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甲亢生活調(diào)養(yǎng)５要點(diǎn)

2012.12.31

作者：吳藝捷

　　得了甲亢以后，由于甲狀腺激素的增多，引起病人身體內(nèi)多個系統(tǒng)，如循環(huán)、神經(jīng)、消化等系統(tǒng)都處于功能亢進(jìn)狀態(tài)，機(jī)體的能量消耗很大。治療不僅是藥物，適當(dāng)?shù)纳钫{(diào)養(yǎng)也必不可少。
　　
　　1.樹立戰(zhàn)勝疾病的信心
　　
　　有的甲亢患者患病后，常常道聽途說認(rèn)為甲亢不容易治療、終身不愈，因此變得很悲觀，這是不可取的。應(yīng)該說，甲亢是一種較常見的疾病，按目前的醫(yī)學(xué)水平和醫(yī)療條件，是能夠早期診斷、早期治療，從而達(dá)到痊愈的。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，診治水平也在不斷地提高，所以應(yīng)該說絕大多數(shù)甲亢是可以治愈的。因此患了甲亢以后，要建立起堅定的信心，與醫(yī)生密切配合，按時服藥，定期去醫(yī)院檢查，既要重視，又不要懼怕。
　　
　　2.適當(dāng)休息不需臥床
　　
　　甲亢病人在診斷明確后，或經(jīng)過治療在病情還沒有完全好轉(zhuǎn)以前，應(yīng)該注意適當(dāng)休息。因?yàn)榧卓夯颊呦暮艽?，如果不適當(dāng)減少工作或活動量，就會進(jìn)一步加重身體的負(fù)擔(dān)。
　　所說的休息，應(yīng)該包括體力和腦力兩個方面。在病情還沒有控制以前，不能干重體力活。持久的腦力活動，包括緊張的學(xué)習(xí)、考試、工作加班加點(diǎn)、無時間限制的突擊工作等，都應(yīng)當(dāng)避免。因?yàn)榍榫w緊張，工作壓力大，不僅是導(dǎo)致甲亢發(fā)病的因素，而且也是使甲亢病情不容易控制，或引起病情復(fù)發(fā)加重的原因。因此，患了甲亢后，如果病情較重，應(yīng)該安排2?3個月的休息時間，待癥狀改善以后，再逐漸參加較輕松的工作。但是，如果病人的工作環(huán)境較好，體力和腦力活動并不緊張，比較悠閑，就不用完全停止工作。
　　當(dāng)然，甲亢病人在多數(shù)情況下，并不需要長時間臥床休息。然而對于合并有心力衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥的患者，則要注意臥床休息?？傊技卓簳r的機(jī)體活動，應(yīng)以不影響病情為原則，這點(diǎn)非常重要。
　　一些甲亢病人的眼睛可能出現(xiàn)不適感，變得突出，流眼淚，看東西有重影等。長時間看電視、上網(wǎng)、用電腦、看書等，使眼睛得不到休息，過度疲勞，從而加重眼部癥狀，因此要注意避免。
　　
　　3.宜高熱量低碘飲食
　　
　　得了甲亢以后，由于機(jī)體新陳代謝較正常時旺盛，能量消耗較正常人多，所以應(yīng)當(dāng)注意進(jìn)食營養(yǎng)較為豐富的膳食。合理安排飲食是甲亢治療中的一個重要組成部分，注意膳食調(diào)配，才能有利于病情的恢復(fù)。
　　通常應(yīng)該給予高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素的飲食。比如可以多吃些瘦肉、河魚、雞、鴨和蛋等熱量、蛋白質(zhì)含量較高的食物；適當(dāng)增加米飯、面條等碳水化物的攝入；注意吃些水果以及各種新鮮蔬菜，以補(bǔ)充維生素等的消耗。同時還要避免吃海魚、蝦等海產(chǎn)品，避免進(jìn)食含碘量較高的食物。
　　有的人認(rèn)為患了甲亢，脖子很粗，需要多吃海帶，這實(shí)際上是錯誤的，是把缺碘所致的甲狀腺腫與甲亢混為一談。在甲亢時非但不能多吃海帶，反而需要限制吃海帶、紫菜等的量。因?yàn)榈馐侵圃旒谞钕偌に氐脑希@些食物中的碘很多，吃了以后就會給已經(jīng)處于功能亢進(jìn)的甲狀腺提供原料，合成更多的甲狀腺激素，對治療不利。對于一些脖子很粗的甲亢病人，還要注意少吃卷心菜、大豆及其制品，因?yàn)榫硇牟酥泻锌梢鸺谞钕倌[大的物質(zhì)，而大豆含有黃酮類物質(zhì)，有可能導(dǎo)致甲狀腺腫大。
　　
　　4.避免劇烈運(yùn)動
　　
　　甲亢病情未控制時，機(jī)體組織的代謝常常處于負(fù)平衡，分解代謝常常大于合成代謝。此時應(yīng)當(dāng)避免劇烈的體力活動，如干重體力活者可以適當(dāng)減少勞動強(qiáng)度，學(xué)生可免上體育課，或者不要參加劇烈的體育活動，運(yùn)動員可以暫時不參加競賽性質(zhì)的運(yùn)動。
　　
　　5.勿吸煙少飲酒
　　
　　甲亢患者常常有眼睛的改變，有突眼等，這稱為甲亢眼病。許多醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)明確指出，吸煙會對甲亢眼病造成不良影響，可使突眼加重。
　　甲亢時病人體內(nèi)的甲狀腺激素過多，可影響全身各個系統(tǒng)的功能，而產(chǎn)生一系列功能亢進(jìn)、興奮的臨床表現(xiàn)。由于煙和酒會對身體的許多系統(tǒng)產(chǎn)生明顯的興奮、刺激作用，所以在吸煙、飲酒后，病人會出現(xiàn)心率加快、手抖加重等現(xiàn)象，使原來一些輕微的甲亢癥狀變得明顯起來。
　?。ㄗ髡呙恐芤幌挛?、周三上午有專家門診）

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