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下班到家吃什么?5道素菜,比肉菜香,還很好做

辛苦一天,因?yàn)闀r(shí)間原因,早餐吃的比較匆忙,午飯隨便湊合一下,所以,晚飯一定要吃好嘍。給大家推薦5道素菜,很適合下班到家后來做,吃起來比肉菜還香,做著也很容易哦~

第一道:小炒杏鮑菇

把杏鮑菇削成片,與青、紅辣椒一起炒,臨出鍋時(shí)澆一碗料汁,全程大約十分鐘就可以做好。削成片的杏鮑菇口感比刀切的更好吃,脆嫩中不失嚼勁,再裹上滿滿的湯汁,與米飯是絕配。

具體制作方法

第一步:準(zhǔn)備食材。杏鮑菇500克、小紅辣椒幾個(gè)、綠辣椒幾個(gè),蔥姜蒜適量。

第二步:把杏鮑菇用削皮器削成薄薄的片,如圖。

第三步:如圖,全部削好的樣子。

第四步:把紅、綠辣椒切成段,蔥姜蒜切末。

第五步:取一個(gè)空碗,依次放入1勺蠔油、2勺生抽、半勺老抽、少許雞精、1勺醋、1勺白糖、2勺玉米淀粉,小半碗清水,然后攪拌均勻,碗汁就調(diào)好了。

第六步:鍋中倒入適量的油,油熱后把蔥姜蒜末放入鍋中煸炒出香味。

第七步:把杏鮑菇片放入鍋中煸炒均勻,直至杏鮑菇變軟。

第八步:把紅綠辣椒放入鍋中,翻炒均勻。

第九步:將碗汁倒入鍋中,快速翻炒均勻,直至碗汁煮開即可關(guān)火。

第十步:盛出裝盤上桌吧。

多說幾句

1、如果找不到這種削皮器,大家也可以用刀切,杏鮑菇片盡量切的薄一點(diǎn)。

2、這道菜步驟很簡(jiǎn)單,調(diào)味的關(guān)鍵就是那碗料汁。蠔油、生抽中都有鹽味,所以我沒有再放鹽,大家如果喜歡吃口味重一點(diǎn)的,也可以適量的少加一點(diǎn)鹽。

第二道:家常豆腐

家常豆腐,在豆腐的基礎(chǔ)上搭配木耳、辣椒等,營(yíng)養(yǎng)全面,口感也更豐富,是一道非常開胃的下飯菜。

具體制作方法

第一步:準(zhǔn)備食材。鹵水豆腐一塊、紅辣椒一個(gè)、綠辣椒一個(gè)、干木耳幾個(gè)、姜適量、蒜適量。

第二步:將豆腐切成片。(三角形的更好哦)

第三步:將泡發(fā)好的木耳撕成小塊、紅辣椒切塊、綠辣椒切塊、姜切末、蒜切片備用。

第四步:往碗中放入1大勺淀粉,1大勺醬油,2小勺糖,1小勺鹽,1小勺雞精,再倒入小半碗水,調(diào)成碗汁備用。

第五步:平底鍋中倒入適量油,油熱后將豆腐放入鍋內(nèi)。(油不用太多,半煎半炸即可)

第六步:小火炸至豆腐雙面金黃,然后撈出備用。

第七步:鍋中留少許底油,油熱后放入一勺郫縣豆瓣醬煸炒出紅油,然后再放入蒜片、姜末煸炒出香味。

第八步:將木耳放入鍋中煸炒1分鐘。

第九步:將豆腐放入鍋中煸炒1分鐘。

第十步:將紅辣椒、綠辣椒放入鍋中煸炒勻。

第十一步:將碗汁倒入鍋中燒開,然后再淋少許香油即可出鍋。

第三道:蠔油冬瓜

這道蠔油冬瓜,制作步驟簡(jiǎn)單,幾乎看一篇就能學(xué)會(huì)。吃起來軟糯鮮香,特別下飯。

具體制作方法

第一步:準(zhǔn)備食材。冬瓜一塊、蔥姜蒜適量。

第二步:把冬瓜去皮去瓤后切成塊,蔥姜蒜切末備用。

第三步:鍋中倒入適量的油燒熱,然后把蔥姜蒜放入鍋中,煸炒出香味。

第四步:把冬瓜放入鍋中,翻炒均勻。

第五步:往鍋中放入2勺蠔油、1勺生抽、少許老抽、半勺白糖然后翻炒均勻。

第六步:往鍋中倒入1小碗清水,然后蓋好鍋蓋,中小火燜燉10分鐘左右。

第七步:燉好后揭蓋,撒上少許雞精,然后翻炒均勻即可關(guān)火,然后,盛出上桌。

多說幾句

1、蠔油與生抽中都有鹽味,所以,不用再放鹽。

2、最后還可以撒一點(diǎn)香蔥末點(diǎn)綴。

第四道:木耳燒腐竹

腐竹,家里常備的干貨食材,吃起來豆香濃郁,也很有嚼勁。泡發(fā)之后與木耳、青紅辣椒等一起炒,簡(jiǎn)單幾步就可以上桌,非常下開胃下飯 。

具體制作方法

第一步:準(zhǔn)備食材。干腐竹適量、干木耳一小把、紅辣椒幾個(gè)、尖椒1個(gè)、蔥姜蒜適量。

第二步:泡發(fā)腐竹。將腐竹掰成段放入盆中,加入一小勺鹽和適量的涼水,使腐竹慢慢泡發(fā)。

第三步:把干木耳放到碗里,再倒入一些溫水,使木耳泡發(fā)。

第四步:把泡發(fā)好的腐竹,切成3、4厘米長(zhǎng)的段。

第五步:把木耳清洗干凈后,掰成塊。青辣椒切塊、紅辣椒斜刀切段、蔥姜蒜切末。

第六步:取一個(gè)空碗,依次放入半勺老抽、1勺生抽、1勺蠔油、少許白糖、鹽、雞精、2勺玉米淀粉,然后再倒入小半碗清水,攪拌均勻,碗汁就做好了。

第七步:鍋中倒入少許油,油熱后放入蔥姜蒜末煸炒出香味。

第八步:把腐竹、木耳放入鍋中,翻炒均勻。

第九步:往鍋中倒入小半碗清水,然后煮2分鐘左右。

第十步:把青、紅辣椒放入鍋中,翻炒均勻。

第十一步:把碗汁倒入鍋中,快速翻炒均勻,直至再次燒開,即可關(guān)火。

第十二步:盛出上桌吧。

多說幾句

1、大家在泡發(fā)腐竹的時(shí)候,可以蓋上一個(gè)盤子或者大碗,把腐竹壓住,這樣泡發(fā)的會(huì)更加均勻。

2、和大家分享一個(gè)快速泡發(fā)木耳的方法。將干木耳放入保鮮盒中,然后倒入多半盒熱水,接下來蓋好蓋子,用力搖幾下。幾分鐘后,木耳就泡發(fā)好了。這種耗時(shí)短,適合時(shí)間緊張時(shí)來做。但這樣泡好的木耳,與自然泡發(fā)下相比,質(zhì)量還是差一些。大家可以根據(jù)實(shí)際情況來選擇哦~

3、吃不了辣的親們,可以把紅綠辣椒換成青椒和紅彩椒,顏色好看漂亮,也沒有辣味。

第五道:醬香茄子

這樣做好的茄子,軟糯入味,茄子的香味與醬香融合在一起,非常適合拌在米飯里吃。做法很簡(jiǎn)單,茄子不用油炸,只用到平時(shí)炒菜的油量煸炒一下就可以,十幾分鐘上桌,非常方便。

具體制作方法

第一步:準(zhǔn)備食材。長(zhǎng)茄子2根、蒜適量、紅辣椒適量。

第二步:把茄子切成滾刀塊,如圖。蒜切末、紅辣椒切段備用。

第三步:調(diào)個(gè)碗汁,取一個(gè)空碗,放入1勺黃豆醬、1勺生抽、半勺白糖、少許雞精,1勺淀粉,然后倒入半碗清水,攪拌均勻備用。

第四步:鍋中倒入一點(diǎn)油(平時(shí)炒菜的量就可以了),油熱后把茄子放入鍋中,再放入半勺鹽,小火開始煸炒。(這時(shí)放鹽,更方便把茄子煸軟。)

第五步:煸炒至茄子變軟,然后將蒜末和紅辣椒段放入鍋中煸炒出香味。

第六步:把剛才調(diào)好的碗汁倒入鍋中,翻炒均勻,如圖。

第七步:裝盤上桌吧,還可以撒一點(diǎn)香蔥點(diǎn)綴。

多說幾句:

1、做這道菜選長(zhǎng)茄子最好。

2、蒜末的量可以稍大一點(diǎn),這個(gè)比較提味。

3、茄子一定要煸軟,這樣才好吃。

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