覺者看世界（恒生資管集團 副總裁 何伏）
過去一個多月，所有人都不好過。
關(guān)店、裁員、破產(chǎn)成了所有行業(yè)的三大魔咒。
在疫情的陰影下，很多企業(yè)都在艱難自救。
遭遇疫情、失去工作、財務(wù)狀況、感情破裂、家人離世等等，生活就像是一個淘氣的孩子，總是會帶給我們大大小小的風(fēng)浪。
生活不總是一帆風(fēng)順，萬事順意，風(fēng)平浪靜；總有逆境，它是蛻變的機緣。
《孫子兵法》說：“故兵無常勢，水無常形，能因敵而取勝者，謂之神”。意思是：變化才是世界的常態(tài)，那些能夠根據(jù)外界變化而適時調(diào)整的人，可以稱之為神人！
一時失意不代表一輩子失意，而厲害的人，總能在痛苦面前擺正心態(tài)，以最短的時間重整旗鼓
人的最大壁壘，在自己腦子里。如果我們的事業(yè)進展未獲所期，多半是因為我們給自己設(shè)限，讓自己裹足不前，寸步難行。
但往往，我們過度在意自己情緒，反而忽視他人批評意見中所隱藏的解決方案。一個人的能力提升，往往是在解決問題過程中實現(xiàn)。
能扛事，不光是勇于擔(dān)當(dāng)?shù)膽B(tài)度問題，更是能力提升的發(fā)展問題。
沒有在深夜里痛哭過的人，不足以談人生。
一帆風(fēng)順的時候，并不能說明能力的成分，心態(tài)的姣好，素質(zhì)的高昂。
當(dāng)一切都趨于正向的時候，我們很容易進入一個正向的循環(huán)。就像汽車已經(jīng)行駛在高速路上的時候，保持前行是很簡單的事情。
然而，事事順心如意是不可能實現(xiàn)的。沒有任何人會一直一帆風(fēng)順，人生總是順境也有逆境。
那么，為什么有的人能夠在遭遇逆境后恢復(fù)原狀，并能在脫離逆境的過程中變得強大，而有的人卻表現(xiàn)得沒那么頑強，反倒是在逆境面前崩潰呢？
看人生浮沉，誰都難免有跌倒的時候，有的人會怨天尤人，抱怨老天不公平，于是自怨自艾，沒有了重新站起來的勇氣。
而有的人卻能及時調(diào)整心態(tài)，仍然樂觀看待生活，始終堅信人生道路上這道坎終究會過去，于是選擇慢慢努力，循序漸進，最后慢慢走出谷底，登頂高峰。
衡量一個人成功的標(biāo)志，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌倒谷底的反彈力。
當(dāng)我們進入逆境的時候，我們會感覺相較于順境下的所有努力似乎都處于失重的狀態(tài)。處處不得力，無法完善，窒息的感覺會襲來。
生活在便捷之中，我們往往會因為一個極小的問題而感到沮喪。
一切都是那么的令人難受，我們經(jīng)歷著生命的考驗，出了很多的難題，一個接著一個，我們應(yīng)接不暇，疲于應(yīng)付。
當(dāng)多次的努力都無濟于事的時候，我們開始心煩意亂。
甚至開始抱怨，埋怨外界的種種不公，開始質(zhì)疑命運的捉弄。
我們總是在內(nèi)心深處一直在問自己，何時才能結(jié)束這種不知何處是歸處的迷惘和無奈。
我們開始覺得，本身在逆境下的渺小，無能為力的無助感在孤寂的角落慢慢侵襲著我們身體的每一處。
封閉著我們沖破桎梏的勇氣，我們似乎消磨了太多孤勇。在一次次找尋答案中慌亂，在一次次受挫中低迷。
當(dāng)我們不能改變生活的時候，就改變我們看待生活的方式，更有效地走好每一步吧！
所以，當(dāng)你身處低谷時，不光要沉淀下來提升認知和能力，還要開啟腦中“雷達”隨時掃描：關(guān)注前沿動態(tài)+領(lǐng)悟牛人經(jīng)驗+優(yōu)化做事方式。
這樣你所走的每一步，才會在未來的生命中串聯(lián)起來，給你意想不到的驚喜。
當(dāng)我們得到一些東西的時候，我們就勢必會失去一些東西。
在逆境中，我們依然可以從自己面臨的境遇和犯過的錯誤中吸取經(jīng)驗，時刻學(xué)習(xí)新的東西，隨時調(diào)整方法，最終打破我們常說的“好吧，我已經(jīng)盡力了”或者“這是沒有辦法避免的”之類的困境。
我們試圖破局，一次次鼓起勇氣，收拾好心情，整理好思緒，調(diào)整好狀態(tài)，不忘初心，砥礪前行。只要堅持下去，就一定會有希望。
當(dāng)我們處于逆境的時候，往往是上天賜予的禮物，因為只要度過這段艱苦的歲月，我們就可以涅槃重生，就可以遇見一個更加強大的自己。
我們可以聽取周圍的人給予的反饋并及時往有利于自己成長的方面去處理信息，重構(gòu)情景并使之變成對自己能力的考驗或者游戲。
找尋強大的、未知的自己，因為它一直存在在我們的心里。
一個人真正的強大，不是你去征服了什么，而是你學(xué)會承受了什么。
在生活中，最可怕的就是玻璃心，受不了一點委屈，看不得一點臉色，聽不了一句重話。
成年人的世界里，最不受歡迎的，就是玻璃心。
沉迷于過去的痛苦，一摔就碎的玻璃心，讓整個人生都蒙上了一層灰撲撲的陰霾。
一個沒有自我修復(fù)能力，遇到挫折自甘墮落的人，不值得同情。
人并非生來就強大，我們要做的，就是在漫漫人生旅途中，不斷強化自己，將自己的玻璃心打造成鉆石心，提升自己的心理韌性。
心理韌性是什么？
心理韌性。是指，能夠從挫折中恢復(fù)原狀，從失敗中學(xué)習(xí)經(jīng)驗，從挑戰(zhàn)中獲得動力以及相信自己可以克服生活中的任何壓力和困難的能力。
興許，回首的時候，我們忽然發(fā)現(xiàn)，我們的這一部分似乎灰暗的煎熬，是使我們更加卓越和優(yōu)秀的土壤。
夜深人靜的時候，我們常?；貞涀约耗切﹤€灰暗的歲月，孤寂并不算什么，夜的深邃也不算什么，難熬的是回憶的無窮暗涌磅礴，沉浸在那種計較分別的落差感之中，不能自拔的苦楚。
思緒漂浮是情緒翻涌的潛臺詞，當(dāng)我們開始胡思亂想的時候，也正是險象環(huán)生的情緒變身之時。它肆意的消散著我們的能量，讓我們?nèi)笔恿?，對生活喪失興趣和信心。
我們也無處次，在漫漫長夜，抑郁成迷，回憶著過去，思考著未來，慨嘆著當(dāng)下?？偢杏X，內(nèi)心憋著一股氣，卻又無法安放的煩悶無數(shù)次，讓我們清楚的睜眼盯著周身的黑暗，很黑暗如此近，卻又沒有辦法融入的微弱的掙扎。
漸漸的，我們開始習(xí)慣這種似乎平淡沒有太多情緒的日子，思維是有陷阱的，當(dāng)我們執(zhí)著于盡知的欲念的時候，我們反而看不清楚自己。
什么樣的樂觀才是合理有效的樂觀呢？
1、有心理韌性的人會加入一些消極的想法來幫助我們的成長。
比如健美運動員，他們會先增重來構(gòu)建更大的肌肉，因為他們知道一段時間后才能看到結(jié)果。人的變化亦如是。
因此，你不要期待自己可以通過少量的時間或者努力就能在短時間內(nèi)改變什么。
2、有心理韌性的人具備以樂觀卻實際的心態(tài)來認識世界的優(yōu)秀能力。這份現(xiàn)實的心態(tài)使得他們免于追尋遙不可及或者毫無價值的目標(biāo)，在應(yīng)該退出的時候選擇退出。
越是想快速掙脫，越是不能沉淀下來。當(dāng)我們真的意識到，內(nèi)心是在一次次磨礪中強大的。而我最大的問題，就是永遠不去正面直面問題，旁敲側(cè)擊永遠只能是下策。進攻是最好的防守。
以退為進，不是逃避的借口；沉淀，不是不愿意改變的托詞；思考，不是延緩甚至放棄行動的理由。
當(dāng)內(nèi)心真正直面困難的時候，不再拐彎抹角的時候，生機才會慢慢出現(xiàn)。
具有心理韌性的人還具備變通思維。他們會挑戰(zhàn)固有的思維，避免非黑即白的極端思維，以便于找到看待問題的新方式。
你可以通過與自己辯論，認識到你的想法缺乏思想高度，承認你的故事還存在其他答案。因為，當(dāng)我們在與自己對話而感受到強烈的焦慮、憤怒或失望時，我們是沒有考慮到自己的思維的。
真正的關(guān)鍵在于找出個標(biāo)記，證明你所想的未必是準(zhǔn)確的。
一旦我們說出了“應(yīng)當(dāng)”“必須”“總是”和“從不”這種字眼時，我們就放棄了自主的權(quán)力，關(guān)閉了討論的可能性。
比如，當(dāng)你說出“抱歉，我必須得把工作完成”時，你就把自己放入了受害者的一種心理模式，停止了挑戰(zhàn)現(xiàn)狀并且盲目接受了面前的一切遭遇。
如果我只是就此倒下，就此庸庸碌碌，就此不再爬起，那是懦弱的行為，那是弱者的行徑，那是對夢想的褻瀆，更是對靈魂的放逐。
當(dāng)說到靈活到什么時候最“恰當(dāng)”，這取決于你的判斷力。事實上，當(dāng)我們對自己的思想有了一個不偏不倚的控制以后，就沒有什么能夠凌駕于我們的能力之上了，我們就能對情景進行自由而非被迫地反應(yīng)。
事實上，在緊要關(guān)頭，我們傾向于只考慮一個角度：自己的角度。有意識地多戴幾頂帽子（身兼多職）就能迫使我們從多個角度去思考問題。
我們也要學(xué)會為失敗或逆境找到幾個不同的原因，而不單單是歸因于自己。只有這樣，你才能找到一個問題的多個解決方案。
所有的困難都是暫時的。逆境下，我們需要練就一顆強大的內(nèi)心，度過孤獨的歲月。
走不出來，廢物自廢；走出來，強者自強。
衡量一個人是否強大，是他跌入谷底的觸底反彈力。
從逆境之中，走出來，才是生命之精彩，才是生命之新篇章。
好奇害死貓，但是，卻能讓我們意識到新奇，抓住新奇帶給我們的快樂，并從中為我們找到意義。
好奇心并不僅僅是在某個事物上表現(xiàn)出興趣，它還是幫助我們活得更有意義、更具有心理韌性的一個工具或資源。此外，好奇心對我們的人際關(guān)系也有重要的影響。
好奇心能給我們帶來許多好處：
1、會提高我們的注意力。
2、能開發(fā)我們的創(chuàng)造力。
當(dāng)我們越來越了解新鮮事物的細節(jié)，我們就越能集中注意力來調(diào)取相關(guān)的信息。
當(dāng)我們了解的信息越來有多，我們越能看到事物的關(guān)聯(lián)性。
3、可以幫助我們發(fā)現(xiàn)生活中的意義和目標(biāo)。
比方說，簡單地了解煉乳對健康的影響，你就可以把它分享給你的孩子和其他成年人，讓他們吃得更加健康。
4、能幫助你應(yīng)對焦慮。
好奇心是對未來過度焦慮的解藥，它讓你用一個開放的視角去看待新信息。保持正念則會讓你的好奇心更進一步。如果你感到焦慮，那最好簡單地接受現(xiàn)實。
假設(shè)你現(xiàn)在擔(dān)憂一件重要的事情。你最好的朋友從你臉上看到了焦慮，他問你怎么了。接著，他可能會勸你不要擔(dān)心，但事實上，你的焦慮水平不僅不會下降，反而會上升。
但是，我們可以把注意力和好奇心引導(dǎo)到我們選擇的任何事情上來。因為，當(dāng)我們決定客觀地注意一件事情的時候，我們的焦慮水平會自然而然地下降。
當(dāng)我們對一件事情產(chǎn)生興趣的時候，我們會關(guān)注如何獲得更多的信息。這時，我們的情緒就會變得次要。
當(dāng)我們對過去進行錯誤解讀時，我們會悔恨。反之，當(dāng)我們對未來過度期盼時，我們也會感到焦慮。因此，我們要學(xué)會不讓未來和過去影響到無數(shù)美好的現(xiàn)在。
我想我們都愿意把每一個現(xiàn)在都當(dāng)作未來的谷底。每時每刻都在為了反彈不斷的積極向上。永遠高昂眼眸，邁步向前。
放棄和失敗的痛苦只是暫時的，深厚的感情經(jīng)得起時間的考驗。
當(dāng)我們生活遇到坎坷時，我們總是容易陷入幻想，而心理韌性可以帶來更加重要的東西：平和的心態(tài)。你知道自己已經(jīng)盡力時，你的放棄也有了意義。
永遠保持樂觀，積極向上，高昂眼眸，邁步向前。
努力成就自己，遇見未知的強大的自己，永遠前行在路上，不斷死磕，不斷完善。
心理韌性能夠?qū)⑽覀円徊讲降赝葡蚍e極向上的道路，讓我們一步步朝著目標(biāo)邁進。若是太過于積極，我們就會陷入自負。
每個人的一生中都有痛苦流涕的黑夜。我們需要用心理韌性的方法，去應(yīng)對困難。這樣，我們會更加自信，充滿自我效能感。
真相也會隨著時間慢慢地浮出水面。當(dāng)我們的信息掌握得越多時，我們也就可以做出最理智的決定。
沒有人會隨隨便成功，只有經(jīng)歷過地獄般的磨練，才能煉就創(chuàng)造天堂的力量，只有流過血的手指，才能彈出世間之絕唱。
你不可能充滿預(yù)見地將生命的點滴串聯(lián)起來。只有在你回頭看時，才會發(fā)現(xiàn)這些點滴之間的微妙作用。
既然無法預(yù)見，我們唯有樹立正確的人生價值觀，逆水行舟，奮力前行，直至擁有能扛事的關(guān)鍵能力。
突破自己，永遠升級認知，迭代思維，改變行為，建立自我，追求無我。
人生就該該丟的丟，該舍的舍，該養(yǎng)的養(yǎng)。
2020年3月10日星期二
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