生活中，你的頭頂上是不是也曾偶生白發(fā)？面對這根扎眼的白發(fā)，你選擇拔掉它，還是視而不見？面對越來越多的白頭發(fā)，你應(yīng)對自若還是束手無策？
首先告訴你，白頭發(fā)不要輕易拔掉，否則容易導(dǎo)致皮囊炎。其次，從前拔過白頭發(fā)的人不要擔(dān)心越拔越多，因?yàn)榘最^發(fā)的產(chǎn)生和色素細(xì)胞隨年齡增長無法分泌黑色素有關(guān)，根本不存在“拔一根長三根”的問題。
接下來的問題是，腦瓜頂上的白頭發(fā)越來越多，到底有沒有辦法救治呢？
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院教授董寶強(qiáng)表示，中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)的問題與局部血?dú)獾乃ト跤泻艽箨P(guān)系?，F(xiàn)代人長期保持頸部不良姿態(tài)會(huì)使肌肉緊張，一方面可以直接卡壓供應(yīng)頭發(fā)的血管，另一方面緊張的肌肉也會(huì)刺激神經(jīng)而使血管痙攣、收縮，進(jìn)而影響氣血對頭發(fā)的濡養(yǎng)。下面這幾個(gè)穴位對緩解癥狀很有幫助。
一，風(fēng)池穴。從這個(gè)地方入手反復(fù)點(diǎn)、按、揉，可有效改善白發(fā)、脫發(fā)、發(fā)質(zhì)干枯等現(xiàn)象。
二，率谷穴。如果此處或周圍有壓痛點(diǎn)，應(yīng)堅(jiān)持長期按揉。
三，“頭維穴”。當(dāng)發(fā)現(xiàn)此處及周圍部位有痛點(diǎn)，也要經(jīng)常按摩。
四，完骨穴。經(jīng)常點(diǎn)按此穴，有利于刺激氣血運(yùn)行，緩解頭部皮膚問題。
此外，白發(fā)的產(chǎn)生和壓力大、營養(yǎng)不良有一定關(guān)系。當(dāng)工作或生活壓力大的時(shí)候，人的情緒會(huì)緊張，白發(fā)也隨著增多。特別是一個(gè)人遭遇巨大的精神創(chuàng)傷時(shí)，頭發(fā)就會(huì)迅速變白。歷史上伍子胥一夜白頭就是屬于這種情況。
最后，這幾個(gè)烏發(fā)藥膳是專為你準(zhǔn)備的，花點(diǎn)時(shí)間記下吧。
1，紅糖芝麻烏發(fā)膏，準(zhǔn)備紅糖500克入鍋內(nèi)，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時(shí)，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調(diào)勻，即?；稹３脽崛厶且旱皆诒砻嫱坑惺秤糜偷拇杀P中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后隨意食用。
2，鵪鶉首烏煎，準(zhǔn)備鵪鶉蛋2個(gè)，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會(huì)兒，棄渣食蛋飲湯。
3，黑豆芝麻，每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，長食可烏發(fā)。
4，芝麻大米粥，黑芝麻25克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經(jīng)常佐餐食用。
5，雙黑外敷散，準(zhǔn)備黑豆120克，黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊狀，過濾備用。以刷牙蘸醋糊，外刷白發(fā)處，每日2次。皮膚病者不可用。
6，桃仁白糖烏發(fā)丸，準(zhǔn)備桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁、攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。
7，四仙烏發(fā)散，準(zhǔn)備黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不可服用。
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