幸福的婚姻就像一朵花，需要夫妻雙方精心澆灌、用心呵護(hù)，才能健康地成長(zhǎng)。夫妻雙方要彼此尊重，相互包容，幸福才能長(zhǎng)盛不衰。單純的一方對(duì)另一方好是不會(huì)真正幸福的，愛(ài)和婚姻都是需要雙方共同努力經(jīng)營(yíng)的。
“性?！笔敲繉?duì)夫妻一直努力、樂(lè)此不疲的追求。無(wú)論年齡多大，性生活美滿與否，都會(huì)直接影響夫妻的心情好壞。
調(diào)查顯示，性愛(ài)是美滿婚姻的根基。超過(guò)七成被調(diào)查者承認(rèn)，如果性愛(ài)感受長(zhǎng)期低下，自己會(huì)對(duì)生活失去興趣，時(shí)不時(shí)會(huì)有悲觀的想法。
調(diào)查研究根據(jù)以自我報(bào)告為基礎(chǔ)的數(shù)據(jù)的分析表明：性在幸福方程式中的作用很強(qiáng)大而且是正相關(guān)的。兩性幸福的一條重要紐帶就是性，無(wú)性或性生活質(zhì)量差是一個(gè)嚴(yán)重威脅二人世界和諧的因素。
都說(shuō)愛(ài)情與婚姻是兩個(gè)不同的階段，但是無(wú)論哪個(gè)階段，哪怕是社會(huì)發(fā)展到現(xiàn)代文明，情侶和夫妻之間都要有性的關(guān)系，盡管婚姻更多些責(zé)任和現(xiàn)實(shí)的成分，但不能說(shuō)我們就可以忽略性的需要了，反而更應(yīng)該講究和追求品質(zhì)了。
當(dāng)下性生活不和諧已經(jīng)成為城市人離婚的主要理由之一，有調(diào)查顯示近四成離婚與夫妻性生活不和諧有關(guān)。
一般在國(guó)內(nèi)，夫妻如果出現(xiàn)不孕不育，多是首先指責(zé)女人是個(gè)不會(huì)下蛋的“母雞”，先讓女人去檢查身體看看哪出毛病了，男性受傳統(tǒng)觀念以及社會(huì)偏見(jiàn)的影響，明明是自己的原因，但卻諱疾忌醫(yī)。至于夫妻牽涉到性生活不和諧，也總是埋怨自己的女人在床上不風(fēng)騷，不懂情調(diào)，其實(shí)真正的“性愛(ài)和諧”是指男女雙方共同來(lái)完成的事情，是需要兩人處在“情緒良好”狀態(tài)下共同完成的一件美好的事情。
性生活不和諧的時(shí)間長(zhǎng)了，雙方情緒會(huì)越來(lái)越糟，在生活中，我們常常能看到很多因?yàn)榛橐鲫P(guān)系而郁郁寡歡、打不起精神的人。長(zhǎng)期性生活不和諧者，也會(huì)在日常工作中表現(xiàn)出抑郁、焦躁和自我懷疑，遇事也草率馬虎。
夫妻間的性愛(ài)，不僅僅只是一味的追求時(shí)間和技巧，性愛(ài)上的精神溝通更重要，但也是很困難的。有的夫妻共枕一生，根本就沒(méi)有真正達(dá)到對(duì)性的互相了解與溝通。要知道，完美的性生活不是幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作：插入、抽動(dòng)、射精、退出，如此而已。更多地應(yīng)關(guān)注對(duì)方的感受，有許多細(xì)節(jié)涉及雙方，要互相了解的，諸如何種體位，如何變換等等，夫妻私下多討論，相互洞悉，配合默契才行。
長(zhǎng)時(shí)間低質(zhì)量的性生活很容易令女方動(dòng)離婚或分手的念頭，然而因?yàn)槭軅鹘y(tǒng)觀念的影響又不好意思直接表達(dá)出來(lái)，于是很多情侶最終借著各種光鮮的理由走向了分手之路。性是夫妻生活不可或缺的一部分，不論哪方出了問(wèn)題，都應(yīng)積極面對(duì)，并找準(zhǔn)方法予以改善。
那么，如何才能改善夫妻間的性生活的質(zhì)量呢?
1、提升情感上的親密感。身體上的親密是以情感上的親密為基礎(chǔ)的，身體上的親密不僅包括肉體的接觸，更包括感情的結(jié)合，如果伴侶中的一方或雙方不肯主動(dòng)敞開(kāi)心扉，親密關(guān)系就很難發(fā)展。維系一個(gè)家庭，感情是最重要的，所謂看在孩子分上，看在老人分上，或者看在錢(qián)的分上，夫妻倆應(yīng)該如何如何，這些要不就不能長(zhǎng)久，要不就存在得非常痛苦。所以，要想建立和保持一個(gè)幸福的家庭，還要從根本上解決問(wèn)題，就是夫妻要營(yíng)造好的感情。而親密感不是自發(fā)產(chǎn)生的，要靠交流來(lái)創(chuàng)造和維持，通過(guò)交流才能互相了解。否則就是成雙成對(duì)的“陌生人”，結(jié)婚很多年，卻仍然感覺(jué)很孤單，相互間也有隔膜，現(xiàn)實(shí)中很多夫妻都這樣。
2、學(xué)會(huì)用心感受用心交流。在有可能的情況下，你應(yīng)該主動(dòng)尋找話題進(jìn)行思想上的溝通。交談的第一個(gè)層次僅限于交流信息；第二個(gè)層次以談?wù)撍说囊庖?jiàn)和看法為主；第三個(gè)層次能產(chǎn)生一定的親密感，與配偶交流各自的意見(jiàn)，也揭示了自己的部分想法，同時(shí)也要冒著受到輕微傷害的危險(xiǎn)；第四個(gè)層次包含了更進(jìn)一步的親密關(guān)系，你會(huì)說(shuō)出自己的喜好、信念和關(guān)注的問(wèn)題，以及某些人的經(jīng)歷；第五個(gè)層次是交談與溝通的最高層次，會(huì)說(shuō)出內(nèi)心的感受和好惡，會(huì)把內(nèi)心世界赤裸裸地展現(xiàn)在對(duì)方面前，已經(jīng)不限于談?wù)撌录⑿拍罨蚩捶?。而?huì)談?wù)撨@一切對(duì)你有什么影響，對(duì)你的內(nèi)心情感有什么樣的觸動(dòng)。在這一層次上，你們不再是用嘴交流，而是用心交流。要和愛(ài)人做最好的朋友，當(dāng)然就要經(jīng)常達(dá)到第五層次的交流。沒(méi)有芥蒂的真誠(chéng)談話，有助于穩(wěn)固和發(fā)展夫妻關(guān)系，不僅你能找到伴侶心的位置，也讓對(duì)方感受到你的心，這種感覺(jué)非常重要。
3、交流的前提是學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。傾聽(tīng)，是愛(ài)和關(guān)懷的表現(xiàn)。傾聽(tīng)的時(shí)候，你的注意力完全集中在對(duì)方的話語(yǔ)上，你完全接受對(duì)方所說(shuō)的話，而不去評(píng)判話的內(nèi)容和說(shuō)話方式。真正做到洗耳恭聽(tīng)，你就必須關(guān)心配偶的感受和觀點(diǎn)，盡量從對(duì)方角度去理解。無(wú)論配偶想說(shuō)什么，都給予積極回應(yīng)。傾聽(tīng)意味著，你需要在必要的一段時(shí)間內(nèi)，拋棄自己的顧慮、要求和對(duì)自身的關(guān)注，轉(zhuǎn)而關(guān)注你的配偶。當(dāng)你說(shuō)話的時(shí)候，通常無(wú)法了解真相，但是傾聽(tīng)肯定能讓你了解真相。
以上建議，大家不妨先試試，相信你定會(huì)有所收獲。
此外，男性身體功能的強(qiáng)健也是很關(guān)鍵的。友情奉獻(xiàn)強(qiáng)精固腎處方一例，僅供大家參考：
原料：峪靈芝3克、枸杞8-10粒、紅茶2克。
做法：將三種原料開(kāi)水悶泡2分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料可反復(fù)沖泡，直到水無(wú)色無(wú)味！
功效：連續(xù)服用7天為一個(gè)周期，連續(xù)服用7天后，停服7天，即每個(gè)月只服用兩個(gè)周期即可，一般堅(jiān)持使用一個(gè)月，腎虛陽(yáng)痿疲軟不舉的現(xiàn)象可得到顯著改善，性欲望強(qiáng)烈，時(shí)間延長(zhǎng)，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿足感。
注意事項(xiàng)：用藥期間禁服蘿卜，可以長(zhǎng)期服用，持續(xù)改善和提高身體素質(zhì)，同時(shí)要減少對(duì)煙酒的攝入。
優(yōu)缺點(diǎn)：不能立刻見(jiàn)效，但天然無(wú)副作用，亦可長(zhǎng)期服用，持續(xù)從根本上改善！
現(xiàn)代科學(xué)證明，性愛(ài)可以緩解壓抑、焦慮的情緒，對(duì)身心都有益。愉快的性愛(ài)過(guò)程能刺激內(nèi)分泌腺，釋放有利于身體健康的激素。這些激素具有鎮(zhèn)痛、松弛身心和提高免疫力的作用。性高潮更是將人帶入并推向人生愉悅極點(diǎn)的最佳途徑。雖然日常生活中的其他活動(dòng)，如游戲、探險(xiǎn)、看喜劇等，也可以激發(fā)內(nèi)分泌腺釋放，但效果不如性愛(ài)那么長(zhǎng)效、和緩。
總之，幸福的生活自然離不開(kāi)和諧的性生活高質(zhì)量的性生活可以緩解壓力，有利于發(fā)泄情緒，增進(jìn)夫妻間的溝通和理解。
希望大家魚(yú)水和諧，共同營(yíng)造和守護(hù)自己的情感家園。 清風(fēng)夜雨
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