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生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處于一種亞健康的狀態(tài)。我呼吁大家要注意自己的身體健康，把養(yǎng)生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

蘿卜纓子中含有黃酮類物質(zhì)、白藜蘆醇、超氧化物歧化酶、維生素E等，具有抗氧化作用，能緩解皮膚的衰老，促進血液循環(huán)，使皮膚細膩光滑，同時也可促進皮膚細胞的新陳代謝，有美容養(yǎng)顏，減肥瘦身的功效。而且富含膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，能健胃消食，降壓減脂，好處多多。

蜂蜜中含有豐富的果糖和葡萄糖，是大腦神經(jīng)元所需要的主要能量元素，它能很快的被人體吸收利用，改善人體的血液循環(huán)，補充營養(yǎng)，緩解和恢復(fù)人體疲勞，蜂蜜還有抗氧化的作用，能夠防止皮膚過早氧化衰老，消除色素沉著，促進組織再生，增強皮膚彈性，美容養(yǎng)顏。

蓮藕潔白如玉，美味可口，營養(yǎng)豐富，深受大家喜愛，蓮藕含有大量的維生素C和食物纖維，有養(yǎng)胃滋陰、降壓減脂的功效，是一種很好的食補佳品，有止渴生津、清煩熱的功效。而且維生素種類也非常齊全，尤其是葉酸的含量豐富，能健胃消食，降壓減脂，滋補身體。