只有打破相處模式的怪圈，我們才能夠真正走進(jìn)親密關(guān)系，創(chuàng)造新的幸福。
“我就是不想理他”
眼前的來(lái)訪者是位清秀、甜美的姑娘，她叫婷婷。形象好，工作棒，但感情卻很不順，每次戀愛(ài)就像龍卷風(fēng)一樣，來(lái)得快去得快，無(wú)法跟戀人保持長(zhǎng)久的親密關(guān)系。即便是步入了婚姻殿堂，也不過(guò)只維持了半年就鬧起了離婚。
起初很甜蜜，兩個(gè)人每天都有聊不完的話，雙方還會(huì)精心地給彼此挑選生日禮物。老公幾乎天天來(lái)接她下班，對(duì)她無(wú)微不至，雖然偶爾也會(huì)有些小爭(zhēng)執(zhí)，但只要老公逗逗她，很快又和好如初了。
轉(zhuǎn)變發(fā)生在結(jié)婚5個(gè)月的時(shí)候，也是他們婚后的第一個(gè)春節(jié)。當(dāng)時(shí)他們商定各回各家各找各媽?zhuān)〉脙蛇吀改笧殡y。結(jié)果，老公回老家過(guò)春節(jié)，每天陪親戚長(zhǎng)輩吃飯、打牌，給婷婷發(fā)的信息少了，婷婷發(fā)消息過(guò)去，他也經(jīng)常過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間才回復(fù)。雖然事先打過(guò)招呼，但婷婷還是感覺(jué)自己被冷落了，覺(jué)得老公不如從前那么好。后來(lái)，老公打電話、發(fā)視頻，她也不接，再后來(lái)干脆不回信息。
春節(jié)沒(méi)過(guò)完新冠肺炎疫情大暴發(fā)，兩個(gè)人無(wú)法見(jiàn)面，婷婷又賭氣不理他，這一個(gè)多月基本就斷了聯(lián)系。疫情緩解后，老公主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，解釋說(shuō)不是沒(méi)有把她放在心上，只是陪著長(zhǎng)輩沒(méi)能一直看手機(jī)，希望她能理解，以后再碰到問(wèn)題，可以好好溝通，不要再一言不合就拒絕溝通。婷婷也表示以后不再這樣，于是兩人又和好了。
然而，僅過(guò)了一個(gè)月，相同的一幕又上演了。起因是老公約了朋友打高爾夫，沒(méi)有陪婷婷。婷婷覺(jué)得老公變了，說(shuō)了很多傷感情的話：“你不愛(ài)我了，我對(duì)你好失望！我再也不想理你了！”事實(shí)上，老公打球也是為了談工作，可婷婷一而再再而三地指責(zé)他。
一開(kāi)始，老公還愿意哄著婷婷，但舊賬翻得多了，再加上婷婷后來(lái)又開(kāi)始不理人，老公也疲倦了。婷婷依舊我行我素，以為老公會(huì)像從前那樣來(lái)找她?？蛇@回，老公卻表示跟她在一起很累，有壓迫感，每次生氣都不理不睬，還總是說(shuō)些傷感情的話，還不如分開(kāi)。
“你覺(jué)得老公不如從前熱情了，所以你很失望，就用語(yǔ)言攻擊和冷暴力的方式來(lái)回應(yīng)，其實(shí)內(nèi)心還是希望他能重視你、挽回你，是這樣嗎？”
“是的。其實(shí)我很在乎他，希望他可以來(lái)哄我，但我就是不想理他，就像小時(shí)候我媽生氣的時(shí)候不理我一樣。我也知道這種冷暴力比吵架更傷感情，但我也不知道該怎么辦?！?br>
復(fù)刻人生
婷婷告訴我，半年已經(jīng)是她保持得最長(zhǎng)的一段感情了，以前交往最短的才一兩個(gè)月。之前的幾次感情全部都是起初很甜蜜，婷婷很有生活情趣，經(jīng)常會(huì)給男友制造些浪漫的小驚喜。而分手的原因大同小異，一旦發(fā)現(xiàn)男友不夠熱情，婷婷就會(huì)覺(jué)得對(duì)方不在乎自己了，不停地追問(wèn)對(duì)方是不是不愛(ài)自己。發(fā)泄一通后，她就開(kāi)始使用冷暴力。無(wú)論對(duì)方怎么哄勸，她也不給臺(tái)階下，反復(fù)幾次后，男友們一個(gè)個(gè)逃之夭夭。這次遇到投緣的，她很快結(jié)了婚。然而，即便如此，還是沒(méi)能逃過(guò)要分開(kāi)的結(jié)局。
表面上看，婷婷是個(gè)典型的“作女”。隨著了解的深入，我發(fā)現(xiàn)婷婷在親密關(guān)系中碰到問(wèn)題時(shí)很容易復(fù)刻母親的行為。她不知該如何處理，因?yàn)樗龥](méi)有看到過(guò)良性溝通的模式。
婷婷很小的時(shí)候，父母就離婚了，媽媽獨(dú)自一人含辛茹苦地?fù)狃B(yǎng)她成人。在單親家庭中，由于父母一方角色的缺失，另一方很容易把關(guān)注點(diǎn)聚焦在孩子身上。婷婷媽媽對(duì)女兒管教很?chē)?yán)格，比如設(shè)置門(mén)禁、讀書(shū)時(shí)期不許談戀愛(ài)等。婷婷乖巧懂事，對(duì)媽媽幾乎是百依百順。
逢年過(guò)節(jié)，每當(dāng)家家戶戶團(tuán)聚熱鬧的時(shí)候，她們家冷冷清清，婷婷媽媽的情緒波動(dòng)就特別大。有一次假期里，婷婷和朋友在外面玩，沒(méi)有及時(shí)回復(fù)媽媽的電話，再撥回去就接不通了。晚上回去時(shí)，媽媽居然把門(mén)反鎖了，直到婷婷哭喊著求她開(kāi)門(mén)，媽媽才把她放進(jìn)來(lái)。
一進(jìn)門(mén)，媽媽就開(kāi)始歇斯底里地控訴：“我打電話你為什么不接？難道你連回個(gè)信息的時(shí)間都沒(méi)有嗎？你知不知道我很擔(dān)心你，我為你付出這么多，你怎么可以這樣對(duì)我？你還有沒(méi)有良心？”接下來(lái)的幾個(gè)星期，媽媽都不再和她說(shuō)話。
平日里，就算是芝麻綠豆大的事情，婷婷的媽媽也會(huì)用放大鏡來(lái)看，而且常常以不吃不喝、虐待自己的方式讓婷婷倍感內(nèi)疚。所以，不管起因是什么，最后都是婷婷主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)道歉。婷婷表示，這種極端的愛(ài)和極度的關(guān)注讓她喘不過(guò)氣來(lái)。
只是不知不覺(jué)中，婷婷把媽媽和她的相處模式帶到了親密關(guān)系中。那些男友仿佛就是童年的婷婷，而婷婷則化身成了媽媽的角色，一旦他們不能按照婷婷理想中的模式交往，她就會(huì)感到失望，對(duì)他們也采取冷暴力和語(yǔ)言攻擊，并希望引起男友的重視和關(guān)心。用婷婷的話說(shuō)就是：“難道不應(yīng)該這樣嗎？我媽生氣的時(shí)候，也是不理我，每次都是我求著她。他們也應(yīng)該主動(dòng)來(lái)找我呀，更何況我是女生，男生不應(yīng)該哄著女生嗎？”
而且每當(dāng)婷婷戀愛(ài)時(shí)，媽媽都會(huì)發(fā)出警告：“現(xiàn)在有多開(kāi)心，分手時(shí)就有多痛苦?！眿寢屢环矫鎿?dān)心自己短暫不幸的婚姻會(huì)在女兒身上重演，一方面又在暗示女兒愛(ài)情是不長(zhǎng)久的。這也讓婷婷在不知不覺(jué)中對(duì)感情生活充滿了恐懼和擔(dān)憂。越在乎就越想控制，越控制就越容易失去。
走出怪圈
接下來(lái)的幾次咨詢，婷婷看到了這種模式的重復(fù)，表示不想重蹈媽媽的人生，希望可以守護(hù)自己溫馨的小家。
我慢慢引導(dǎo)她認(rèn)識(shí)到，愛(ài)情的過(guò)程中包含相識(shí)、相知、相愛(ài)、磨合等幾個(gè)階段，當(dāng)進(jìn)入平淡期，并不表示對(duì)方不愛(ài)自己了，就好像“你對(duì)媽媽的愛(ài)會(huì)不會(huì)隨著時(shí)間推移而變淡呢？”“當(dāng)然不會(huì)。”“那么，戀愛(ài)也一樣。雙方進(jìn)入穩(wěn)定關(guān)系之后，可能不像熱戀時(shí)那么如膠似漆，但穩(wěn)定期的平淡才是常態(tài)，長(zhǎng)久的親密關(guān)系是互相扶持、理解，而不是一方永遠(yuǎn)追著另一方舉頭仰望?！彼约阂脖硎?，一直追著媽媽求原諒，其實(shí)非常累。
除了意識(shí)到這點(diǎn)以外，建立和提高自身的安全感，對(duì)維系長(zhǎng)期的親密關(guān)系也很重要。婷婷工作能力強(qiáng)，還喜歡畫(huà)畫(huà)和攝影，這些都是她自信和力量的源泉。可以做些自己喜歡的事情，而不是把所有的注意力都放在對(duì)方身上。
此外，我也鼓勵(lì)婷婷調(diào)節(jié)自身心態(tài)，跳出“冷暴力”的怪圈，媽媽和她是兩個(gè)獨(dú)立的人格，媽媽婚姻失敗并不代表她也會(huì)有相同的境遇，學(xué)會(huì)互相溝通、換位思考，跟愛(ài)人相處起來(lái)才會(huì)更輕松。
在最后一次咨詢中，婷婷表示她以后不會(huì)再無(wú)理取鬧，會(huì)努力嘗試以成熟的方式來(lái)處理問(wèn)題，并且與媽媽好好溝通。婷婷有很高的自我覺(jué)察意識(shí)，發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題的根本原因。而覺(jué)察就意味著改變的開(kāi)始。
婷婷在親密關(guān)系中碰到的問(wèn)題是上一代親子關(guān)系遺留下來(lái)的，如果不能妥善處理，很有可能再傳給下一代，不斷重復(fù)，陷入惡性循環(huán)。祝福她不再重復(fù)媽媽的模式，活出自己的精彩人生。她也表示會(huì)和老公深入溝通，更好地相處。
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