生活中?？吹饺嗽跇O度生氣的時(shí)候會(huì)“青筋凸起”。我們常說(shuō)的“青筋”其實(shí)是人體皮下可以看見(jiàn)的靜脈血管，正常情況下，靜脈血管應(yīng)該是看不清楚的，但有些人的青筋卻凸起、扭曲，甚至變色。
青筋“凸起”原因
青筋凸起，說(shuō)明血液回流受阻礙，壓力增高，血液大量堆積于靜脈血管。專家認(rèn)為，無(wú)論人體哪個(gè)部位的青筋出現(xiàn)異常，都是身體報(bào)警的信號(hào)，它反映人體可能出現(xiàn)了痰、濕、淤、毒等積滯，不能排出體外。
青筋分布與健康
日?？梢?jiàn)的青筋，主要分布在手部、頭部、胸腹部及下肢部位，每一根異常青筋，都警示對(duì)應(yīng)的身體問(wèn)題?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“經(jīng)脈者，決死生調(diào)虛實(shí)，不可以不通”。
手部青筋
(1)手背青筋。手背青筋提示腰背部有積滯，容易導(dǎo)致腰肌勞損，疲勞乏力，常見(jiàn)腰酸背痛，甚至出現(xiàn)肌肉緊張、硬結(jié)節(jié)。
(2)手指青筋。小孩手指青筋，提示腸胃積滯消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系統(tǒng)有問(wèn)題，且還反映了頭部血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、中風(fēng)等。
(3)手掌青筋。手掌到處可見(jiàn)青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血黏稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，則容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等。
頭部青筋
(1)當(dāng)太陽(yáng)穴青筋凸起時(shí)，往往提示頭暈、頭痛；當(dāng)太陽(yáng)穴青筋凸起、扭曲時(shí)，表示腦動(dòng)脈硬化；紫黑時(shí)，則容易中風(fēng)。
(2)鼻梁有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛、腹脹、消化不良、大便不利，紫色時(shí)則情況更加嚴(yán)重。
(3)嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰膝酸軟，下肢風(fēng)濕。
胸腹部青筋
(1)胸部青筋，多注意乳腺增生。
(2)腹部青筋，即俗話說(shuō)的“青筋過(guò)肚”，這已經(jīng)是比較嚴(yán)重的積滯，一般是肝硬化的標(biāo)志。
下肢青筋
(1)膝部青筋提示膝關(guān)節(jié)腫大、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
(2)小腿有青筋多是靜脈曲張，此病嚴(yán)重者往往發(fā)生腰腿疾病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。多見(jiàn)于久站的老師和久行的農(nóng)民。
(3)腳背是最容易爆出青筋的部位，這種情況最容易發(fā)生在長(zhǎng)穿高跟鞋的女性身上。這是身體靜脈曲張的后果。
觀筋知病也要根據(jù)個(gè)人情況而定，有的人本身血管就比較粗大；有的人長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，靜脈血管也要比一般人明顯。因此，沒(méi)必要看到青筋鼓起就緊張，但若發(fā)現(xiàn)身體某部分的青筋情況與往常不同時(shí)就該多加注意了。
如何緩解青筋
1、做一些按摩，揉捏都可以，疏通經(jīng)脈。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)。
3、注意勞逸結(jié)合，多休息，避免及精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。
4、青筋暴起常常在紅外線充足的時(shí)候變得嚴(yán)重，所以避開(kāi)陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間暴曬的地方或火堆等熱源，讓身心處于舒適調(diào)和的狀態(tài)中。
5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、玉米、西紅柿、蘋果、棗、茄子、白薯、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等。
6、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食。
7、如果是腹部和頸部都出現(xiàn)凸筋，則要引起重視，及時(shí)就醫(yī)，切勿通過(guò)其他方法去緩解癥狀，延誤最佳治療時(shí)機(jī)。
來(lái)源：高質(zhì)量生活家（gzlshzs）； 編輯：梁武健
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