作者：靜靜的思考
什么快樂是不花錢就能擁有
我們生活在一個(gè)充滿快樂的世界里，為什么有的人總是不快樂呢？今天，我想說，那就是不花錢就能擁有。什么是不花錢？如果有人告訴你這很簡(jiǎn)單：“就是錢和時(shí)間”，那我想知道——人會(huì)怎么為這件事付費(fèi)？或者是錢花得越多，就越是快樂？
花錢買的東西，并不都是快樂的
人們花錢買東西的目的很簡(jiǎn)單，就是為了讓自己快樂。但是，“快樂”到底是什么呢？我一直都不理解，當(dāng)我向別人傾訴時(shí)，別人總是告訴我“我就是不想開心”“我就是不想花錢”…可我卻總會(huì)忍不住去羨慕那些花錢買東西的人們……想了很久之后，我終于找到了答案。首先，花錢買東西真的不會(huì)讓我們產(chǎn)生愉悅感——那些東西根本不需要花太多的錢，它反而讓我們覺得有些煩躁、無聊、沒動(dòng)力。而且還有一種情緒叫做“花錢買了快樂嗎？”——
給自己創(chuàng)造一種快樂感，比花錢買來的快樂更重要
當(dāng)你和我一樣，在不斷努力地創(chuàng)造快樂的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂感其實(shí)和錢一樣重要。比如，如果你每天早晨醒來，發(fā)現(xiàn)自己的心情變好了，心情也變好了。這個(gè)時(shí)候，你就能夠知道自己為什么會(huì)快樂。同樣是一個(gè)月500塊錢的月薪，你能夠得到的快樂是相同的。
建立自我意識(shí)的第一步是要讓自己感覺愉快和有價(jià)值。
其實(shí)，如果我們能夠把自己看成一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，就會(huì)知道他們會(huì)努力去讓自己感覺愉快和有價(jià)值。一個(gè)快樂的人，會(huì)覺得自己擁有了許多，而那些不快樂的人卻總是覺得自己什么都沒有。所以說，要把快樂建立在一個(gè)擁有而能夠擁有幸福感之外。要知道，真正意義上擁有幸福感的不一定是自己要有多少財(cái)富、職位或者權(quán)力之類的東西來實(shí)現(xiàn)；也不一定是自己要擁有多少工作或者財(cái)富來實(shí)現(xiàn)，你自己要有能夠給自己帶來什么快樂。
在我看來，只有當(dāng)你足夠“快樂”時(shí)，你才會(huì)越來越快樂。
如果你擁有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，那么你所面對(duì)的一切煩惱就會(huì)減少，煩惱會(huì)減少之后，事情就變得簡(jiǎn)單很多。想要讓自己更快樂，我們需要花時(shí)間去做一些不那么“花錢”的事情。一項(xiàng)調(diào)查顯示，當(dāng)人們?cè)敢饣ǜ鄷r(shí)間在一個(gè)沒有金錢價(jià)值或者金錢回報(bào)低于其實(shí)際價(jià)值和快樂時(shí)，他們?cè)趦?nèi)心深處就會(huì)有強(qiáng)烈的成就感。另外一個(gè)研究表明，與其追求自己喜歡的東西，還不如不追求自己喜歡的“感覺”和“體驗(yàn)”更加快樂。所以想要在生活中獲取快樂和愉悅，我們就需要提高自己的“身體素質(zhì)”。
快樂的好處是
人與人之間的感情，并不是生來就平等的，都有著一定程度的自我占有欲和控制欲。在這個(gè)世界上，沒有絕對(duì)的對(duì)與錯(cuò)，我們只是生命中的一部分而已。想要過上幸福的生活，讓自己快樂起來，首先要學(xué)會(huì)知足，要知道有了知足常樂的心態(tài)，才能不斷地向前看。學(xué)會(huì)知足才會(huì)常保樂。
讓生活更加豐富
人與人之間的關(guān)系，是建立在彼此的相互信任和依賴之上的。生活中，我們的一切都不可能十全十美，總有這樣那樣的缺點(diǎn)或不足，我們也會(huì)逐漸成長，擁有自己獨(dú)特的眼光，學(xué)會(huì)更好地看待世界和他人。學(xué)會(huì)了發(fā)現(xiàn)自己身上存在著不一樣的優(yōu)點(diǎn)與長處，才能讓自己過上更充實(shí)快樂的生活。
提高身體素質(zhì)
身體健康是最重要的，每個(gè)人的體質(zhì)不同，身體素質(zhì)好的，抗病能力強(qiáng)，自然就有抗病能力強(qiáng)的，反之，就容易生病，說明身體素質(zhì)就越差。保持健康長壽就需要每天堅(jiān)持鍛煉。如果每天都能抽出一點(diǎn)時(shí)間來鍛煉身體，就能減少生病幾率。所以堅(jiān)持鍛煉對(duì)健康也是很重要。如果有一天你感到身體很累特別疲勞不想運(yùn)動(dòng)了，那就說明你是一個(gè)懶惰或者懶散的人。
心情愉快
生活中難免會(huì)遇到很多事情，我們可能會(huì)因?yàn)橐恍┬栴}而心情不愉快，但是也要保持一個(gè)良好的心態(tài)。如果我們能夠把事情看得輕一點(diǎn)，積極地去面對(duì)生活、面對(duì)自己，那就能夠做到開心而不憂愁。一個(gè)人如果每天保持一個(gè)愉快的心情是非常重要和困難的。只有心情愉悅了、積極地面對(duì)生活才會(huì)感到舒適。沒有人會(huì)一直處于一個(gè)開心順利的環(huán)境中生活。在人生歷程中我們要面對(duì)很多人和事，也會(huì)有很多矛盾和沖突。
身體健康
快樂的朋友們，身體會(huì)更健康，更健朗。沒有什么比身體健康更重要了，當(dāng)我們擁有健康身體的時(shí)候，整個(gè)世界都會(huì)充滿快樂！當(dāng)人們感到身體健康時(shí)就能夠享受幸福愉悅的感覺。
幸?？鞓?/p>
幸福是一種感受，快樂是一種體驗(yàn)。每個(gè)人都有不同的體驗(yàn)，幸福和快樂就像是兩個(gè)硬幣一樣，看你怎么選擇。當(dāng)你選擇了一件事，就相當(dāng)于決定了這件事就已定了結(jié)果。如果在人生中真正地?fù)碛幸环菘鞓泛托腋?，那是最好不過。
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