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大多數(shù)人平均都有10萬根頭發(fā)。一般有10%到15%的頭發(fā)會(huì)處于休止期，即將脫落。脫發(fā)屬于老化的自然過程，因此較常見于年長一輩，但生理因素或情緒壓力、因甲狀腺疾病或荷爾蒙所導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，亦或營養(yǎng)不良等因素，都可能導(dǎo)致過度掉發(fā)。下面跟隨小編一起來了解一下關(guān)于脫發(fā)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

誤區(qū)一：正常人平均會(huì)掉100根頭發(fā)，若掉發(fā)量超過100根，就表示有脫發(fā)問題？

答：日常生活中，隨著毛發(fā)的生長周期，會(huì)不斷經(jīng)歷頭發(fā)掉落與長出新發(fā)的過程。由于一般人平均有10萬根頭發(fā)，一日掉約100根頭發(fā)屬于正常掉發(fā)量，掉發(fā)的比率大約是1:1000。有些人也可能一日掉約150根頭發(fā)，這得考慮人們的發(fā)量較多。因此不能以每日掉超過100根頭發(fā)來斷定是不是脫發(fā)有問題。

脫發(fā)自我測試：

要知道自己有沒有脫發(fā)，可用拇指和食指從頭皮約1寸的距離抓起大概20到40根頭發(fā)，輕扯至頭皮被拉起，接著將抓著頭發(fā)的兩根手指從發(fā)根滑至發(fā)尾。數(shù)一數(shù)自己掉了幾根頭發(fā)，若掉的發(fā)絲超過六根就表示有脫發(fā)現(xiàn)象。

誤區(qū)二、男性較常面對(duì)脫發(fā)？

答：是的，男性會(huì)比女性容易脫發(fā)。有近乎50%的女性在60歲時(shí)會(huì)明顯脫發(fā)，而男性則是在35歲就有40%面對(duì)明顯脫發(fā)現(xiàn)象。到了60歲，男性脫發(fā)的比例會(huì)增加到65%，而到了80歲則有高達(dá)80%男性會(huì)脫發(fā)。這是因?yàn)槟行钥赡苓z傳一種稱為Y-染色體的基因，而這基因與脫發(fā)和禿頭問題有關(guān)聯(lián)。

誤區(qū)三、脫發(fā)是因?yàn)檫z傳？

答：這是最常見的脫發(fā)原因，不過遺傳型脫發(fā)并不是一種疾病，而是一種由基因、荷爾蒙與自然老化共同導(dǎo)致的自然狀態(tài)。其他脫發(fā)因素還包括頭皮不健康、欠缺營養(yǎng)攝取以及壓力。

誤區(qū)四、吃太多高鹽食物會(huì)造成脫發(fā)？

答：攝取高度鹽分會(huì)對(duì)頭發(fā)有負(fù)面影響，因?yàn)楫?dāng)這些鈉成分沉積在毛囊周圍時(shí)，會(huì)阻擋關(guān)鍵的營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入頭發(fā)毛囊，并且在無法被吸收時(shí)逐漸導(dǎo)致脫發(fā)。

誤區(qū)五、經(jīng)常染發(fā)或使用美發(fā)造型產(chǎn)品會(huì)使脫發(fā)加??？

答：過度使用頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變得干燥脆弱。這類化學(xué)物也會(huì)刺激頭皮與頭發(fā)毛囊，增加掉發(fā)量。

誤區(qū)六、適合脫發(fā)者使用的洗發(fā)水有助對(duì)抗脫發(fā)？

答：市場上并沒有任何神奇的洗發(fā)水可以預(yù)防脫發(fā)。不過，洗發(fā)水應(yīng)該選擇不含強(qiáng)效化學(xué)物質(zhì)的成分，如盡量避開含有“十二烷基硫酸鈉”（Sodium Lauryl Sulfate，簡稱SLS）與“月桂醇聚醚硫酸酯鈉鹽”（Sodium Laureth Sulfate, 簡稱SLES）這類屬于強(qiáng)調(diào)洗潔劑的成分。它們可導(dǎo)致維持頭發(fā)健康的頭發(fā)和頭皮的天然油脂遭受破壞。除此，矽靈（dimethicone）成分也可能阻塞頭皮毛孔，造成頭皮受到刺激以及掉發(fā)。建議選擇對(duì)頭皮有益的營養(yǎng)成分，如生物素（biotin）、角蛋白（keratin）、維生素B復(fù)合物和鋅，以及可舒緩敏感性頭皮的精油成分如薰衣草與植物性萃取如蘆薈。

誤區(qū)八、經(jīng)常梳頭會(huì)加快脫發(fā)？

答：梳頭力度大，尤其在頭發(fā)濕時(shí)，可導(dǎo)致頭發(fā)被拉扯與斷裂。若加上使用吹風(fēng)筒的高溫和強(qiáng)風(fēng)來吹干頭發(fā)會(huì)使情況更糟。頭發(fā)不但變得脆弱易斷、暗淡、干燥，頭皮也會(huì)失去水分。與此同時(shí)，長發(fā)者把頭發(fā)綁得過緊也會(huì)導(dǎo)致大量頭發(fā)從發(fā)根部被牽拉，可使頭發(fā)變得稀疏。