生活中，經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)腸胃不好，不能吃一些東西，原因大多是壓力過(guò)大和不良的生活習(xí)慣 暴飲暴食。很多人不知道腸胃不好該吃哪些水果養(yǎng)胃，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，滋養(yǎng)腸胃的水果有
1.石榴 石榴味道甘甜，可以生津止渴 潤(rùn)燥，石榴中含有維生素c 蘋果酸 檸檬酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)消化和降低血脂都有一定的作用，起到調(diào)理腸胃的作用。石榴籽不易消化，腸胃不好的人可嚼碎后吐出
2.櫻桃 櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，其鐵的含量是水果中最高的，遠(yuǎn)高于其它水果。櫻桃還能補(bǔ)中益氣 健脾開胃 調(diào)中益顏，但櫻桃屬火，虛火旺盛的人不宜食用
3菠蘿 每100克菠蘿中含vc30毫克和大量的水，患有腎炎和高血壓的人應(yīng)多食用。而且菠蘿的果肉中含有能分解蛋白質(zhì)的酵素，能夠軟化肉質(zhì) 消腫祛瘀。菠蘿還可以健胃消食 清胃解渴。
4.木瓜 木瓜中含有的木瓜酵素可以分解和加快蛋白質(zhì)的吸收，木瓜對(duì)消化不良和胃炎有一定的作用，我們吃的大多是番木瓜，有生吃和燉湯兩種吃法，木瓜性寒，胃寒 體寒的人不能多吃
5桂圓 桂圓可以入藥，可以治療由氣血不足導(dǎo)致的失眠 眩暈 健忘等，同時(shí)桂圓可以壯陽(yáng)益氣 溫胃補(bǔ)脾
6蘋果 每天一個(gè)蘋果 醫(yī)生遠(yuǎn)離我，這句話不無(wú)道理。蘋果可以生津潤(rùn)燥 健胃補(bǔ)氣血，對(duì)于陰虛胃痛 胃陰虧虛 脾虛食少都有緩解作用，煮熟食用效果更好
7芒果 芒果中維生素a的含量在水果中最高
腸胃功能不好的人 平實(shí)多吃些對(duì)胃好的水果，蘋果 木瓜 芒果 桂圓 櫻桃等，同時(shí)應(yīng)該少食多餐，切忌暴飲暴食，該忌口的一定要管住嘴
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