體內(nèi)的免疫器官、組織（骨髓、胸腺、扁桃體、脾臟、淋巴結(jié)等）以及免疫細(xì)胞（T細(xì)胞、B細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、NK細(xì)胞等）組成了護(hù)衛(wèi)我們健康的警察大隊(duì)，也就是免疫系統(tǒng)。
免疫系統(tǒng)功能有三:一是清除外來(lái)侵略者，包括各種細(xì)菌、病毒等微生物，不讓我們的機(jī)體被感染；其二對(duì)內(nèi)“排除異己”，比如癌細(xì)胞也是被清除對(duì)象；其三是清除體內(nèi)各個(gè)組織的代謝物，比如凋亡的細(xì)胞。
免疫力就是免疫系統(tǒng)的工作能力、戰(zhàn)斗能力，免疫力低了癌細(xì)胞自然少了約束，或許就是疾病進(jìn)展、復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移的原因之一。
特別指出，免疫力過(guò)高也不行，比如過(guò)敏就是免疫力爆發(fā)，還有免疫性肝炎、免疫性甲狀腺炎，免疫力過(guò)強(qiáng)過(guò)剩，同自己人打起來(lái)了。因此，嚴(yán)格地說(shuō)應(yīng)該是調(diào)節(jié)免疫力，癌癥病人免疫力多低下，怎么才能提高免疫力呢？
一、改善營(yíng)養(yǎng)狀況
一些癌癥病人存在不敢吃肉、怕“發(fā)物”、“餓死腫瘤”等飲食誤區(qū)，或者身體緣故有食欲差、惡心嘔吐等情況，導(dǎo)致病人營(yíng)養(yǎng)攝入不足，而癌細(xì)胞消耗很大，供需矛盾造成營(yíng)養(yǎng)不良。
營(yíng)養(yǎng)差，免疫器官、細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)也差，要讓馬兒跑就要讓馬兒吃飽，分析原因，改善營(yíng)養(yǎng)不良。
二、運(yùn)動(dòng)鍛煉
病要養(yǎng)、多休息的觀念還是比較普遍，實(shí)際上恰恰相反，越“懶”免疫力越低！在力所能及、不過(guò)度勞累的情況下病人還是要多動(dòng)。推薦癌癥病人每周運(yùn)動(dòng)150分鐘以上，每天30分鐘，每周至少5天，中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，沒有固定模式，自己喜好的運(yùn)動(dòng)方式，比如走路，注意不能過(guò)于疲勞。
三、生活規(guī)律、睡眠充足
免疫系統(tǒng)也是有規(guī)律的工作，休息時(shí)間不能讓它去工作，所以我們的生活最好也要有規(guī)律，不能讓免疫系統(tǒng)紊亂、疲勞！保證充足的睡眠時(shí)間，休息不好免疫系統(tǒng)也會(huì)鬧情緒，必要時(shí)可考慮藥物輔助睡眠。
四、調(diào)整不良情緒
癌癥病人難免有煩躁、孤獨(dú)、恐懼、焦慮的時(shí)候，盡可能地調(diào)整么。比如外面走走，同親人朋友聊聊天，或者看本書、聽段音樂(lè)，找出適合自己緩解壓力的方式。心情低落啥也不想干，免疫系統(tǒng)跟著也消極怠工。
五、戒煙、遠(yuǎn)離二手煙
為什么要提到煙呢？香煙中大概有七千多種化合物，明確致癌、有害的物質(zhì)大概有六、七十種，它們會(huì)直接損傷細(xì)胞DNA，包括免疫器官、免疫細(xì)胞的DNA。煙，百害而無(wú)一利，戒煙，也要遠(yuǎn)離二手煙。
用些增強(qiáng)免疫力的藥物、保健品行不行呢？有這種辦法，但是效果不肯定、持續(xù)時(shí)效短、或者很費(fèi)錢，一般情況下不建議這樣做，土豪也不建議。我是@劉永毅醫(yī)生 ，感謝您的閱讀！
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