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李說(shuō)我聽(tīng):踢貓效應(yīng)

作者  /  李正治

一位父親在公司受到了老板的批評(píng),回到家就把妻子臭罵一頓,妻子覺(jué)得莫名其妙,一窩火就狠狠踹了一腳身邊打滾的貓。貓?zhí)拥浇稚希靡惠v卡車開(kāi)過(guò)來(lái),司機(jī)趕緊避讓,卻把路人撞傷了,撞傷的路人竟然是這位父親放學(xué)的兒子。

這就是心理學(xué)上所謂的踢貓效應(yīng)。說(shuō)人遇到不順心的事的時(shí)候,如果不能管理好自己的情緒,就會(huì)引發(fā)一系列惡性循環(huán),最終引發(fā)“禍不單行”的混亂。

生活中我們能控制的事情,總是非常有限,少之又少,我們做出的一言一行得到的反饋?zhàn)匀痪拖蟆按舐愤叺牟菪?,有人說(shuō)長(zhǎng)有人說(shuō)短”,老放不下這些“長(zhǎng)短不一”的評(píng)價(jià)和反饋,我們的情緒就沒(méi)法獲得自由。

如果能放下那個(gè)惱人的源點(diǎn),把身心放在別處,放在大處,我們的心就能獲得安頓,既安頓了情緒,也安頓了精神。

難怪,佛家總講“放下”,“放下”那是多么難得的修行呀。


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李說(shuō)我聽(tīng):不是對(duì)手太強(qiáng),而是你太慢

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……

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