示范繩梯練習(xí)
4.組織學(xué)生分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
邊講邊領(lǐng)做
組織學(xué)生以老師為圓心站立，歸納總結(jié)
同學(xué)們?cè)僖?div style="height:15px;">
2.迅速成兩個(gè)半圓形站立，站在各自的位置上，聽老師的口令進(jìn)行練習(xí)，踩球的同學(xué)檢查同伴腳尖是否與地面垂直，腳背正面是否觸球的后中部
3. 交換練習(xí)，聽老師的口令進(jìn)行練習(xí)，踩球的同學(xué)檢查同伴腳尖是否與地面垂直，腳背正面是否觸球的后中部
2.聽老師的口令進(jìn)行練習(xí)，踩球的同學(xué)在老師喊“1”的時(shí)候檢查同伴是否支撐腳位置準(zhǔn)確，重心是否前傾，接受老師的指導(dǎo)，認(rèn)真糾錯(cuò)
3.交換練習(xí)，聽老師的口令進(jìn)行練習(xí)，踩球的同學(xué)在老師喊“1”的時(shí)候檢查同伴是否支撐腳位置準(zhǔn)確，重心是否前傾，接受老師的指導(dǎo)，認(rèn)真糾錯(cuò)
2.聽老師的口令進(jìn)行練習(xí)，踩球的同學(xué)檢查同伴腳尖是否與地面垂直，腳背正面是否觸球的后中部，重心是否前傾，接受老師的指導(dǎo)，認(rèn)真糾錯(cuò)
3. 交換練習(xí)，聽老師的口令進(jìn)行練習(xí)，踩球的同學(xué)檢查同伴腳尖是否與地面垂直，腳背正面是否觸球的后中部，重心是否前傾，接受老師的指導(dǎo)，認(rèn)真糾錯(cuò)
