有些本事看似平常，但其中包含著諸多的技巧。比如說話人人都會，但是能像郭德綱一般紅遍大江南北卻不是誰都可以。又比如拉屎，每個人都自以為熟練掌握，但事實并非如此，其中的種種奧妙為本門的不傳之秘，在誠（稿）意（費）感召下，摘錄本門絕世武功精要如下：
身法：坐不如蹲
我們首先舉個小例子，比如您現(xiàn)在起身走上一百米，想必是不會累的。因為這點路程實在不算什么。但是要是讓您爬一百米呢，怕是膝蓋受不了吧。從進化的角度想，自從三百萬年前人類開始直立行走的時候開始，人類的身體結(jié)構(gòu)就已經(jīng)進化到了適合這種行進姿勢的狀態(tài)。人體的結(jié)構(gòu)是進化的產(chǎn)物，而形態(tài)決定功能，人體的形態(tài)決定了人類最適宜行走作為自身的行進方式。而膝蓋這玩意兒就不適合承重。
同樣道理，幾百萬年來人類一直蹲著拉屎，也就是近十幾年大伙兒才用上了坐便器，肛門周圍的肌肉很是不適應(yīng)啊，在坐位排便時，肛門周圍的肌肉會牽拉直腸，讓拉屎更加費力。所以，蹲著拉更舒服方便。
如果不清楚這個秘訣，就容易引起肛管皮膚的損傷，也就是肛裂，而肛裂反復(fù)發(fā)作會引起肛門狹窄，拉屎會更困難。道理雖然明白了，但是在城市里坐便器越來越普及，一坑難求。另一方面，有些人總覺得公共使用的坐便器很臟。于是有人發(fā)明了新的身法，那就是踩在坐便器上。
注意！這是武術(shù)界的異端。您想，屁股多圓啊，坐在坐便器上時，全身的重量會很均勻的分散開來，可是兩只腳踩在上面時，力道忒集中。而且更重要的是，坐便器真的不像你以為的那么結(jié)實，如果真的蹲在上面拉屎的話，很容易壞掉的。您猜猜，如果您的大腿和鋒利的陶瓷茬子硬碰硬的較量一下，誰會贏？
耐力：盈不可久
自從 1975 年意大利的 Longo 醫(yī)生描述了直腸有一個叫做肛墊的結(jié)構(gòu)之后，醫(yī)生們就搞清楚了好多事情，痔瘡啊，直腸粘膜松弛脫垂啊，這些毛病原來都跟肛墊下移有關(guān)系。而直腸腔壓力的增加就是肛墊下移的根本原因，所以拉屎時間長這種持續(xù)保持直腸腔高壓力的行為就特別不好。書、報紙、手機、Ipad 這些東西是絕對不要帶進廁所的。拉屎的時間盡量控制在三分鐘之內(nèi)。
而且長時間拉屎在很極端的情況下還會造成骨折，聽起來是個笑話吧。我的一位萬分不愿意透露姓名的朋友，在半個月之前拉屎的時候看手機 40 分鐘左右，腿麻了，起來時扭了一下腳，撕脫性骨折。因為麻了覺不出來疼，又走了七步，骨折錯位的更加厲害，之后接受了手術(shù)治療。
丹藥：不可濫用
許多便秘的朋友會使用一些藥物來治療，比如常用的番瀉葉、果導(dǎo)片、復(fù)方蘆薈膠囊什么的，短時間內(nèi)效果還是有的，但是我們不推薦。因為這些藥物通常都含有蒽醌類的化合物，長時間使用會造成大腸黑變病，整個腸粘膜變的黑紫黑紫的，有一定癌變的傾向。至于可以長期安全使用的瀉藥種類不多，可是為了避免有廣告的嫌疑，我又不方便直白的告訴您，如果有這方面的疑問去醫(yī)院掛個號問醫(yī)生吧。
另外，大家非常熟悉的開塞露值得一說，很多人以為這個東西就是起潤滑作用的，往肛門里甚至肛門口一擠就好了，其實不是。開塞露設(shè)計成前面有個長長的尖端當(dāng)然是有目的的了，在直腸里存有硬糞塊的時候，用這個尖端插到糞塊里，然后把糞塊泡軟，就好拉出來了。
丹藥：不可不備
不管你們信不信，反正拉屎是個高危的運動項目，尤其是對有心臟方面疾病的老年人而言。對于患有冠心病的老年人來說，是容易誘發(fā)出來心梗的。因為這種情況誘發(fā)心梗的患者很容易錯過救治的機會，這是為什么呢？其實很簡單，廁所里一般沒電話，呼救不方便；廁所一般沒窗戶或者窗戶很小，呼救不方便；一般在家里上廁所時沒人會穿的盔明甲亮的，所以往往隨身帶的急救藥物也就不方便取用。相聲大師馬季先生的不幸就是個例子。對于有冠心病的老年人而言，在廁所里備上一瓶硝酸甘油還是很有必要的。
拉屎是門高妙的武功，本文篇（稿）幅（費）有限，我也只能透露這么多了。希望各位大俠能有所收獲。
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