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如果想要快速受孕的話，一定找一些方法來幫助備孕。很多人第一次備孕的時(shí)分都是懵懂的，止不住的買買買。但是確實(shí)有很多東西對(duì)備孕是一點(diǎn)效果都沒有或者是根本用不著沒必要。不如就直接在平常飲食里下手！

1、黑豆

喝黑豆?jié){能夠瘦身。黑豆中含有的蛋白質(zhì)有助于減緩肝臟新陳代謝，減少各種脂肪酸和膽固醇的產(chǎn)量，達(dá)到減少體內(nèi)脂肪比例的目的。比起黃豆其降低膽固醇作用更明顯，另外黑豆在一定程度還有防范心臟病和癌癥的作用。黑豆?jié){促進(jìn)排卵，對(duì)備孕好。由于黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆?jié){能夠令子宮壁增厚，從而有利于早日懷上寶寶。

2、阿膠紅棗

阿膠具有調(diào)經(jīng)保胎、增強(qiáng)體質(zhì)、健腦益智等功效，對(duì)于想氣血比較虛的女性而言，在備孕狀態(tài)的時(shí)分，多吃阿膠紅棗能夠緩解因氣虛而帶來的頭暈、手腳冷等癥狀。因?yàn)闅馓搶?duì)于受孕是會(huì)有影響的，所以備孕期間，多吃阿膠紅棗是非常有利的。

3、水魚湯

多喝水魚湯能夠促排卵的。調(diào)理身體平常能夠多吃生果蔬菜或者益生堿都是不錯(cuò)的調(diào)理方法。

4、豆?jié){

因?yàn)槎節(jié){的營(yíng)養(yǎng)豐富，并且易于消化吸收。大豆含有鋅元素有利備孕，備孕期間喝豆?jié){更能彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。

5、雞蛋

備孕期間能夠每天吃雞蛋。雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，特別是它的微量元素，能夠補(bǔ)鋅補(bǔ)鐵，蛋白質(zhì)含量也很高。

6、紅糖生姜水

生姜紅糖水是較為熱性的，有暖宮助孕的效果，所以對(duì)于備孕的女性是能夠服用的。