少林童子功: 房事之后補(bǔ)虛
"少林童子功"亦即"心腎相交"法:
是和尚用來克服色相的. 認(rèn)真堅(jiān)持練習(xí)基本可以不思或少思色欲共兩種姿式，可根據(jù)各自適應(yīng)情況選煉。
姿式一：身體仰臥，兩腳內(nèi)彎，使足心涌泉穴相貼，兩手中指插入兩耳孔（要剪去指甲，免傷耳膜），其余手指自然彎曲。要領(lǐng),二中指屬心經(jīng)，腎開竅於耳，中指入耳，能促使腎氣相交，水火既濟(jì)，腎氣自然向內(nèi)收固。
姿式二：身體側(cè)臥，向左右均可，稱謂左龍右虎。如以右側(cè)臥為例，仍把兩手中指插入兩耳孔，右肘彎曲貼靠右胸肋，附枕而眠，左手曲肘，把肘靠貼左肘上，力曲兩膝，雙膝盡量上提與雙肘接攏（如做不到以力盡為止不必強(qiáng)求）。行功：擺好姿式後做腹式呼吸，吸氣要深長(zhǎng)緩慢，小腹配合吸氣,(不超過10分鍾)， (初學(xué)自然呼吸. 或不管呼吸. 只意念守住丹田(肚臍里面往下一點(diǎn))。
適應(yīng)癥：腎虛遺精等有較好效果；主要是用在房事之後的補(bǔ)虛恢復(fù)體力之用。因男女在房事過程中，陰陽(yáng)之氣相互交感，把雙方互換之氣收歸體內(nèi)。又房事本身要消耗一定體能與內(nèi)氣,作此功可補(bǔ)氣固氣。沒有時(shí)間不須每天煉只在房事後煉習(xí)即可。腎虛等患者可多煉。此方法效宏..未婚者習(xí)練體質(zhì).智力會(huì)不斷增強(qiáng).精力沖沛.已婚.老人習(xí)之勝過服人參. 鹿茸.
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